方让的知识精选

湿疹是很常见的症状，湿疹会使皮肤强痒难耐，那么湿疹的原因有哪些呢？湿疹如何治疗才好？治疗湿疹有没有什么中药偏方呢？带着这些问题，一起跟随小编去看看中医是如何治疗湿疹的，患了湿疹的朋友要注意哪些！中医治疗湿疹1、湿热证：...

①白糖柠檬汁：喝柠檬汁时，加入少量的白糖或蜂蜜，用温开水送服，每日1〜2次，常服可令皮肤白皙。②柠檬片：柠檬切成小片贴脸，外敷湿毛巾5〜10分钟后，再换新柠檬片，每日1〜2次，可滋润面部皮肤。③柠檬水：将柠檬切...

对于上班族来说，有时候没时间去健身房，可以利用平时的小机会来进行减肥咯。每天的上下楼就是一种非常有效的健身瘦身运动，每天坚持不搭电梯只爬楼，并且结合走路和跳跃来进行锻炼，可以增大髋关节的活动量，并能使下肢肌肉得到...

对我们皮肤最大伤害的就是阳光了，阳光中的特殊光线可谓就是我们美白皮肤的一大杀手！过度的暴晒之后就会让我们的皮肤韧性降低，被晒黑的同时还有可能出现皱纹，进而就会产生黑斑或者是雀斑之类的问题，严重的还会出现皮炎症状...

很多的女人都在为如何补肾犯愁，你知道该如何补肾吗？补肾的方法有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些补肾的方法，来帮助补足肾气，让女人们不再为补肾而犯愁！怎么补肾1、壮腰健肾的方法锻炼腰部，气血运行好，这样就会起到健...

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2...

快速瘦腰的简单方法，胸背伸展跪立，躯干正直，双手与背后相握，手臂带动肩膀慢慢下沉，抬头，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3～6次。缓缓将躯干正直还原，然后双手放于小腹前侧，背部向后推出，双手向前推出，保持正常呼吸3～6次。该组动作重...

单足“鹳”立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。“眼镜蛇”动作练习：锻炼肩部、腹部、腿部和臀部左腿单足站立...

我上身很瘦，特别是腰很细(我买华伦天奴的皮带要多打4个孔才够用)，这是我全身最满意的地方。但是我的小腿比较粗!因为羞愧于这点，我从初中就不再穿短裤和裙子!大学后，我看到那么多女孩可以穿漂亮的裙子，心里好羡慕啊~~一次，...

第一套第一节坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿;然后换左腿，两腿交替进行30次。第二节仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。以上运动适于青年人。第二套单纯以小...

父母都希望自己的孩子能够快快长大长高，恨不得把所有最好的东西都给宝宝，那么如何让宝宝长得更高呢？下面就来看看让宝宝长高的方法有哪些吧！一、睡眠几点入睡有讲究。几点是生长激素分泌小高峰？“生长激素”是影响人体身高...

>>更多推荐：3招最有效的冬季减肥方法胶原蛋白快速减肥每天三餐均可照常进食，但在晚饭后不再吃任何食物，只在临睡前喝1汤匙液状胶原蛋白配方，喝完后立即睡觉。由于胶原蛋白是一种纤维蛋白质，能够对抗老化及修补身体细胞组织...

无论是让染发重现光彩，或者只是想加深天然发色，都可以采用自制草本香波。这些香波可以增加发色的亮度或深度，还能节省开支。如果要试用自制草本香波，可以完全不用担心是否有什么危险，因为它们的影响微乎其微。不过，请避免使...

一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。...

如何去头屑1.桑白皮煎药液桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。2.皂角皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，...

怎么让牙齿变白的小窍门生活中我们经常会遇到一些牙齿变黄的情况，对于牙齿慢慢变黄，我们都出现了笑不露齿的情况，在和别人交谈的时候也有了自卑的心理。今天小编就让大家见证一下使你牙齿瞬间变白的小妙招。牙齿发黄的原...

首先要养成时时补护唇膏的习惯，就算是白天不擦，晚上睡觉时也一定要记得先涂上护唇膏才入睡；另外，千万不要因为嘴唇干燥而用舌头舔嘴唇，这样的坏习惯，反而会让嘴唇变得更加干燥、脱皮更加严重。如果真的不幸出现了脱皮状况，绝...

短发造型看腻了，向往长发飘飘的感觉？几个小技巧，让你加快变身长发女郎。让头发长得快的小技巧要想快速拥有一头长发，就要对阻塞毛囊的美发品说“No”，同时不要使用那些易使水分快速流失的美发工具。每周一次简单的DIY护发，...

编辑推荐：女人养颜护肤的天然妙方1、做补水保湿的面膜：对快速缓解脸部缺水的肌肤是非常好的（每天睡前可以用牛奶敷一下脸，这对补水保湿和美白都是不错的选择）。2、直接拍爽肤水：爽肤水和乳液对给脸部快速补水也是很好的，而且...

让眼睛变大的化妆法，以往都是把眼线画粗，加上浓睫毛，现在又多了一个方法，就是让“瞳孔”的范围变得更圆大，并强调眼白清澈，黑白对比，眼睛就整个放大了。用眼线液+眼线笔画又深又黑的隐形眼线就能达到“放大”瞳孔的效果。黑...

●用VE涂VE就是药房卖的最普通的那种，3元一盒的金色胶囊，每天取一粒用牙签刺破涂在睫毛上。但是这样容易长脂肪粒，所以建议用旧的睫毛膏瓶子洗干净盛装，涂抹时用刷子只刷在睫毛上，则不会弄到眼睛里也不会长脂肪粒。也有人...

植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满。要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好饥饿储备，这时你血液中的脂肪酸浓度会显着增高，月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让...

推荐：4个小动作减掉你的小肚腩让脂肪消失的9种食物1.睡足七小时小腹消每天睡不到六小时，小心!除了黑眼圈会找上门外，你还可能赔掉一身好曲线。营养师许美雅表示，当睡眠不足时，体内新陈代谢会趋缓，导致体内废弃物或水分无法...

１、站姿双脚打开与肩同宽，如图将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕１－２圈。２、前平举双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自身前平拉，与地面水平时静止，并坚持５－１０秒后放...

如何让手臂变细的运动1：左手握住矿泉水瓶，右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡，左腿笔直站立。2：左手向下划弧线再向后伸直，重复此动作20次再换右手。是否很简单呢，记得要坚持哦，效果会慢慢呈现出来的!坚持就是胜利!...