美丽养生的知识精选

女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。美国多位专家研究认为，中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。胸部完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳...

很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种“洗眼”风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗?这是一个保护眼睛的好习惯吗?初春干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干...

女人要学会懂得呵护自己，我们知道每个人都希望容颜不老，于是就有了这样那样的保养方法，其实这也跟你的日常习惯有着很密切的关系，一起去看看吧，小细节决定着你的健康......1.不要太瘦没错！太瘦可不好！皮肤科医生、新奥尔良杜...

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝......都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得...

去超市闲逛，发现燕麦在搞促销，比平时便宜了不少，赶快买了一些回来，这东西经济实惠，营养美味，只要你愿意，能吃出不少新花样呢。燕麦豆浆磨豆浆需要的材料，丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米，最后再...

与时光握手言和，发现岁月静好的温暖片段，8个抗老方法，安享时间拂过面颊的美丽痕迹。每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老怎么做：用食品袋装8颗大杏仁，放在包里每天当零食吃。抗老效果：杏仁具有强抗氧化作用，帮助身体抵御衰老，更能提...

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。做美女养生一定要坚守“七个一”美女也不是天然养成的，后天的呵护也很重要，我们要知...

什么时间干什么事情，我们应该很清楚，千万不要去拖，更不要去等事情发生了再去干，应该很好的在事情没有发生之前就做好，那样才是最好的，对身体是有好处的，不要等身体急需了再去补充，那样就晚了......不能等饿了才吃饭生活中有一...

冬天人们更加关注的是一个保暖问题，我们大家应该知道的，但是怎么吃，如何吃也就成为一个焦点了，养生如何吃得更健康呢？冬季到了，养生保健更需要注重。在这样一个寒冷的季节里，吃什么既美味又有健康？今天向大家介绍8种最适合陪...

近来，外地朋友来大连游玩。吃什么却让我这个东道主很为难。朋友说：“简单点就好，要不吃点儿你们当地特色吧。”于是我就大展身手，请朋友吃炒焖子。到超市买一块成品凉粉，最好是由绿豆淀粉制成的，这样炒出来的焖子有嚼头。买...

美容养颜是女孩子们必须做的，都则会让自己衰老。下面小编就为大家推荐一个足底美容法，可以帮助MM们尽快变得更美丽。美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生...

在北京日前举行的“良食2011”食品教育宣展活动上，六代中医世家、同时也受到现代医学高等教育的老中医张宏恩指出，人体的先天禀赋虽然对后天的成长有所影响，但不是绝对的。从儿童做起，顺应时令激发人体所隐藏的无穷机能，可...

雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每...

茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。喝茶可以养生，而淡茶温饮最是养人。特别是对老年人...

什么正悄悄地侵蚀着你的胸部，不仅让你的胸部变平，而且加速了乳房的衰老。女人最烦恼的就是自己没有傲人的胸部，原因是什么，你一定要知道。不要做了一辈子女人还不知都做女人到底该了解的真谛。不要在做一个对女生事情白目...

看过了那么多养生之道，长寿之法，我们可以总结任何养生之道都离不开一点，就是有规律的日常生活饮食，还有就是离不开水，谁是人们的生命之源，那么怎样有规律科学的饮用水才是好的养生之道呢？下面小编就为大家推荐水的养生之道。...

冬季是万物休养生息的季节。《史记》云：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。所以冬季养生，我们自然养生堂要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。早...

如何在十年后仍然保持青春­彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青...

春季是一个养生的好时节，在该季节通过饮食来美容养颜可是一个不错的选择。大家都知道，粥是非常营养的一种食品，那你知道春季喝什么粥可以美容养颜吗?四款养生美容粥：一.大枣粥做法：取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食。功效...

现在的人们都很注重养生之道，尤其是到了秋季这种不冷不热温度适宜的季节更是养生的好时节，其实在生活中有很多食物都有滋补身体的好效果，那么大家应该就比较关心秋季吃什么菜比较养生呢，因为这是个收获的季节，滋补身体的最...

气血丰盈是每个女人都希望自己拥有的状态，气血充沛自然脸色也会白里透红，那女人应该怎么养护自身的气血呢？下面跟着小编来一起看看吧！养好气血让你美丽一生保养气血30+30岁的女人，就像夹心三明治，因需要兼顾家庭和事业耗费...

随着天气一天天转暖，我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春季养生就相当于打地基。虽然我们可以随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀，可对于...

女神奥黛丽赫本(AudreyHepburn)是19世纪著名的影星，她一出道就以清新健康的气质出名。而相信大家都会很想知道，究竟这位女神等级的红星，在饮食生活方面有无任何小秘密，让她数十年来都一样美丽健康?近日Yahoo!Health为所有...

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吃什么美容养颜1、草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容...