肌又的知识精选

我不知道仙女们是否发现了一个问题：在使用了一些在线推荐的护肤方法之后，皮肤变得更加敏感了!其实，你可能会已经不小心的过度的护肤!皮肤护理的第一步是避免皮肤损伤!无论我们使用的是各种护肤品还是化妆品的产的时候，都...

冬天的寒冷总是来得猝不及防，每当气温降低的时候，总是迎来多不胜数的后肌肤问题。每当这个时候，不少肌肤本就脆弱敏感的人，就免不了出现严重的肌肤问题了。这些肌肤问题虽然看起来很严重，其实有可能就只需要注意一下生活中...

绝招一：干干净净洗脸耗时1分钟小编解招：干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁皮肤变得尤为重要。小编提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。...

编辑推荐：夏天吃什么蔬果对肌肤好1、纹理混乱表面特征：皮肤变得干燥、松弛解救方法：及早防老化、防紫外线，美白+去角质，肌肤更鲜嫩虽然春季阳光中的紫外线强度并不太高，但是对于肌肤的“杀伤力”依然存在，所以千万不能疏忽了...

阳春三月，陌上花开。百花齐放的季节里，你是否也如鲜花一样娇艳呢。春天本是美女们秀活力、肌肤呼吸新鲜空气的时节，然后由于寒冷的冬季刚刚过去，肌肤却依旧干燥、暗哑，看不到一点“回暖”的迹象。早春时节是护肤的大好季节...

1.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔（偶可是经常喝滴）。2.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！3.酵母粉1...

跑步是很多人都喜欢的一个减肥运动，也是科学认定对脂肪燃烧最有效的有氧运动之一，但是很多人都有这样一个顾虑，跑步会不会让腿部越来越粗，下面小编就告诉大家应该如何跑步，瘦身又不会让腿部肌肉形成。()真相1：热身运动运动...

蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗和改善遗精等问题。...

【导读】夏天到了，温度已经开始升高，脸上的皮肤又开始出油了，如何才能控油，保持清爽肌肤，小编教你间的4个护肤方法，让你控油同时保养肌肤，清爽一整天。一、冷水洗脸首先洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话，化妆前，可...

女人的保养工作随着年龄的增长强度大增，高价化妆品不如正确饮食，吃对了食物，不仅可以调养气血，还有改善皮肤的滋润感和色泽的作用。在日常生活中，有哪些水果有助于女性朋友美容养生呢？下面我们一起来了解一下。甘蔗冬季吃水...

1、苹果――常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑苹果营养丰富，是一种广泛使用的自然美容问吧品，被很多爱美人士奉为美容问吧圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的赘肉，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水...

随着季节的变换，我们的肌肤是最脆弱的，特别是秋冬季会出现很多肌肤问题，譬如：皮肤粗糙、皮肤干燥缺水等，所以我们一定要精心呵护好自己的肌肤。那么，秋冬季如何护理脸部肌肤?女生这样保养脸蛋又白又光滑。接下来，大家就和小...

皮肤是我们每个人都非常关注的问题，很多人为了让自己的皮肤变得白皙，会通过一些方法来让自己变白。不过很多人都会发现，如果自己的皮肤变得又白又嫩的话，就会感觉自己有了自信。但是想要美白肌肤并不是一件容易的事情。有...

一、可乐鸡翅可乐鸡翅是很多人都喜爱的，上桌之后肯定也是第一个光盘的菜，而用无糖的可乐来做，就可以让你在享受它的时候也不用怕长胖了。食材：鸡翅、无糖可乐、盐、料酒、淀粉步骤：1、首先将鸡翅处理一下，划几道以便入味，加...

寒冬发威，女生除了手脚之外，脸部也很容易冷冰冰、发干，这个时候使用具有能让肌肤发热成分的产品、多为肌肤做按摩，能达到为肌肤保暖的效果！护肤品搭配道具或淋巴按摩，皮肤干净、通透，更能让血液循环流畅，脸蛋儿变的光滑又紧致...

“光”美肤，既清爽又抗老皮肤为什么会衰老，难道仅仅是因为年纪吗？当然不是，所以才有了同样年龄的人，呈现出来的皮肤状态却会完全两样。研究证明，阳光是导致皮肤衰老的主要原因。而阳光主要破坏的是皮肤的胶原组织，让皮肤制造...

我们都知道，吃好早餐，身体才能棒棒的，对于肌肤，我们也要采取同样的态度。如果你忽略了肌肤的营养，小痘痘、斑斑点点等各种问题可是会在脸上举牌抗议的！新鲜美味的水果，不仅带给身体大量的营养能量，也是护肤美容方面的“技术能...

女性的脸部肌肤可以看出女生的生活状态，肌肤光洁不仅看起来年轻活力，而且还能够提升女性的气质。暗黄、斑点都十分影响妆容，面对这些肌肤问题，女生需要记性排毒，这些美容小技巧帮助你获得白嫩皮肤。一、冬瓜汁美容冬瓜中含...

女生的肌肤在一天的生活中要经历大量的考验，阳光、电子产品、灰尘都让它受到了不同程度的损害，肌肤在经受这些污染中日渐苍。想要抵抗肌肤衰老，女生需要在早上就做好一天的护理，才能减少肌肤在户外一天中所受到的损伤。早...

他是一个倡导健康、环保、热爱运动，积极向上生活态度的明星教练。在获得《Men’sHealth男士健康》首届MHCOOLGUY大赛冠军后，凭借时尚俊朗的外形、六块腹肌、44寸胸肌的完美身材和酷似黄晓明的长相，成功转战娱乐圈。...

一：毛孔垃圾撑大毛孔有的小仙女喜欢化妆但却讨厌卸妆的繁琐，或者是卸妆方式不对;而有的小仙女恰好相反，她们喜欢素颜，但却长期暴露在布满细菌灰层的空气中;这样一来，毛孔里的垃圾越来越多，毛孔就被撑大了，如果长时间不清理干...

跑步减肥要注意方式方法重复锻炼一个部位，减肥效果可能不错，但是你没办法阻止肌肉的生长。苏州市体育科学研究所运动训练室夏华认为，减肥塑身不能急于求成，更不能抱着一项运动不放。在常见运动中，跑步的效果是很好的，但是很...

吃什么健康又美容？一年四季里面总是有各色各样的水果供我们选择。有的美眉为了减肥或者吃出光滑细腻肌肤甚至喜欢用水果代替正餐，那下面就介绍7种蔬果吃出光滑细腻肌肤给大家吧！一、芦荟保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果...

健身减肥已经是一部分人的日常了，而要说到这里，就必须要说健身后的训练，可能有的人会问了，健身后还有什么训练呢?其实我们在做了一系列有氧和力量训练之后，身体已经是疲劳的，能量也是消耗大半的，这时候就需要相应的营养补充...

单纯的瘦，总是让人觉得瘦得没灵气，干巴巴的感觉真的算不上美，今年在减肥圈爆红的一位明星可以说减肥达到专业水平，她就是蓝盈盈，在蓝盈盈的减肥分享里，我们学到了减脂增肌，如何才能减肥增肌呢，跟她学起来吧。减肥餐吃瘦没意义...