五养的知识精选

养胃注重“五养”1、饮食调养胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;2、忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、...

血虚是一种常见的病症，通常情况下，女性朋友患上的概率要大得多，这是因为女性朋友有生理期。那么血虚有哪些表现呢？我们应该如何治疗血虚呢？通过下文一起来详细了解一下关于血虚的知识吧。血虚血虚体质是以人体血液亏虚为主...

冬季，人们都爱吃些暖胃的食物来调整身体的暖度，火锅当然是首选啦。不过，你知道吗，不是所有的食物都适合在冬季食用的。下面小编为你介绍中医中人的五脏六腑该怎样通过小运动，养护你的五脏六腑。养护你的五脏六腑，你又该吃些...

中医认为，秋季养生，重点在肺。养肺可以从饮食、起居等诸方面做起.下面介绍的一些小动作也可以起到养肺的作用。摩鼻鼻子有吐故纳新的功能，是防止细菌、灰尘和烟雾侵人人体的第一道防线。有很多人的鼻腔黏膜对冷空气和某...

如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。下面介绍的就是关于五谷杂粮的养生吃法。薏米煲汤最滋补薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公...

利用食物来影响机体各方面的功能是一种非常有效的方法，当你的身体五脏出现不适的时候不妨也考虑采用一下食物调养的方法，会取到不错的效果哦！1、养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤（把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7...

春季专用的养肺食疗方法1、南杏猪肺汤食材：杏仁、猪肺。在杏仁中含有大量的营养物质，比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等，这些营养物质都具有润肺止咳的功效。而猪肺性性味甘平，有着很好的治肺...

【导读】吃什么养五脏六腑?五脏六腑是人体非常重要的排毒器官，五脏养得好精神就好?那么，吃什么养五脏六腑，什么时间五脏六腑排毒呢?一起和6681小编来看看吃什么养五脏六腑的介绍吧!吃什么养五脏六腑一、大米重润肺大米涵...

【导读】养五脏的食物有哪些?脏腑是人体非常重要的器官，维系着人体的正常生活。那么，养五脏的食物有哪些，怎么吃养五脏?一起和6681小编来看看养五脏的食物的介绍吧!养五脏的食物红豆补心红豆富含蛋白质和B族维生素等多种...

祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙...

春季（立春起至立夏止）是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障”。“多主...

如今社会，女性不仅要上班还要照顾家庭，可以说比男人的压力还要大，常常会因为工作加班、压力、应酬等一系列问题“透支”身体健康，一般表现为下面这五大过。女性养生“五过”现象1、过多——“三高”食物过多原因解析：过量...

养出夏日如花水润唇五大养护养出夏日如花水润唇1、唇部去角质专家说唇部的皮肤厚度只有脸部的三分之一，是不是唇部就不用去死皮了呢？错，适当的去角质可以加速去除唇部老皮。可以使用最好用专去角质的唇膏，或者用热毛巾热...

第一条秘决：用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这...

我们的脚有六条经脉。其中三条经脉，是从脚走到人体内部的。所以，我们脚不能受寒，尤其是起源于涌泉穴的肾经。肾里边是藏火的，藏着我们生命的火种。你冬天该穿暖，就得穿暖，我们有一句话叫做“人老脚先老”，我们看一个人，如果这...

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项，我们一起来看看，今年夏季的养生方法有哪几点。第一：养阳“阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中，夏...

如今人们的生活越来越高，因此吃的也日渐丰富，精粮细面取代了五谷杂粮，大鱼大肉成为了餐桌上的常见客。不过随着现代人对养生的重视，五谷杂粮又重新回到人们的视野当中，它们是最好的基础食物，也是最便宜的能量来说，对于一些慢...

秋季气温骤降，很多人由于自身免疫力下降，很容易就生病了。所以我们要调理好五脏，滋养五脏，帮助五脏排毒，这样提高了免疫力，身体自然就好起来了，那么秋季应该如何排毒养生呢？一、肺脏排毒：1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全...

美丽源自健康，健康在于平衡。五脏如果能各司其职、和谐运作，人体自然就会健康，而内在健康的外在表现就是肌肤润泽、五官明晰、身材匀称、神采奕奕，美丽由内而发。反之，如果任何脏腑出现问题，都会从外表显现出来，如皮肤、眼睛...

《易经》作为一门严谨的哲学著作，对人体生命之谜的阐释体现在五行八卦的学说之中。根据五行八卦的理论可以确定八卦对应的人体部位和穴位。乾卦对应的部位在头部；坤卦对应的则是腹部；震卦在足；巽卦在臀、股；艮卦在手；坎卦是...

【导读】五脏不好怎么调理?五脏六腑是人体非常重要的器官，维系着人的正常工作。那么，五脏不好怎么调理，吃什么能养好五脏?一起和6681小编来看看五脏不好怎么调理的介绍吧!五脏不好怎么调理情志：喜对应脏腑：心情志过激致病...

中医认为，五行对应五脏六腑、对应五味、五情，随着中医理论的不断发展，一些中医专家把人也大致分为五种类型，分别是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。无论是哪一型的男人，面对事业、生活甚至健康的压力，都需要懂得适...

各种食物都具有各自天然的色彩，在日常生活中各色食物搭配食用，并不断变换花样，不仅能在视觉上给人以美的享受，而且还能做到营养均衡，保证身体健康。尤其是食用蔬菜时不能光看颜色吃单一品种，因不同的蔬菜含维生素各有侧重，不...

在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益.......

重新认识常见的五谷杂粮大米：大米中含有丰富的碳水化合物，有些女性认为碳水化合物会让体形变胖而减少甚至不吃米饭，事实上，大米中含有丰富的B族维生素和纤维素，B族维生素人体无法自然生成，因此通过米饭摄入是最简单有效的方...