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拉松的知识精选
拉松的知识精选
让人体变得轻盈柔软 瑜伽体式:拉松腿部韧带
2018-12-29
练习瑜伽可以给女性朋友们带来很多的好处,减轻身体上的负担、塑造体形、甚至是辅助减肥等等,而且女性的身体柔软的特性也让她们能够很轻松的练习瑜伽,发挥出瑜伽更好的功效。然而不少的初学瑜伽的女性朋友却可能因为韧带...
上锦江绿道 成都跑马拉松不愁没地盘
2021-01-03
制图/李潇雪身在城市,心向自然的朋友们,还在愁跑马拉松的地方么?还在想如何和车流人流“抢地盘”么?以后,成都市域有专门跑马拉松的地方了。7月21日,华西都市报-封面新闻记者获悉,成都将规划形成1500公里的主干绿道,其中环城...
拉伸颈部放松颈部肌肉 颈部热身运动
2019-04-10
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潮流普拉提­让你轻松瘦十斤
2019-12-19
比起有几分相像的瑜伽,它在中西合璧方面做得更出挑,既融入了西方人的“刚”———注重身体肌肉和机能的训练,又融入了东方人的“柔”———强调练习时的身心统一,每个姿势都要和呼吸协调。...
拉丁舞10个瘦腰动作轻松打造S曲线 拉丁舞
2020-02-22
拉丁舞可以瘦腰吗?是的,拉丁舞注重人体的中段动作,跨部的摆动以及腰部的扭转十分重要,是一项很好的瘦腰运动。今天,小编今天推荐一个拉丁舞教学教程,打造完美S曲线。1、展臂站姿,左腿发力带动右脚向右打开,右脚脚尖向外指向45...
肉松沙拉酱面包
2019-05-16
请原谅我的大众口味,我觉得,任何面包和蛋糕,只要抹上沙拉酱和肉松,美味立刻升级一百倍,口水人都忍不住。所以,网红“肉松小贝”还会惹得人大排长队,这没毛病啊!所以,我也用我最常用的冰种发酵面团做了个肉松沙拉酱面包。层层叠...
普通人参加马拉松该如何训练 马拉松如何在6小时内跑完
2018-08-04
相信大家也发现了,在如今这个快生活时代里,长跑已经逐渐发展成为现代人的一种很好的解压方式,不仅能让身体得到合理的锻炼,也能将身体中所堆积的压力很好地释放出来。那么,马拉松长跑是多少公里?马拉松如何在6小时内跑完呢...
垂直马拉松 健身运动 新酷炫的正确玩法
2020-03-28
爬楼梯健身在提高心脏血管健康和消耗热量方面都有不错效果,又不受天气干扰,是非常不错的有氧运动。如今越来越多的路跑比赛让人有点审美疲劳,而“垂直马拉松”这样的新型爬楼赛则吸引了时下更多年轻人的目光。不过,很多人...
几种方法让你轻松拉上拉锁 拉锁拉不上怎么办
2019-03-07
拉锁拉不上怎么办拉链是由两排整齐排列的链牙组成的,通过拉环上下移动,达到并合与分离的目的。出现拉链卡住的情况时请尝试以下方法:拉锁拉不上怎么办一、可以拉住拉链的尾部,将拉链拉直,然后反复的由下往上拉,检查是否顺畅...
2017年北京马拉松正式开跑
2020-12-30
2017年9月17日,北京,2017华夏幸福北京马拉松比赛举行。中国网记者陈维松摄2017年9月17日,北京,2017华夏幸福北京马拉松比赛举行。中国网记者陈维松摄2017年9月17日,北京,2017华夏幸福北京马拉松比赛举行。中国网记者陈维松...
做好这五点轻松拉近婆媳关系
2020-09-27
先从婆婆方面讲,往往有一种“拒变的心理”。儿子没结婚时,做母亲的出于对儿子生活的关心,盼望儿子早结良缘。儿子真的结了婚,做母亲的又怕自己与儿子的关系变化,怕自己在整个家庭中的地位发生变异。然而随着媳妇的出现,这些...
拉丁舞瘦腰的10个动作 如何轻松瘦腰
2020-04-20
拉丁舞可以瘦腰吗?是的,拉丁舞注重人体的中段动作,跨部的摆动以及腰部的扭转十分重要,是一项很好的瘦腰运动。今天,小编今天推荐一个拉丁舞教学教程,打造完美S曲线。1、展臂站姿,左腿发力带动右脚向右打开,右脚脚尖向外指向45...
昆明国际半程马拉松赛下月开跑
2021-01-31
本报讯(记者龙舟)记者昨日从昆明市文化广播电视体育局获悉,2017中国农业银行昆明高原国际半程马拉松赛将于9月10日鸣枪开跑,赛事报名正在进行中,截至目前报名人数已超过7460余人。8月12日23时59分报名截止,8月15日将公布抽...
"太行五指山杯"2017涉县马拉松赛5月开跑
2021-01-31
新华网北京4月14日电“太行五指山杯”2017红色涉县国际马拉松赛(以下简称:涉县马拉松)将于5月28日开赛。首届涉县马拉松设田野花海全程马拉松、黎明脚步半马联赛和5公里健身欢乐跑三个项目。比赛起终点将设在具有纪念意...
跑马拉松可不简单要讲究技巧
2019-01-19
马拉松跑步是最人们的运动项目之一,深受广发人群的喜爱。马拉松也是国际上非常普及的长跑比赛项目,掌握马拉松跑步的技巧,才能顺利的完成全程赛跑。马拉松跑步不同于一般的短距离跑步,马拉松跑步需要的是耐力。马拉松跑步...
5万名海内外选手肇庆马拉松挥雨狂欢 1
2019-10-03
2017肇马在雨中开跑索有为摄中新网肇庆3月19日电(记者索有为)3月19日,2017肇庆国际半程马拉松赛(下称“肇马”)在广东省肇庆市端州区鸣笛开跑。当天大雨助兴,1.5万名海内外选手在湖光山色的“中国最美赛道”上,上演一场...
北京马拉松现奇装孙悟空猪八戒
2021-04-02
导读:昨日,记者以选手身份,全程参加了2014年北京国际马拉松赛。自1981年创办以来,北京国际马拉松赛今年已经迎来了第34届。虽然昨天的空气质量并不适合跑步,但在天安门广场东侧,天还没亮就挤满了参加北京马拉松的人。7点以...
马拉松如何全马如何跑进3小时 马拉松是什么意思一般人用时多少
2018-08-09
最近几年时间,全国各地马拉松比赛越来越热门,也越来越多的人加入这个跑步圈子。那么,马拉松是什么意思?马拉松一般人用时多少?马拉松如何全马如何跑进3小时?接下来,大家就和小编一起来看看吧。马拉松马拉松(Marathon),指的...
宣传关爱乳腺癌 伦敦举行内衣马拉松
2021-10-21
伦敦举行内衣马拉松奇装异服波涛胸涌,现场画面十分香艳全是巨乳大胸。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,但是当这么健康的运动项目变得香艳时又是怎样的一个场面呢?性感美女穿比基尼跑马拉松,巨大胸部荡漾超级火...
宁乡国际森林马拉松10月开跑
2021-07-13
长沙晚报讯(记者赵紫名)日前,2017宁乡国际森林马拉松启动仪式在宁乡召开。据悉,2017宁乡国际森林马拉松将于10月15日在宁乡开跑,赛事共设置四个项目,分别为马拉松(42.195公里)1500人、半程马拉松(21.0975公里)2500人、迷你马拉...
预计用时30小时 马拉松爱好者挑战260公里马拉松
2021-06-26
准时起跑。张帆摄中新网承德4月15日电(记者张帆)四月承德,春意盎然。15日8时,承德马拉松爱好者辛科安开启了从河北承德跑向天津的260公里极限马拉松征程。挑战者辛科安,今年52岁,承德市马拉松运动协会会长。他从小便酷爱...
奇装异服画面露骨 伦敦举行内衣马拉松
2021-09-15
跑马拉松我们见过不少甚至有些还参加过,但是伦敦举行内衣马拉松奇装异服波涛胸涌场面十分热闹。当地举行WalktheWalkMoonwalk内衣马拉松,宣传关爱乳腺癌,我们可以看出参加马拉松的人穿着都十分新颖搞怪,其中还不乏男士画...
主人:减减肥 马拉松的狗
2018-12-10
夏天快到了,我们时常在外面等公交车或者是出门在外,炎热的天气直让我们大呼热成狗。但是我们也只是说说,而在郑州有人说看到了现实版的热成狗。近日,在河南郑州举行了郑开国际马拉松,郑开马拉松是有宽为100米的快速通道,一...
2017金温江半程 “跑一次马拉松,了解一座城”
2020-11-01
中国青年网成都9月12日电(李岗吕佳璐记者李建军)记者从金温江半程马拉松新闻发布会上了解到,2017金温江半程马拉松将于11月19日上午8时在成都温江学府路准时开跑。2017金温江半程马拉松赛道图。成都市温江体育局供图今年...
2017往哪吹 2016马拉松年会新读法②|马拉松的风
2019-12-10
20日,2016中国马拉松年会在上海召开。2017年的中国马拉松,风向哪吹?新华网体育为你带来“新读法”。...
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