瑞丽女性馆
首页
母婴护理
爱美
健康保健
生活
热点资讯
十二星座
当前位置:
瑞丽女性馆
>
能睡的知识精选
能睡的知识精选
电热毯对孕妇的危害竟有这么大 孕妇能睡电热毯吗
2019-01-26
由于电热毯用时要插电,在其工作时会产生电磁场,这种磁场产生的辐射可能会影响胎儿的细胞分裂,催使细胞分裂发生改变。头三个月是胚胎期,受电流辐射可能导致起胎儿畸形或肢体缺陷。第4至5个月是胎儿形成期,受电流辐射可能会...
能减少皱纹的睡姿
2020-04-03
睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量,并且与美容相关。专家指出,真正能降低皱纹的并不是什么化妆品,而是科学的“睡相”——仰卧。仰卧使脸部肌肉处于最佳松驰状态,血液循环不受所有干扰,脸部皮肤由此而得到充分的氧...
睡梦杀手 睡眠呼吸暂停综合征可能成为
2020-03-12
睡眠呼吸暂停综合征就像一个“睡梦杀手”,可能在沉睡中悄悄致人于死地睡眠呼吸暂停综合征可能成为“睡梦杀手“睡觉时打呼噜在很多人看来是再正常不过的事了,甚至有的人认为打呼噜是睡得香的表现。殊不知,打呼噜经常与一...
睡前做什么运动能减肥
2020-02-13
睡前做什么运动减肥,健美操一动作:身体躺于床,双膝微弯,双手抱头(吸气)双手抱头,将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒慢慢将身体放平,继续动作做20次效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到减肥健美的效果。...
美容觉怎么睡才能越睡越美
2019-10-27
美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候,也是调理身体内部的最佳时机,因此在这段时间内一定要好好休息,不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢?怎样的美容觉才是有质量的,效...
可能是人格的锅 睡不好
2019-12-03
现代人快节奏的生活方式与高压的工作环境总是影响着睡眠,越来越多的人抱怨自己睡不好、睡不够。事实上,睡眠问题绝不只是个例,美国有7%-19%的成年人抱怨自己每天都没办法获得充足的休息和睡眠。可除了工作压力大、入睡时...
想拥有好睡眠不能干这些事 睡觉是件大事
2019-09-14
每个人每天都需要睡眠,可能如果你有一天没有睡觉就觉得难受的不行,甚至有的时候只是少睡了几个小时,或者睡得不好都会让你觉得身体难受;因此今天小编要来聊聊睡觉这个事情,告诉女性朋友应该避免哪些行为才能让自己拥有更好...
晚睡可能影响孩子一生 孩子睡眠时间得注意
2019-08-04
你应该还记得小时候你的妈妈总是会喊你该睡觉了,或者该起床了,甚至可能到现在长大了,你的妈妈可能还保持着这样的习惯。其实或许等到你也成为了妈妈就会有人告诉你也应该这样做,因为你会明白其实孩子的睡眠很重要,它甚至还...
怎样睡觉能减肥瘦身呢
2020-05-04
睡眠睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息状态,甚至在无脊椎动物(如果蝇)中也有这种现象。睡眠的特征包括:减少主动的身体运动,对外界刺激反应减弱,眼睛闭合等。对于人,睡眠占了人生的三分之一,可以说睡眠的...
枕头不能太高 酒后睡觉
2019-12-28
酒后睡觉常常会打鼾,很多人认为是睡眠香甜的一种表现。专家指出,酒后睡眠要格外注意睡姿的正确,不然不但损害健康,还可能发生危险。酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用,这时候原来就狭窄的上气道就会发生反...
良好的睡姿习惯能有效的减肥 睡觉减肥方法
2020-08-20
睡觉减肥法方式胎儿型胎儿型睡觉减肥姿势可使全身肌肉放松,对内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是,仰卧睡觉时,因舌根部放松并向后下坠,而堵塞咽喉部,影响呼吸道通畅。圆木型睡时身体的一侧着床,两手靠近身体。这型人...
秋季这样睡才能减肥
2019-07-03
为什么睡眠时间较短,就会容易胖呢?这是因为睡不饱,会破坏“瘦体素”与“Ghrelin”的荷尔蒙平衡而造成的。瘦体素是分泌脂肪细胞、抑制食欲的贺尔蒙,而Ghrelin是由胃所制造、能促进食欲的贺尔蒙。睡眠时间短的人,会使抑制...
睡觉也能减肥的小窍门
2019-07-13
推荐:港台女星教你瘦身秘诀5种减肥方法越减越肥为什么睡眠时间较短,就会容易胖呢?这是因为睡不饱,会破坏“瘦体素”与“Ghrelin”的荷尔蒙平衡而造成的。瘦体素是分泌脂肪细胞、抑制食欲的贺尔蒙,而Ghrelin是由胃所制造、...
男子怎样才能睡得好 睡眠不好如何调理
2019-09-03
毫不夸张地说,睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道,严格的作息制度不仅是创造...
穿性感睡衣能提高性欲
2018-08-25
鱼水之欢,看似简单,其实要让两个人都感到很愉悦,好像也不一定是一件很简单的事情,毕竟每个人的习惯、个性都不同,你喜欢的,你的床伴其实不一定会喜欢,以下几个女生特别喜欢的爱爱招式,男生可能不是那么喜欢,说不定是你自己一厢...
晚上睡觉总吸手指头才能睡着 孩子睡眠不好怎么办
2018-08-02
在婴幼儿时期,孩子吃手是一种正常的生理现象,他通过吃手这个动作来认识自己的身体,探索世界,婴儿会吃手代表他的智力发育水平是正常的。而且,吃手也会给他一定的心理慰藉,带来安全感。一般来说,婴儿3个月时开始吃手,6个月添加...
你的“午睡”可能白睡了! 夏日炎炎正好眠
2021-09-05
夏日炎炎正好眠,许多研究已证明午睡有益身体健康,可减少慢病发生率。近年来的研究发现,除了夜间睡眠外,人们在白天还有3个睡眠高峰:9时、13时和17时。其中,最高峰为13时左右,也就是通常认为的午睡时间。午睡有什么好处呢?从医...
能美容养生的睡前三大食物 睡前吃什么好
2019-10-28
大多数认为睡前是不适合吃东西的,因为会对胃造成负担还会导致肥胖。其实这是不全面的看法,有些食物是有助于睡眠。下面就来看看睡前吃什么好?为你介绍能美容养生的睡前三大食物!1、代表食物:全麦食品维生素B族的食物消除烦...
女性裸睡好非裸睡者能理解
2019-09-04
裸睡,是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。是不是工作的繁忙让自己越来越疲惫,好好等睡上一觉已成了很多上班族的愿望。如何睡个轻松觉呢?尝试一下裸睡吧!我喜欢裸睡,那种摆脱衣物...
怎样才能睡好美容觉
2021-11-04
现代白领长期处于“睡眠负债”的情况下,睡眠不足已成为再平常不过的事情。千金难买美容觉,大家都知道睡眠很重要,对女性而言更是如此,很多人习惯利用周末时间闭门狂睡,恶补一两天,直接跳过早饭吃午饭,爽歪歪!这种睡眠方式究竟...
睡前这些事情千万不能做 吃什么能改善睡眠
2019-12-31
1、杏仁杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,和蜂蜜一样,也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪,睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康,还能帮你清洁肠道。2、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的安眠...
花茶提升睡眠质量 女生睡好觉才能肌肤美丽
2019-03-05
失眠不好的时候女生的各种疲倦状态就会席卷而来,可以睡眠是最好的保养品,保证睡眠是女生持续年轻活力的关键。睡眠不好首先体现在女性的面部上,眼袋下垂面色暗沉,还容易长出皱纹,衰老提前到来。这是因为人体很多的代谢排毒...
美容觉怎么睡才能越睡越美 怎样美容
2019-01-01
美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候,也是调理身体内部的最佳时机,因此在这段时间内一定要好好休息,不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢?怎样的美容觉才是有质量的,效...
春天睡不醒可能是睡眠疾病 医生提醒
2021-05-01
春天来了,有人为啥总是睡不醒?春困秋乏夏打盹,听起来有诗意,其实可能是睡眠疾病。北京大学医学部睡眠医学中心主任韩芳指出,国际睡眠疾病分类中包含的90多种睡眠疾病,大体上分为三大类:睡不着、睡不好、睡不醒。韩芳说,“睡不...
5招能暖暖的睡觉 女性晚上睡觉手脚凉
2020-11-02
晚上睡觉手脚冰凉怎么回事中医认为,手脚冰凉是气血两虚的表现。血的运行要靠气的推动,气需要靠血来濡养,两者相辅相成,气虚血行肯定慢,血虚气失去所养,肯定循环就不好。另外,冬天这种寒冷的季节会使人的全身或者局部血液循环...
热文推荐
1
柚子皮的功效与作用居然这么多 柚子皮的做法大全
2
减肥瘦身要吃什么水果
3
《冰泉梦工厂》恒大动画微电影
4
外阴湿疹的治疗 外阴湿疹的病因
5
买家控告美联航并索偿 巨兔运输途中离奇死亡
6
13款食物补肾壮阳解毒强身 肾亏吃什么好
7
滇茵陈的功效与作用及药用价值
8
王宝强冯清现在结婚了吗 王宝强和女友冯清同框现身
9
孕妇常吃它易让胎儿畸形 早期孕妇食谱禁忌
10
绝对不能对男人做的事情你知道几个?
11
让你怒刷存在感 冬日长发打理小诀窍
12
大玩姐弟恋 金荷娜恋韩企业家
13
是否属实? 坊间传闻张慧雯是张艺谋女儿
14
郑爽胡彦斌前年已相恋 到底谁先出轨
15
豪车首度曝光(图片) 王思聪车库曝光堆满豪车
猜你喜欢
1
刘伟强:电影好看最 《建军大业》半年重造南昌城
2
冬季要防止雪花给肌肤带来的危害
3
那些屡教不改总会爱上渣男的星座女
4
《武媚娘传奇》历史真假 唐朝宦官尊称皇帝 大家
5
就是咸柠檬水鸭冬瓜汤 夏天清热解毒滋阴好物
6
苟芸慧被曝遭无线闲置收入大减
7
来自厨房的瘦脸精华让你的脸美丽起来
8
诠释最美的人生从中年开始 钟丽缇离婚
9
水茴香藻的功效与作用和营养价值
10
瘦身贴真的贴哪瘦哪吗
11
网红主播公然摸美女胸部超变 男主播借魔术袭胸
12
每天2件事让你轻松享瘦
13
办公室女孩的洗脸方法
14
需要一起保鲜和经营 婚姻是夫妻的一种责任
15
美容护肤谨防过度保养
友情链接
:
777小游戏
巨蟹座今日运势
it资讯
舌尖上的美食
单机视频攻略
数字成语
法律生活
花草种植技术
特色中餐
小学生造句
看世界
装修房子设计
求职简历
房子装修流程
安卓游戏
实用范文
今日运势
it学习
美食文化
单机视频攻略
五字成语
法律生活
花卉养殖技术
小吃特色
小学生造句
世界之窗
室内装修
简历怎么写
装修顺序流程
安卓游戏
文案写作
人生感悟
脑筋急转弯
经典语录
备孕百科
运动养生
历史解密
怀孕准备
一字近义词大全
热点时尚
一年级的作文
男士服饰
高中英语作文
家庭养花技术
一年级小学作文
缠绕画
年度工作计划范文
行业范文
经部大全
财会学习
发型设计
钓鱼攻略
护肤的七大步骤
书信的正确格式
特色美食
中医养生