静坐的知识精选

对于很多办公室女性而言，一天可能有8个小时甚至更多时间坐在电脑前，慢慢便会发现小腿越来越粗壮了。其实通过一些简单运动或者改变坐姿，就可以改善这种状况。Stepl：坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定距离，把脚尖伸直，保...

4月27日，在首尔光化门广场，一名抗议者在集会上手举反“萨德”标语。新华社记者姚琪琳摄新华社首尔４月２７日电（记者陆睿姚琪琳）韩国一些宗教和社会团体及和平爱好者近百人２７日聚集在首尔光化门广场静坐绝食，抗议韩美在星州部署“...

进行腰部按摩，按摩力度要稍稍加强，否则，按摩的刺激作用不能深达腰部组织，无法达到应有的效果。但也要避免用蛮力，力度要自然，以意引力达到深部组织。经常如此按摩腰部能培元固精、补肾壮腰，对防治肾虚所致的腰酸背痛、带下、...

我们总是谈论男友在向女友求婚时会有什么样的惊喜准备，但最近有名河南的女子却反其道而行之，跨省上门向心仪的男子求嫁，遭拒后也不为所动在男子家门口一蹲几日并且绝食，男子无奈只好请来警察帮忙。河南妹上门求嫁遭拒静坐...

10号上午，在南昌市八一大道的南昌大学医疗美容整形门诊部，出现了令人咋舌的一幕。现场究竟发生了什么呢？在南昌市八一大道的南昌大学医疗美容整形门诊部大厅，只见一名女子全身仅穿着一条内裤坐在医院大厅内，现场的人都难以...

静坐或禅定，是培福培慧的最好办法，我们通过静坐的次第修习，可以提高工作效率，增长智慧，使身心强健，对人生与宇宙能够正确地认识。三世诸佛及世尊释迦牟尼佛及诸大菩萨，无不修习这个殊胜的法门。静坐决不意味着究竟解脱安乐，但...

瑜伽静坐是瑜伽留给人类宝贵的财富之一，静坐可以使人经络疏通和气血顺畅，达到益寿延年之目的。瑜伽静坐可以使大脑皮层功能同步化增强，神经功能协调统一等一系列生物生理变化，对强身健体、防治疾病及延缓衰老均相当有利，另...

粉丝担心正在坐月子的贾静雯黑眼圈明显，要她少玩手机、多休息。「修太」贾静雯上周五(14日)剖腹产下女儿「咘咘」，二度当妈的她看着女儿时洋溢着满满母爱，和修杰楷正式组成幸福家庭，梅开二度的她心中仍青春洋溢，听到弟弟卫...

小孩子们在生长发育时期，老师怕孩子脊柱受到损伤“长歪了”，在小学教室中经常能看见老师给学生纠正坐姿。你可知道错误的坐姿会伤害你身体的哪4个部位？尤其是在写字楼办公长期在电脑前做着办公的计算机工作者及白领们要...

坐无坐姿，当心不良坐姿影响你胸部健康！现在的人越来越懒，所谓的站有站姿，坐有坐姿，很多人反而驼背、抱臂、伏案，可是你知道吗，不良坐姿影响胸部健康!这些习惯到底对胸部健康存在多大的隐患?我们如何保护胸部健康呢?1、驼背导...

仰卧起坐是日常常见锻炼方法，很多正在减肥的人都喜欢做仰卧起坐,尤其是那些腹部赘肉比较多的人，爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，但是有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道...

白领一族通常被人们称为“坐班族”，他们一天的上班时间都在坐着。据调查研究发现，“坐”是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。白领坐姿对健康很重要，如果您是白领中的一员就要注意下面的内容了。1、...

只要你坚持每天饭后10分钟坐着就能达到减肥的效果，但一定要讲求方法，以下我们就具体为大家介绍饭后10分钟坐着减肥方法。练习雷电坐1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。2、双膝并拢，两脚大脚趾...

自己说好不是好，只有别人说好那才是真的好，舒静通效果是患者对我们的认可，但你知道舒静通背后的秘密吗?好的产品都有其独特的地方?90%以上的静脉曲张患者都会被静脉曲张困扰!爱美是女人的天性，女人都希望自己能拥有一双修...

48岁伊能静坐老公大腿献香吻新浪娱乐讯据台湾媒体报道，48岁伊能静[微博]近日上真人秀话题不断，早前先是失手让女儿小米粒不小心跌落地上，落泪自掴耳光，26日网上又曝光一段最新预告，影片中伊能静直接坐在老公秦昊[微博]的大...

除了身材变形外，还容易生病。长期久坐,对身体没有好处的!。“静态”生活是如今办公室人群面对的最大问题。此类生活方式带来的后果往往很严重等。长时间接触电脑，最基本的对眼睛早晨造成伤害，长久会早成散光近视等。颈椎...

对于整日坐在办公室的人来说，一坐就是一整天。很多疾病都是由于坐姿不当而导致的。因此并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。一起来看看吧。一、二郎腿跷...

由鹏海影视农村励志剧《静静的瑶乡水》讲述了湖南江华瑶族女孩盘秀姣求学、就业的故事，着力表现当代青年勇于开拓、建设家乡的拼搏和奉献精神。剧名：《静静的瑶乡水》类型：当代农村励志题材集数：30集出品方：鹏海影视导演：电...

瑜伽现在热门的锻炼方式，由于姿势简单，记忆方便，经过几次专业指导之后，几乎每个女生都可以在家里自己完成。和激烈的运动不同，瑜伽将其精华暗藏在简易的姿势中，让每一个人都能够拥有通向健康的钥匙。不需要拿出专门的一整块...

在秋季中天气适中，对于在这个季节坐月子的妈妈们来说是非常幸福的。虽说这个季节很好但是老人们都有说过：月子做的好，百病无烦恼。下面就看看再秋季做月子的妈妈们有那些需要注意的吧！秋天坐月子要注意滋补适宜产后饮食不...

久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作环境1、你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系;2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励;3、与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物;...

不管每天是辛苦的坐在电脑前工作，还是闲暇时在沙发上看电视，我们在保持一个动作太久时总会造成腹部的隆起。这对于女性来说简直就是不可接受的。所以我今天就给大家介绍一些可以帮助你们消除脂肪堆积的瑜伽体式吧。瑜伽...

淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九...

【环球网报道记者李小飞】韩国《韩民族日报》9月7日报道称，6日下午，韩国政府打算7日在庆尚北道星州部署另外四辆“萨德”发射车的消息传出后，当地民声鼎沸，包括反对部署“萨德”的居民在内，共有200多人开始聚集在星州郡草...

宁静穿长裙坐草堆上感叹生活不完美也要尽力：5月9日，宁静晒出自己身穿灰色纱制仙女长裙的美照，还露着一双大长腿眺望远方，而后面的背景则是一堆草堆，宁静配文称“生命无法完美，风雨中也要尽力维护眼中的风景”。微博发布后，网...