受用终身的知识精选

1.每天运动30到60分钟。如果时间有限，把运动的时间分开会是比较可行的选择，例如，每天做3次10分钟的锻炼来代替一次30分钟的锻炼。2.每天三餐都要吃得健康，特别是早餐要吃得好。不吃饭会导致过度饥饿，恶果就是乱吃零食了。3...

招法1饭后喝杯绿茶尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果...

1、断箭----不相信自己的意志，永远也做不成将军。春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这...

有些糖尿病患者怕用胰岛素会上瘾，因而拒绝使用胰岛素，仅同意口服降糖药或用中草药治疗。这种做法是不对的。糖尿病使用胰岛素治疗是有一定适应症的，并不是每个糖尿病患者都要用胰岛素，也不是每个用胰岛素的使用者都必须终...

近年来，有关于媒体网络频繁曝出女大学生掉进裸贷陷阱，即借钱的大学生还不起钱，信贷平台就用照片威胁，令人深思。最近，在咸阳发生了同样的事情，一名大学生艳照逼债，而女大学生被欠下借裸贷的原因是因为买手机，试问她值得大家可...

10个女性必须知道的健康知识，你知道下面的哪些？你做到了多少，又有多少是没有做到的呢？1、在干净的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。3、经期只穿无钢圈内衣。4、养成记录生理周期的习惯。视频：七情六欲如何影...

乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。如果你30岁多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变...

长江日报融媒体6月20日讯(记者魏娜夏奕实习生卢妍通讯员张振宇)6月20日起，公安部正式启动机动车号牌管理改革，武汉是首批启动城市。武汉市车管所副所长史忠娟、牌证科科长黄智、综合科科长易大勇，做客“长江日报微访谈”...

82岁丁老汉昨日出庭花3000美元取得了敬老院终身养老会员资格，此后被要求提高收费标准，因双方协商未果，丁老汉与北京某山庄互相打起了官司。昨天上午，此案在昌平法院开庭。被告山庄表示，终身会籍的履行要取决于能否续签合同...

我们把针灸针刺方法一般分以下几个步骤：一、针刺前准备1、针具的选择根据病人的性别、年龄肥瘦、体质、病情、病位及所取腧穴，选取长短、粗细适宜的针具。如男性，体壮、形肥、且病位较深者，可选取稍粗稍长的毫针。反之若...

“守门员猜对了我的射门方向，如果推远角，可能就进了，确实有些遗憾。”赛后，错失了一个单刀球的张稀哲一脸的遗憾。张稀哲所说的那个单刀球发生在第37分钟，当时蒿俊闵禁区前沿送出直塞，张稀哲反越位插上，获得直接面对门将涅斯...

1、避免在早上10点至下午2点外出。如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品。每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次...

万历三十三年。皇长孙朱由校出生，皇室大喜，大赦天下。福建晋江郭惟贤府上添了千金，取名郭沉舞，意欲沉鱼落雁，歌舞通弛。然而天下多故，缺官不补，政日废弛，忠良被斥。明神宗对于郭惟贤的几次进言俱不纳，欲将其调为为户部左侍郎，郭...

收养沉舞的村妇家，丈夫花想荣原是私塾的老师，平日里爱读些旧人诗词，尤其爱宋词。李香兰本想，多点学养浸润，也多少能让沉舞学习点诗词书画，礼乐歌舞，结果这村妇武霓裳却是个练家子，上辈老爷子武举人出身，因脾气火爆打死人才家道...

对于爱美但又喜欢赖床的妹子来说，早起化妆比登天还难，好在这是个一切服务以满足顾客需求为目的的年代，于是就出现了素颜霜这个神奇的东西，当素颜霜在短时间内风靡全球之时，选择适合自己的素颜霜显得尤为重要。快来看看小编...

沉舞，见信如见我。当你看到这封信时，那必是发生了我所预知的最坏的事情，我得告诉你你真正的身世。你本是高官郭惟贤之女，母亲是福建提督之后，万历三十四年神宗皇帝发觉你父亲派亲信顶替他就职，再加上你父亲屡次进言触犯龙颜...

洗衣服是生活中一件非常小的事情，但是却也是需要一些小学问的技巧，那么为了让我们的衣服更加的干净清新，我们都是需要一些小技巧，那么到底有哪些小奥秘能够让我们的衣服能够比干洗店的衣服还要干净呢?1.衣服上的笔印如果...

小伙伴们全吓跑了，就剩下胆大的沉舞一个人呆在原地。待到血人走近，才发现竟然是娘亲武霓裳!沉舞尖叫着冲上去，哭着问：娘，发生什么了?!您怎么这样子了?武霓裳气息微弱，说到：孩子，舞儿，我的确是很喜欢你，也跟你有缘份，事到如今我不...

1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病;4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，...

石榴皮的药用价值(1)治久痢不瘥：陈石榴焙干，为细末，米汤调下三、四钱。(《普济方》神授散)(2)治妊娠暴下不止，腹痛：安石榴皮二两，当归三两，阿胶二两(炙)，熟艾如鸡子大二枚。上四物以水九升，煮取二升，分三服。(《产经方》石榴皮...

打开包裹，里面有一些凌乱的碎银和细软，皆是武霓裳匆忙奔逃出来时收拾的。在这堆凌乱的东西中，却有一样与众不同。那是一枚一看就精细打磨，质地上乘的玉坠，用五色丝绦穿起，温润的玉石纹路，即使是在微弱火光的辉映下，也翊翊清透...

面对通往成功的道理，充满荆棘和不平坦，而总要有一种力量来支撑着往成功道路上的人们，因为有些人光埋头苦干也很难达到的。有关成功的10句话很有道理，它们就像指路明灯，会让你受用一生。第一句话、结交“两个朋友”：运动场和...

举着洞口处的火把，用打火石引燃，沉舞抽泣着往洞里深处走去。洞壁上偶尔爬过去两只土褐色的巨大蜘蛛，窸窸窣窣的声响让人头皮发麻。平日里胆大包天的沉舞，今日在这突生变故的情况下，竟然害怕起来。她一只手死死抱住包裹拽着...

7月27日晚，第八届FIRST青年电影展颁奖盛典在西宁举行，影展6大专业评审、推广大使邓超、闭幕影片《蓝色骨头》导演崔健，以及各位入围提名青年导演和众多明星嘉宾齐聚一堂，共庆这场质朴纯粹的青年影人盛典。从初审到终审，经...

女人爱美，这是天生的。当《哈利波特》中的“赫敏”长大了，再也不肯穿厚实的黑袍。而是用紧身牛仔秀出自己的好身材。日常生活中，很多女性也喜欢穿条紧身裤，一双马丁靴，一件宽大的T。这样的确很“范”，但对身体却是很“伤”！...