小餐的知识精选

这款粉嘟嘟的小餐包是我做裱花蛋糕剩下的奶油做的，十分可爱。味道也很赞，香甜柔软很适合早餐的搭配。奶油小餐包原料；高粉300克、奶粉15克、牛奶100克、淡奶油80克、糖40克、盐2克、酵母5克、鸡蛋1个奶油小餐包做法1、面...

汆烫的作用是什么？还从未尝试过需要将面团先行汆烫而后烘烤的面包，如贝果。一直认为，这是个技术活，需要沉住气下心伺候着。而孟老师的那句“5分钟”着实让人困惑。沸水中呆上5分钟，面团差不多就熟成煮面包了，这个5分钟，想来...

最近，网上流传着一句话“不要和喜欢吃香菜和胡萝卜的人交朋友，他们太不挑食了，早晚把你也吃了。”作为一个热爱香菜和胡萝卜的人，我表示心里怕怕的，在朋友们眼里，我莫非是个怪人呢？可是，胡萝卜真的很好吃啊，从小爱吃的一道菜是...

肉松小餐包材料：惠宜高粉250克水145克酵母3克盐3克细砂糖35克奶粉10克黄油20克肉松小餐包的做法1、除黄油外，将面团材料入入贝奥厨师机搅拌缸，用厨师机1档搅打1分钟，转4档再搅打2分钟，加入黄油，1档搅打1分钟，转4档搅打14分钟...

每天下班累成狗，下班后回到家晚餐成了大问题，再吃外卖太不健康，试着做几个快手菜，简单的步骤和食材，半个小时就能搞定。为大家选了5道适合上班族们的晚餐，从周一到周五，每天不重样、简便又好吃~周一：腊肉土豆焖饭大米/土豆/腊...

俗话说，早餐吃得要像个皇帝，午餐吃得要像个贵族，晚餐吃得要像个乞丐。如果学生早晨营养不够，能量不足，早上起来肯定就没有精力，听课吃力。不吃早餐对学生的学习有很大的影响。学习需要能量，没有能量，上课就会感到非常累，甚至犯...

网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害了不少人。其实，只要吃对了晚餐，10天缩回小肚子，1个月瘦15斤并不难。需要剧烈运动吗­不需要。需要饿肚子吗·也不用。作为...

教你几个减肥小妙招：步骤/方法：晚饭时间可以提前一点在6-7点就餐，如果这时候在路途中，那可以先用营养价值高，能量不高的一个水果和一杯牛奶或者是一杯豆浆来替代。水果含有丰富的维生素C，帮助身体养颜、美白、解毒、防感冒...

快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。许多...

现在，不少MM在午餐期间因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就非常高。今天，本站就为大家介绍防止午餐发胖的两个小妙招。一.干面类建议：没胃口，那就吃个凉面吧!小心!一般凉面...

吃法一：传统风味早餐早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一...

秋末冬初营养餐秋末冬初的季节，正是孩子体重见长的时候，一日三餐需要补充一些矿物质、维生素，并适当补充含热量较高的食物，为抵御冬寒做准备。食材的选择上，可考虑增加一些优质蛋白，如：牛肉、虾、鸡等肉类食品或豆制品;制作...

奶香苹果蛋饼材料：苹果1个，全麦面粉2碗，鸡蛋2个，黑芝麻少许，牛奶2袋，白糖适量，食用油;步骤：1、将苹果清洗干净，去皮切丝，和面粉、鸡蛋、黑芝麻一同放入调理盆;2、缓缓加入牛奶，搅拌成糊糊状，最后加入白糖，搅拌均匀;3、平锅放底油，油...

外卖小哥自己炒菜这些年关于外卖小哥的传说还有哪些【外卖小哥自己炒菜这些年关于外卖小哥的传说还有哪些】你知道吗?你叫的外卖可能是快递小哥炒的!近日，有网友爆料称，一位外卖小哥嫌出餐速度慢亲自上阵炒菜，引发众多网...

为了减肥，多数减肥者都选择少吃甚至不吃晚餐，但是饮食习惯与身体健康的关系非常密切，这样做很伤身体，那么减肥时晚餐吃什么呢?怎样吃才能营养健康?下面随小编一起了解一下。减肥时晚餐吃什么1、豆类豆类能让你觉得更饱。...

>>>推荐：巧吃水果减肥又健康1、选择白面包或者馒头吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能...

默小姐探店：亚洲首家失重餐厅美食来的太快就像龙卷风……嗖！嗖！嗖！黑科技餐厅，无人上菜系统，17秒把菜送到你面前。由德国工业狂自主设计，2007年至今，餐厅开到多个国家，现在是全球第八家，默小姐到了北京慕名而来。这家店的老板是...

近日，一快递小哥因时常吃快餐，而导致重病在身，入住ICU。吃快餐抽两瓶黑血，医生将该快递小哥救治时，从他体内抽出了2瓶黑血。正常人的血，都是鲜红色的，可是该小哥，却因为过多的食用了快餐，而导致体内的血变成黑色了。在深圳做快...

一年之计在于“春”，一日之计在于“晨”。所以如果女性朋友想要青春永驻，就必须重视起吃早餐。尤其是上班族女性，更要关注起自己的饮食健康。一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要...

吃西餐用餐顺序西餐菜单上有四或五大分类,其分别是开胃菜、汤、沙拉、海鲜、肉类、点心等。应先决定主菜。主菜如果是鱼,开胃菜就选择肉类,在口味上就比较富有变化。除了食量特别大的外,其实不必从菜单上的单品菜内配...

豆腐脑早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只。中餐大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗。晚餐白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个。黑芝麻红豆粥早餐黑芝麻红...

 今天这道虾仁西葫芦是做给孩子吃的，色香味缺一不可，鲜虾的鲜嫩，胡萝卜营养，是不是看着就满有食欲的呢？【小朋友食欲餐虾仁热炒西葫芦】主料：鲜虾400g、西葫芦400g、甜椒50g、蒜2匙、辅料：有机山茶油2匙、盐1g、热炒鲜露1匙...

中小学生课业繁忙，而且自身正是长身体的时候，营养一定要跟的上，今天小编就来告诉大家中小学生营养午餐和晚餐的正确搭配。我国学生午餐现状学生午餐在我国，问题非常多。现在我们生活条件好了，所以对孩子的饮食，家长也非常重...

小学生营养早餐搭配原则吃得多不如吃得精早晨起来，虽然胃里已排空，但由于活动量不大，有些孩子总觉得早上不饿，也就不想吃早饭。另外，有的学生上学早，时间紧张，进餐时间短。因此，早餐不用吃大量的饭菜，只要质量高、搭配合理的主...

洗餐具省水小窍门：先擦后洗省水洁餐具洗餐具省水小窍门：先擦后洗省水洁餐具。洗餐具时，最好先用纸把餐具上的油渍擦去，再用热水洗一遍，最后用较充分的温水或冷水冲洗干净。这样做比直接用冷水和洗涤剂节省很多水，而且也不会...