抗寒的知识精选

冬季瑜伽是一种抗寒效果明显的运动，可以对血液循环不良、手脚经常冰冷、昏昏欲睡、容易感冒这类人群有尤为明显的效果。女性经常练习，对妇科疾病也很有帮助。扭转式。双脚平行站立，与肩同宽，保持自然呼吸;右手放在左肩上，...

穿秋裤会令人丧失抗寒基因?环境导致性状改变很难遗传这个吐槽秋裤的流言指出，穿秋裤可以令人丧失抗寒基因，在秋裤的溺爱下，人的腿部肌肉和运动神经会退化。只需要给三代人连续套上秋裤——大约是60年，该人群中...

茶，是中国古代至今很多流行的饮品。有些大家也常常用茶来养生，但是如果不当也会影响健康。其实，喝茶好处很多，但是要知道，不同季节要喝不同的茶，才能达到最佳的养生保健效果。秋季养生喝红茶再适合不过了。红茶性温热，能够起...

导语：洗澡也能养生，你知道吗?洗澡是我们每天都要进行的，洗澡不仅清洁身体，还能缓解身体疲劳，更重要的是，洗澡能帮你治病养生!今天向你介绍最养生的3种洗澡方法，你不妨试一下。热水浴——消除机体疲劳案例：日本...

天气转冷，不少人会进补、入药暖身，提防患上感冒;不过补品热量通常高，多吃体重会跟著上升，而且药材补品吃错了更会伤身。以下两招对抗居家寒冬的方法，分别是热水泡脚及乾浴按摩，都会透过刺激穴道的方式，促进血液循环、增强免...

最近几天全国普遍性的降温，让不少人又把自己最厚的衣服拿出来保暖了，那么问题来了：那么厚的衣服怎么显身材呢?下面小编就为大家推荐了几款男士保暖外套，让你既保暖又有型!1、秋冬新款男士长款大毛领羽绒服，中长款的羽绒服，3...

严冬季节，冬风肆意，搭配风格各异，美眉们最倾心于怎样的搭配呢，宽松套头的毛衣混搭褶皱短裙，可爱自然，怀旧少女系情怀满溢。布洛克鞋搭配纯色棉袜，俏皮、简洁。宽沿礼帽，复古调调浓郁。怎样穿搭才保暖甜美呢，一起来看看咯!...

很快温度就要下降，天气就要变冷了。在秋季节怕冷的人吃什么可以抗寒？抗寒食物有哪些？还有秋季节进补吃什么肉好？下面就为大家介绍秋季节抗寒食物和进补适合吃的肉类食物。秋季抗寒食物1、含铁高的食物美国宾夕法尼亚州立...

感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也是挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。以下是感冒期间的饮食宜忌。感冒了应该吃什么？洋葱能抗寒，甜食易生痰以下5种食物在感冒期间可以适当吃一...

在生活节奏不断加快的时代，人们很容易忽略了饮食习惯。特别对于广大女性朋友，膳食不均衡会造成缺铁，从而导致怕冷。那该怎么办呢？下面就和大家分享9种补铁抗寒食物吧！血液中缺铁让你更怕冷人体的热量来源于营养物质的氧化...

艾叶是一种常见的中草药，它在古代民间就有很多作用，既能够直接食用，也能够作为很好的烟熏泡洗材料。艾叶物美价廉，现在大家也非常需要它。女性在长期劳作后体质下降，尤其是少运动的人，凝结了太多的湿寒之气，平时没有什么症状...

冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故中医素有...

宫寒女性疾病的一种称呼，也就是子宫寒凉的意思，虽然在中医学的文献资料、正式教课书以及相关的中医妇科专著中并有这样的一个词汇，但是宫寒确确实实是影响这女性的健康，很多的妇科疾病都是由宫寒所引起的。女性喜爱寒凉食...

众所周知，人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。作为这个系统的“司令部”——大脑皮层下丘脑，也只有在接受气温变化的刺激下来增强体温的调节肌能力，提高肌体的耐寒抗菌能力，进而为适应寒冬到来打下基础...

艾灸是一种很好的保健养生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我们的抵抗力减弱，不妨试试艾灸养生法，可以提升人体免疫力，增强抗寒防病的能力，下面就为大家详细的介绍一下适合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命门穴命门...

艾灸是一种很好的保健养生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我们的抵抗力减弱，不妨试试艾灸养生法，可以提升人体免疫力，增强抗寒防病的能力，下面就为大家详细的介绍一下适合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命门穴命门...

图为CRH5G型技术提升动车组抵达西安铁路局西安北动车所。张远摄中新网西安7月6日电(记者张远)6日上午，一组CRH5G型技术提升动车组抵达西安铁路局西安北动车所，这也是该型号动车组在中国的首次亮相。图为CRH5G型技术提升...

脾胃虚寒吃什么好脾胃虚寒症的症状：胃痛或者是腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚和进食之后痛减、泛吐清水、纳食不香、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌淡苔白和脉虚弱或迟缓。常见反应：1、体形瘦长、消化不...

艾灸是一种很好的保健养生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我们的抵抗力减弱，不妨试试艾灸养生法，可以提升人体免疫力，增强抗寒防病的能力，下面就为大家详细的介绍一下适合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命门穴命门...

冬日来临，前两年开始流行的雪地靴今季仍是女性朋友们的大爱，在保暖的同时又能展现不同的穿衣搭配风格，如今的雪地靴款式日趋丰富，各式各样令人眼花缭乱，看看以下几款日韩MM们是如何搭配的吧!黑色中统雪地靴，最经典款，也是雪...

进入立冬节气。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？请看专家开出的健康处方。冬季养生10法多“点”水冬天气候干燥，人...

胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒的主要原因是不良的饮食习惯如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以...

“倒春寒”天气让春季多发传染病的特点和低气温下易致的伤寒感冒碰到了一起。要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。洋葱、...

今天迎来一年中最后的一个节气，也是最寒冷的节气——大寒。人们对这个节气最大的感觉就是冷，今天我们就来聊一聊如何在这个严寒季节守护健康吧！每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：“十二月...

寒冷天气，人体的甲状腺素、肾上腺素分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，造成人体热量散失。因此，冬天饮食应以增加热能为主，但怎样才能吃肉也能又瘦又健康呢？秋冬吃肉“三要”1、“饮食要御寒”...