芳香疗法可治疗失眠的知识精选

失眠困扰着很多白领，这让白领们很烦恼。晚上睡不好，白天则没精神工作，白领们的皮肤也受到了极大的威胁。芳香疗法可以治疗白领的“情绪性失眠”，下面就来看看什么是芳香疗法。芳香疗法又称之为芳疗，是一种利用植物芳香精油...

传统香疗法，是采用具有芳香气味的药物组成各种方剂，制成各种剂型和香品，以供人们食用或使用，达到防病治病，美化生活，洁净环境，陶冶性情目的的一种疗法。通过曹雪芹的《红楼梦》，我们更可以从中详细了解古代使用香药香疗法的情...

中药治失眠1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20...

失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于有助于睡眠的产品物，而应加强自我调理。首先，要了解自身的睡眠周期。每个人...

由神经受到刺激而引起的失眠：要采取转移大脑皮质兴奋点的方法。睡前先轻抚全身，全身放松，然后点按上脘、解溪、足三里、身柱、本神、关冲、大横、神道各穴。由于工作紧张或思考问题太多而致失眠：可采用呼吸法良疗。方法是...

人的一生当中，超过三分之一的时间都是在睡眠中度过的，其他生理机能否正常休息、运转、延缓衰老跟睡眠有莫大关联。所以，对待失眠（即睡眠障碍）要谨慎，绝不能无所谓。如果你已经出现失眠症那不妨和小编一起看看怎么治疗吧！治疗...

...

中药治失眠八种中药有效治疗失眠睡眠是我们最好的缓解疲劳的方法，睡一觉之后才有精神开始第二天的工作，但是有些人却面对了难题，晚上睡不着，这是很痛苦的事情，那么失眠应该吃些什么呢，小编给大家整理了一些治疗失眠的中药，来...

芳香疗法，是利用精油透过触觉上的按摩及嗅觉上的薰香，在生理上减少肌肉的紧张、安定神经，并让疼痛得到暂时的舒缓，也能让人产生平静的感觉，进而影响心理和情绪，如减低焦虑、舒缓压力、松弛紧张，所以也可以用来帮助睡眠。由于...

失眠，传统医学又称之为“不寐”，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常...

更年期是女人必经的一个阶段，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在进入更年期阶段后，大部分女性朋友都会出现一些症状，而其中失眠是较为常见的，失眠...

治疗失眠的小偏方我们可以通过食用一些水果蔬菜等食物来改善失眠的症状，例如：1、临睡觉前吃一个苹果，或者在床头柜上放一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入眠。2、奶酪、酸奶中含有丰富...

1.牛奶牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的...

失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。笔者根据临床经验搜集并整理了几款失眠食疗汤，供参考。红枣葱...

随着现代生活水平的提高，人们的生活压力也越来越大，进而越来越多的人都会出现晚上睡不着、或是老做梦的现象。通常这一现象，往往被称为失眠。虽然失眠不是什么重大的疾病，但是也影响着我们的工作和生活。所以，如何治疗失眠...

失眠困扰着很多白领，这让白领们很烦恼。晚上睡不好，白天则没精神工作，白领们的皮肤也受到了极大的威胁。芳香疗法可以治疗白领的“情绪性失眠”，下面就来看看什么是芳香疗法。芳香疗法又称之为芳疗，是一种利用植物芳香精油...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。简单来说，失眠就是睡不着，只要生活在这...

随着生活、工作的压力越来越大，很多人有失眠的问题。睡眠质量决定了第二天的生活质量，睡眠不好第二天就会没有精神。你知道有什么方法能治疗失眠吗？今天小编就为大家介绍按摩的方法来治疗失眠，一起来看看吧。经常按摩头部...

经常失眠睡不着觉怎么办随着社会的发展，现在的工作压力越来越大，生活的节奏也很快，失眠很久以前就不是老人的专属了，上班一族也正饱受着失眠的痛苦。失眠的痛苦只有失眠的人才能够深切的体会，那么，怎样对付睡眠失眠的问题呢...

失眠的滋味可以说是非常的难受呢，很多人因为失眠造成了自己神经衰弱，自己的身体也被拖垮了，不管是对自己的生活，还是对工作都有很多的影响，上班没有精神，容易犯错。可以说是让人十分崩溃的，那么治疗失眠有什么好方法呢？失眠的...

人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过是其中的一种表现而已。由于肾藏精生髓，通于脑，肾精不足则致脑髓失养，生理功能紊乱而致失眠，故补...

怎样才能治疗失眠?失眠在现在社会越来越常见，因此这个问题就成了大家最关心的问题了。失眠对我们身体的危害是比较大的，长期的失眠还可能会导致一些精神上的疾病。失眠这种现象对人们带来的困扰是比较大的，每个人都想找...

睡眠是身体休息的最好方式，睡眠时人们养精蓄锐的最好方法，尤其是作为老年人。失眠是老年人的通病，但是值得人们高度重视。那么，老年人失眠治疗方一起尝试吧。营养原则1、经常失眠的人，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲...

失眠的成因有很多种，对于由神经衰弱引起的失眠，如何运用气功疗法来进行治疗呢？本文介绍了四种方法，希望能对大家有所帮助。神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱。可以导致精神易兴奋...

可运用呼吸法、冥想法等方法，让心神安定、精神放松，自然进入甜美的梦乡。改善失眠的练习方法:1、身体侧卧，双手合掌，放于脸部侧边;双腿并拢、自然蜷曲。2、冥想自己置身于母亲的子宫中，集中注意力。用鼻子深深吸气，想像自己...