四不的知识精选
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![老年人春季体质养生遵守 四不 原则]( "老年人春季体质养生遵守 四不 原则")
老年人春季体质养生遵守 四不 原则
2019-12-23中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。不“酸”春天饮食应“省酸增甘”，因春... -
![跑步的四要四不要 跑步是否可以减肥]( "跑步的四要四不要 跑步是否可以减肥")
跑步的四要四不要 跑步是否可以减肥
2019-10-11现日子越来越好了，官场上的应酬也越来越多男士们啤酒肚也越来越大，爱美的美眉们也开始注意自己的身材，而他们选择跑步来减肥，跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。跑步是一项有氧运动，但是要掌握了正确跑步姿势，不但不会造成... -
![保湿的意志不变 四季在变]( "保湿的意志不变 四季在变")
保湿的意志不变 四季在变
2019-10-15四季在变，保湿的意志不变。不过，随着季节的更替，气候的变化，肌肤保湿的方式也要适时做出调整。①春季保湿：春季肌肤应同时进行补水和保湿两个环节。在使用温和的洗面奶清洁面部后，应当及时拍上爽肤水，并抹上高效清爽的保湿产... -
![困着四岁女童众人相救 四轮电动车不幸坠河]( "困着四岁女童众人相救 四轮电动车不幸坠河")
困着四岁女童众人相救 四轮电动车不幸坠河
2020-03-02我们都说乐于助人是一个人美好的品质，但是雷锋的精神在现如今远没有当初那个年代来的更自觉一些了，但是这个社会在周围还是有存在一些让人感动不已的事情。3月21日的时候，资阳市乐至县童家镇吴家祠村就发生了一件令人担... -
![这四种早餐不能吃]( "这四种早餐不能吃")
这四种早餐不能吃
2020-06-051.剩饭剩菜很多妈妈都会在做晚饭的时候多做一点，这样第二天早上就能热一下饭菜当早饭，方便又节省，而且菜样还可以丰富。妈妈们都觉得这样的方式，令早餐看起来很丰盛营养。其实，隔夜菜中容易产生有害物亚硝酸盐，特别是蔬菜，这... -
![四要四不要 跑步减肥的正确方法]( "四要四不要 跑步减肥的正确方法")
四要四不要 跑步减肥的正确方法
2019-10-10现日子越来越好了，官场上的应酬也越来越多男士们啤酒肚也越来越大，爱美的美眉们也开始注意自己的身材，而他们选择跑步来减肥，跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。跑步是一项有氧运动，但是要掌握了正确跑步姿势，不但不会造成... -
![总是瘦不下来的四大原因]( "总是瘦不下来的四大原因")
总是瘦不下来的四大原因
2020-04-05编辑推荐：瘦腿效果最好的几种蔬果你选择低脂又清淡的食物，却吃很多低脂的食品每份的热量都会比较低，但如果你这样告诉自己，“嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃干净。”如果真的如此，你最终摄入的热量就会比你吃... -
![练瑜伽狂瘦四肢不停步]( "练瑜伽狂瘦四肢不停步")
练瑜伽狂瘦四肢不停步
2019-12-19很多MM都很担心自己的粗壮四肢穿衣服会不好看，不要担心，小编推荐大家练习瘦腿瘦手臂瑜伽动作，帮你纤臂瘦腿，狂减四肢赘肉。1、骆驼式变式跪姿，双脚分开一段距离，膝盖弯曲90度，背部向后方仰，双手合十置于嘴唇上，胸部向上挺起。... -
![男性不孕不育的四大原因 男性不孕不育]( "男性不孕不育的四大原因 男性不孕不育")
男性不孕不育的四大原因 男性不孕不育
2021-06-29我们都知道怀宝宝是一系列复杂的过程，不仅要女性身心健康，男性身心健康也同样很重要。有些男性不孕不育导致没有做爸爸的能力，要想治疗，首先得知道是什么原因。小编搜集了四大原因，一起来看下吧。男性不孕不育一、精液异常... -
![四不带 健康睡觉做到]( "四不带 健康睡觉做到")
四不带 健康睡觉做到
2020-02-18夜晚降临，我们也就进入梦乡，但是你知道睡觉时候，不要带着四物件被窝，对健康是百害而无一利的，不要让自己的无知来摧毁了自己的健康啊！人的一生有1/3的时间是在床上度过的。人人都睡觉，睡觉要会睡，这样第二天才会神清气爽和充... -
![赵薇机智回：四月是像我 三月不减肥四月像赵薇]( "赵薇机智回：四月是像我 三月不减肥四月像赵薇")
赵薇机智回：四月是像我 三月不减肥四月像赵薇
2021-11-11赵薇赵薇回复网友小四月新浪娱乐讯眼看着春天将至，许多“多肉族”看看自己春节养的一身膘，便打起了健身的小算盘。都说三月不减肥四月徒伤悲，漂亮美眉都在为减肥烦恼。网友都在微博讨论如何减肥，就有网友微博调侃道：“三月... -
![二不四要 饮食减肥要做到]( "二不四要 饮食减肥要做到")
二不四要 饮食减肥要做到
2019-06-16减肥“二不”1、不吃生冷或重口味食物冰凉生冷、属性寒凉食物会降低身体脂肪燃烧率，以致造成阳虚体质，脂肪燃烧率当然会下降。重口味食物有两大缺点，一个是摄取过多盐巴会留住体内的水分，结果就可能让身体出现水肿，另一个... -
![四季养生菜谱也不一样 一年四季春夏秋冬气候各不一样]( "四季养生菜谱也不一样 一年四季春夏秋冬气候各不一样")
四季养生菜谱也不一样 一年四季春夏秋冬气候各不一样
2020-11-12一年四季春夏秋冬气候各不一样，所以人们在养生的时候也要用不同的方式，那四季怎么养生好呢?下面为大家介绍四季养生食谱大全，让大家在一年四季都能有个好身体。四季养生食谱大全：春季四季养生食谱大全中的春季饮食要掌握... -
![橘子妹 四招让你坚决不当]( "橘子妹 四招让你坚决不当")
橘子妹 四招让你坚决不当
2019-08-30★按摩推除法众所周知，人体排除毒素的一个重要管道是淋巴循环，因此，若能使淋巴循环顺畅，便能加速体内毒素、废物和水分的排出，同时使橘皮现象得到改善。最常见的是淋巴按摩，按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋... -
![四季不痛苦 夏季养好骨]( "四季不痛苦 夏季养好骨")
四季不痛苦 夏季养好骨
2021-06-25风湿越忍越厉害冬病夏治才能走路不怕疼、阴天不怕冷外面骄阳似火，你却只能猛“裹”，风湿患者三伏天裹秋裤，关节还是凉飕飕。浑身“爬蚂蚁”，关节像针扎，手指肿痛变形，一碰凉水钻心的疼。膝盖红肿像馒头，蹲不下站不起，走路腿发... -
![四类减肥药不减肥反减寿]( "四类减肥药不减肥反减寿")
四类减肥药不减肥反减寿
2019-07-06第一类：食欲抑制剂食欲抑制剂：主要为苯丙胺类药物。服药后食欲下降，特别容易产生厌食反应，同时，由于其兴奋作用，使睡眠减少，消耗增加，导致体重减轻。由于副作用明显，此种药物已在北美部分州禁用。第二类：激素类药物激素类药物：主... -
![男性不孕不育的四大原因 男性不孕不育]( "男性不孕不育的四大原因 男性不孕不育")
男性不孕不育的四大原因 男性不孕不育
2023-11-09我们都知道怀宝宝是一系列复杂的过程，不仅要女性身心健康，男性身心健康也同样很重要。有些男性不孕不育导致没有做爸爸的能力，要想治疗，首先得知道是什么原因。小编搜集了四大原因，一起来看下吧。男性不孕不育一、精液异常... -
![四种不同风格底妆画法]( "四种不同风格底妆画法")
四种不同风格底妆画法
2019-07-25使用底妆打造光泽肌的方法。需要准备的是加入珍珠光泽的修容（有珠光的饰底乳也可以）和粉底液。第一，化妆前先用化妆水和乳液充分保湿。第二，将带有珠光的修容混合粉底液涂抹全脸。重要的是不要让肌肤干燥，因此在妆前一定要... -
![生活饮食中四吃四不吃 预防肝癌]( "生活饮食中四吃四不吃 预防肝癌")
生活饮食中四吃四不吃 预防肝癌
2020-09-27预防肝癌四吃1、吃胡萝卜柑橘蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水... -
![婆媳关系不好四大原因]( "婆媳关系不好四大原因")
婆媳关系不好四大原因
2020-05-09在家庭生活中，两代人之间的矛盾和冲突，最常见和明显的应该是归婆媳关系莫属。但是生活中还是有一些家庭婆媳关系搞得很融洽，说明这个还是有方法的。要想搞好婆媳关系，先要看看婆媳关系不好的原因是什么，然后再研究下婆媳... -
![娃3岁起不穿衣服 冬夏不阻 四川 火]( "娃3岁起不穿衣服 冬夏不阻 四川 火")
娃3岁起不穿衣服 冬夏不阻 四川 火
2020-02-06凉山州会东县一个偏远的山村内，双目失明的贺会强从三岁被火烧伤身体后，开始拒绝穿衣服，一年四季浑身赤裸，风霜雨雪也不例外，被外界称为“火娃”。在贺会强身上，有着许多悲剧的事情，3月大时，母亲染病身亡;1岁多时，眼睛疼痛致失... -
![四要四不要需保持联系 分居夫妻要注意什么]( "四要四不要需保持联系 分居夫妻要注意什么")
四要四不要需保持联系 分居夫妻要注意什么
2021-11-13现在全世界都开始疯狂的分居，也许是社会越来越浮躁，也许是人与人之间不信任。总之，当你与另一半变成分居夫妻，那么，一定要保持与彼此的联系，了解分居夫妻"四要四不要"法则，才能更好的缓解彼此之间的敌意。四要之要学会巧妙... -
![四种不用节食的减肥方法]( "四种不用节食的减肥方法")
四种不用节食的减肥方法
2019-04-06增加训练频率如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。比如周一锻炼胸部、腹肌，周二则是背部，周三是腿部、小腿、腹肌，周四... -
![奔四男人请不要朝三暮四]( "奔四男人请不要朝三暮四")
奔四男人请不要朝三暮四
2019-04-23大四实习时，她遇到了一个男人。大她14岁，在一家文化公司做与书有关的事情。业务上的一些往来，让他们得以相识。女孩对他的最初感觉是，这个男人有些清高，让人很难接近的样子，有一些神秘感。可能正是这种感觉，让女孩产生了想探... -
![补血妙招少不了四物汤]( "补血妙招少不了四物汤")
补血妙招少不了四物汤
2020-12-17四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成。四物汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，通过实践运用《太平惠民合剂局方》四物...
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