时能的知识精选

海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强...

牛奶是一种营养丰富的食品，经常喝一些牛奶对人体健康十分有益。但是，牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙质等化学物质，能与许多药物发生理化反应，对抗或干扰药物的作用，从而影响药物的吸收、分布、代谢和排泄，使药物的疗效降低甚至...

大学毕业要做毕业体检，报考研究生要做研究生入学体检，找工作要做入职体检，考教师资格证也要体检……毕业季将至，应届毕业生面临考研、求职等选择，这也意味着他们将面临着高频率的体检，两三个月内做3到4次体检的人不在少数。...

在月经的时候也是女性感觉比较虚弱的时候，会感觉到小腹不适，容易发冷，双腿肿胀身体无力。因此在月经期间的保养古而有之，一些传统的说法也给现在的护理造成了一些误区，让女性不知道在月经期间如何护理。过去在月经的时候，会...

喝酸奶会有一定的疗效或者一定的改善肠道菌群紊乱的，所以很多人都认为喝酸奶可以减肥，酸奶真的能减肥吗?认真看一下可真不一定，如果酸奶喝得不科学的话反倒不减肥，可能还会增肥。下面小编就跟大家介绍酸奶什么时候喝最好，...

编辑推荐：怎么吃也不会胖的几种食物起床后的一个小时内吃早餐其实，最佳的吃饭时间是身体最活跃，新陈代谢最旺盛的时候。所以，早晨起来的时候，应该补充丰富的早餐。一觉醒来，经过了差不多十个小时没有进食，身体没有能量补充，细...

中国营养学会和德国农业产品协会在共同编写的《合理膳食10条建议》中指出，每餐享用的时间最好在20分钟。中国营养学会常务副秘书长贾健斌副研究员说，吃得太快，食物得不到充分咀嚼，颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。养...

>>>推荐：吃主食也能瘦的小窍门1、果冻把2匙切成小块的去脂果冻放入一杯水中，加入少量冰块，不仅只含70卡热量，还有清凉提神作用。2、素食冰淇淋对于那些喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言，在炎炎夏日，最痛苦的事情莫过于不能痛痛快...

>>>推荐：就餐小细节让你快速瘦1圈午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。咖啡瘦身的要诀不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许...

首先去超市买几袋粗盐，放在浴室，洗澡前用粗盐按摩一下腹部。用水把粗盐搅拌，涂在腹部，按摩15分钟，一天3组，坚持一个月就会看到腹部快速减肥方法的效果。沐浴时，两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，...

煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当，可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%，因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。不过虽说煮鸡蛋营养丰富，但是过量食用鸡蛋会导致消化不良...

晨练的最佳时间晨练的时间是很多人都在关心的问题，因为不同的季节不同的天气，晨练的时间是不一样的，如果过早或者过完，晨练的效果都不会太好。晨练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到6点半，冬春季节是早上的6点到7点之间，过...

每天下班累成狗，下班后回到家晚餐成了大问题，再吃外卖太不健康，试着做几个快手菜，简单的步骤和食材，半个小时就能搞定。为大家选了5道适合上班族们的晚餐，从周一到周五，每天不重样、简便又好吃~周一：腊肉土豆焖饭大米/土豆/腊...

伏龙坪路边等客的车辆兰州晚报讯（首席记者徐倩影文/图）随着我市创建文明城市工作的推进，环境卫生、交通秩序、行人文明等方面都在不断改善，但在一些公共场所依然存在诸多不文明现象。为此，市文明办联合本报开设“创建文明...

很多朋友在一天辛苦的上班之后，每天最幸福的时刻一定就是洗澡的时候了。洗澡后，一身的疲惫也会消散很多。但是，洗澡的时候，要不要搓搓澡泥呢?其实这个没有固定的答案。都可以，只要你洗干净了就行。因为洗澡时搓下来的澡泥，...

经常听到这样一句话：男人不坏，女人不爱。为什么说女人会喜欢坏男人呢？我想是因为坏男人总是幽默风趣，知道该怎么逗乐女性吧！然而坏男人却存在着责任感的问题，你要是把自己献给坏男人的话，那么他要是不负责你怎么办呢？加拿大心...

在运动的时候我们肯定需要一些水分来补充身体的能量，很多人在减肥的时候都喜欢使用运动型饮料，可以有效帮助自己耐力提高，其实科学研究表明，运动型饮料不但不减肥，反而还有发胖的危险，下面就来看看运动时还有那些饮料不能喝...

胸罩可以说是很贴身的伴侣了差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天...

跳绳多长时间才能减肥最低不要低于30分钟，因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的，最长不要超过2个小时，因为多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，...

在临床上，医生一般建议孩子在感冒发烧痊愈3-7天后才可以接种疫苗。因为，多数的疫苗都是减毒或者灭活的疫苗，本身宝宝在接种完之后就可能出现低热等反应。打疫苗后，孩子是否会出现不适，除和孩子自身体质(比如过敏)有关系外，...

随着生活水平的提高，人们要求牙齿整齐、美观，为使前牙排齐而拔除一、二个前磨牙叫做减数拔牙，是矫正上前牙列不齐的常用方法之一。但是必须严格掌握拔牙的适应症，那么拔牙的最佳时间是什么时候？哪些时间不能拔牙？今天时尚女...

咕咚发布智能内衣，可实时监测心率。中新网吴涛摄中新网北京9月17日电(吴涛)16日，咕咚发布智能跑鞋2.0版和智能运动内衣两款新品，与此前发布的智能跑鞋1.0版等智能设备一样，此次新品也采取众筹模式，众筹价格分别为299元和14...

一件真正百搭不挑人的时髦单品，有人说等它好久了，它就是几乎人手必备的百搭开衫。开衫外套是春季大受欢迎的时尚单品之一,不仅舒适保暖,还很显气质哦，无纽扣的门襟设计，简约大气，中长款式设计，上身更显时尚，宽松版型，不挑身材...

王阿板老师画窝妥王阿板老师画窝妥传统的贵州丹寨蜡染非遗传人、60后的苗族大姐王阿板，与在法国学设计、为很多大牌明星设计时尚造型的80后新锐设计师项耀东，能擦出怎样的艺术火花来？答案即将在一个特别的“艺+遗”蜡染...

相信不少朋友一定一直对一个问题很困惑，就是睡觉的时候手机到底可不可以放身边呢?因为电子产品产生的辐射很大，对人身体的危害不可忽视。但是很多朋友都已经养成了睡前刷手机已经成的习惯，睡着后手机也随手放在枕头旁边...