蛮帅的知识精选

如果这些「玩命光头」都有了头发唐老大范·迪塞尔似乎也不错帅!影迷常笑说电影《玩命关头》其实应该改名叫「玩命光头」，好莱坞的光头男星基本上都象徵着硬汉、男人味、刺激冒险与战斗，当然要符合这样的形象，...

如果你是一个精致的生活主义者，那么你在穿搭上势必就会特别重视。这也就意味着，如果你想要保证自己的穿搭品味始终比较好的话，那么可以多多参考一下的几个穿搭推荐哦。造型1：领式夹克+喇叭裤有时候看起来很酷不需要中立。...

瘦腰第一步吃：要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出;如果感...

导语：《我是你的野蛮女友》是由石天硕、莫熙儿主演的，我们看过《我的野蛮女友》，里面女孩的野蛮，霸道，都令人目瞪眼呆，这次能不能有所突破呢?小编很期待啊，毕竟现在的女汉子还是比较多的啊~不论当导演还是演员，郑立都带着百分...

由吴奇隆、蔡妍、罗海琼、姚刚等联袂主演的谍战大戏《寒冬》自开拍以来一直备受外界广泛关注。而吴奇隆更是为这部新剧献声演唱了主题曲《雪夜》。该歌曲自上线以来就广受好评，引发了粉丝们的追捧。《雪夜》MV由台湾著...

1.多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2.不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力（压力食品）和罐头食品也是含纳量高的食品。3.让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香...

DIY小蛮腰餐(热量低于500卡)材料：1.任何鱼肉300克，约手掌大小，洗净。(约300卡)2.山药250克，去皮、洗净、切片。(约60卡)3.枸杞12颗，泡水备用。(约12卡)4.海带结12个，泡水备用。(约24卡)5.牛蒡半条，约一根筷子的长度，皮皮切片...

刘涛、陈司翰电视剧《我的野蛮千金》分集剧情介绍第17集老夫人自恶梦中醒来，似有不祥预感，慕雪安慰之。老夫人借机感谢慕雪的付出，随口问到慕雪是否拿走庚帖?慕雪自是不明所以。老夫人翻找出锦儿遗留在葛家的金锁片，交还...

范冰冰瘦了，内地女星范冰冰(范爷)五官精致宛如洋娃娃，但先前还没减肥成功时，总是被戏称为微胖界女神，几乎不露手臂，也常以过膝裙现身，在打扮上面有许多要求，会特别注意想修饰的地方;她近日一身中性打扮为杂志拍照，难得露出一...

三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲呀，六月徒伤悲。。。夏天来了，又到了衣服越穿越少，身材好的姑娘露的越来越多的季节。露脐装，成了各路明星争相显露身材的最好装备。超模出身的奚梦瑶，赤果果地开始拉仇恨，上衣越穿越短，露脐装...

最近，邓紫棋穿紧身衣露蛮腰上围丰满现身深圳机场，从网友曝光的照片可以看到邓紫棋当天头戴黑色字母刺绣印花棒球帽，脖戴黑色圆环吊坠颈圈，身穿灰色短袖紧身超短露腰上衣，斜挎单肩包，下穿黑色侧条纹休闲运动宽松裤，脚穿白色Al...

在我们日常生活中，虽然人们逐渐开始注重身体的锻炼，但是对于腰部运动的认识却并不多见。如何能利用有限的时间，塑造出纤细的腰肢？我们可以利用睡觉前的15分钟，只需要这短短的15分钟即可瘦腰纤体，下面就来介绍一种睡前简单瘦...

最帅囚犯的爆红让美国政府觉得正能量被忽视了，于是又推出了一个最帅警察来对抗这股不太正常的势力呢!据《中国日报》报道：美国加州斯托克顿警察局上月逮捕的嫌犯米克斯因大头照酷帅有型，在网络上疯传爆红。据说被定罪的...

我们在减肥过程中，有没有发现腰部和大腿内侧的肉肉最不容易消除掉，运动玩后一吃一喝腰又拼命长起来了，其实只要坚技巧练纤腰舞很快可以改善腰部堆积的肥肉!动作一：双脚与肩同宽，双手举在胸前，脚微蹲，利用腰部的力量转动，下半...

实施方法有两种第一种：是先做20、30分钟心肺有氧运动，例如：快走、骑脚踏车，再接着做肌力的雕塑训练。有氧运动任你挑慢跑经常慢跑和散步交替进行可防止骨折。练长跑有助于防止胆固醇升高。跑前准备活动要充分，跑时尽量放松...

饮食是调理肠胃的最好办法，所以想要减肥饮食调理也是不例外的，下面小编就交给大家如何饮食减肥。上午吃大量香蕉“早间香蕉食谱”是当前日本最IN的一种瘦身食谱，这一理论认为：在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8...

按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦手法1：波浪推压法两手手指并拢，自然伸...

拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目。但是，拥有纤细腰肢的一个更加重要的原因是：你的健康。今天小编教大家做有氧运动，健康健身，健康享瘦！这些动作主要针对你的身体侧面的脂肪。每...

久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作环境1、你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系;2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励;3、与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物;...

1、平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。2、每天坚持做50个仰卧起坐，再做各种腰部转体练...

不论当导演还是演员，郑立都带着百分之一百二十的真诚，投入到自己关于电影的痴梦中。9月12日，由石天硕、莫熙儿主演，郑立执导的浪漫动作喜剧《我是你的野蛮女友》即将登陆国内各大院线，与观众见面。以中国版“野蛮女友”的...

>>推荐阅读：教你怎么走出细腰瘦臀1、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。2、内衣束身。束身内衣，高...

纤腰第一招：美食妙招牛奶豆腐汤假如在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。假如身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧!牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：配料：豆腐200...

记者王刚通讯员陈璟万建国···《微循环339路早晚高峰被挤爆》追踪···武汉城市留言板5月16日至18日持续追踪报道的《微循环339路早晚高峰被挤爆》有了最新好消息：马池桥已实行“桥面封闭，禁止通行”，桥下的马池路已...

最近，一组齐溪时尚街拍大片曝光。演员齐溪冒雨出镜，酷帅十足。一双大长腿十分抢镜，气场强大，干练冷艳，印花套装尽显曼妙身姿，难怪齐溪有“名导收割机”的美誉，她在镜头前的表现力太好了。...