神清气爽的知识精选

一、坐姿呼吸：1.坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。2.呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。3.随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽——功效：防止含...

熬夜令脑功能失调前一天晚上熬夜了，睡得特别晚，到了第二天醒来后不仅头很疼，仍然疲惫，还会影响到次日的工作状态，而熬夜头疼主要是因为睡眠不足，令脑细胞没能得到充分的休息而引起，次日可出现头昏脑涨、注意力不集中等现象，长...

大枣枸杞泡水大枣枸杞泡水1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮...

春季养生喝什么：玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上...

吊带连衣裙怎么搭配LOOK1：白色荷叶边吊带连衣裙+墨镜+手拿包搭配看点：白色吊带连衣裙梦幻又清纯，是很多时尚菇凉青睐的吊带连衣裙款式。配饰上选择一款同色发带更添甜美少女气息，或者再搭配一款低纯度粉色手拿包也十分柔...

了解油性肌肤的分类首先，了解油性肌肤的分类，更好的保养肌肤：一、严重的油性皮肤伴有较多的粉刺痤疮：油光满面，毛孔粗大，且有分布于面部数量较多的粉刺痤疮。护肤重点：控油、消炎、除粉刺痤疮为主，通常需要较强效的护肤品护肤...

很多人都说，初恋是个神奇的存在，不管历经多年，在脑海中对TA的身影都挥之不去。以后的恋情再也不会像当初校园恋情那般单纯而美好。满怀着少男少女的青涩与懵懂。那么今天小编就来给大家安利几款，清纯校园女神风。还可以满...

各种色系的毛衣是女生在冬天的必选款，与其买上那么多五颜六色的彩色毛衣，一件经典的白色毛衣真的是耐穿又精致，让你的冬日搭配气质又温柔。白色毛衣贴合肤色，在暗沉的冬天显得皮肤更加白皙。纯净的白色显得非常优雅迷人，粗...

女人眼袋重，总是给人感觉很不精神的状态，而且，你眼妆上去之后，效果也很差，这让不少女性都头痛，想要快速去眼袋，目前比较值得推荐的方法就是吸脂法，清爽精神的女神可以快速打造。1.一个小手术多重好效果现在去眼袋的治疗方法比...

薄荷有着天然的清爽气味，很多女生都喜欢将它养在桌子上，能够时刻闻到它的味道，提升醒脑。品牌当然也不会放过这种天然的植物，纷纷将它研制到香水中。添加了薄荷的香水和花果系有非常大的不同，它会更加贴近自然的感觉，就像森...

要简单清爽，不能少了三股辫;要气质高雅，又不能缺少温婉的发髻。再加上犹如星星般闪亮发束的参与，扮得整个人犹如日本街头穿插而过的美丽精灵。美发工具：尖尾梳、隐形发卡、橡皮筋、发束。美发步骤：Step1、用尖尾梳将全部发...

春夏之际，终于能脱下连体袜和秋裤，露出最显瘦的脚踝了，爱美的女生纷纷穿起了九分裤。九分裤，指的是长度为一般长裤十分之九，恰好露出脚踝肌肤的裤子。大家可以选择本来就是九分款式的裤子，也可以将原来的长裤卷起来一截，一裤...

曾出演网络剧《盛势》而聚集不少人气的年轻新人龚俊，最近在热播电视剧《醉玲珑》里饰演十一皇子元澈，使得关注度再一次攀升。龚俊帅气的外形，的确和陈伟霆有几分相似，因而演起兄弟来格外具有说服力。但与陈伟霆给人以一种...

POINT01MAKEUP妆容，是女性赋予自身色彩的方法之一。通过鲜明色彩的眼线或唇妆完成的onepoint妆容，可以让你在众多人群中脱颖而出。在打造这样的色彩妆容时，需要注重底妆的华丽感和洁净度。如果肌底过于暗沉，就无法hold住...

柠檬是我们生活中非常常见的水果，清爽营养，特别是受到爱美女士的青睐。即使在白天使用柠檬，也不会造成皮肤变得暗黄。在早餐之前饮用柠檬水，更是有排毒养颜的功效。但是由于其酸味猛烈，可以直接使用的人非常少，一般都需要将...

清爽拌三丝原料：黄瓜1根，豆腐皮1张，胡萝卜半根，蒜2瓣，白芝麻少许。调料：盐1/2茶匙（3克），生抽1茶匙（5ml），香醋1汤匙（15ml），糖1茶匙（5克），辣椒油1茶匙（5ml）。清爽拌三丝的做法1、胡萝卜去皮，黄瓜洗净，切成4cm长的细丝，豆腐皮从中间切一刀，再切成...

冰激凌并不只是指我们吃的美味甜品，还可以指一种特殊的色系。冰淇淋色出现后，在时尚圈就迅速刮起了大风，可见其独特的魅力。那么到底颜色才能算的上是冰淇淋色呢。在原来的纯色中加入一抹奶油白，你就可以获得温柔绵软的冰...

近日，戴景耀的一组校园写真流出。从选秀节目《星动亚洲》中脱颖而出的戴景耀，身上有一种独特的气质，唱歌的时候也很可爱，潜力无限。...

口气清新对一个人的形象十分重要，有口臭在日常生活中会引发尴尬。口臭往往预示了身体有所隐疾。你知道口臭的原因吗?有口臭的人要如何消除呢?一起来看一下治疗口臭的方法。口臭的原因一、缺少唾液口干会增强细菌的活动...

女孩的梦幻世界里充满了花香，碎花裙的样式淑女味道十足，蕾丝边、百合袖、飘摇的裙摆都摇曳出夏季里清爽的气息。...

每一个女生大概都想象过穿着美丽的碎花衬衫，在田园风景之下和三五闺蜜坐在一起野餐吧。个人经济能力提高之后旅游的次数增加了，野餐的次数却减少了。相比旅游，野餐没有团体的带领，从路线到食物，都需要自己准备。野餐不需要...

伴随着吸血鬼系列的全球风靡，歌特妆容成为今年最in彩妆之一，现在火热上映的台湾偶像剧《死神少女》又为此妆容的风靡添上最清新的一笔。标榜着唯美艺术新动画视觉的《死神少女》，还未开拍就得到了普遍关注，与以往的歌特妆...

补血汤上汤益母草用料：主要含有益母草，皮蛋，枸杞，磨菇等料。作用：益肾活血，通经止痛。益母草最常见的做法便是上汤益母草的食用，用料和做法都很方便，味道鲜美清纯，大家可以根据自己口味，添加一点作料。鱼白益母草用料：主料含有：益...

中医熏蒸是中医疗法的一种，“中药熏蒸疗法”是指利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体。那么中医熏蒸有什么好处?对身体有什么帮助?下面就为大家介绍一下。中药熏蒸的好处1、缓解肌肉酸痛使人体在排汗的同时排放杂质，发...

将卷卷的头发从侧面梳起，连刘海也梳向一侧，造出另一番别致的风味;向上拧起的顶发呈现清爽表情。Step1、将头发分部分固定头发分上、中、下三份;中间部分三等份;下部头发右侧拢向左侧并固定。Step2、固定中部与左侧的发...