碳水的知识精选

增加训练频率如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。比如周一锻炼胸部、腹肌，周二则是背部，周三是腿部、小腿、腹肌，周四...

爱美是人类的天性，长期以来怎样保持身体苗条，减除多余脂肪一直是人们关心的话题。而围绕怎么样减肥，诞生了无数种理论、方法，脂肪与热量这两个词成为很多人闻之色变的禁忌。几乎成为人们常识的事情是，要想减肥，一定是要控制...

说起碳水化合物，不少人会觉得学术味太重，有种陌生感;若说糖食，你就非常熟悉了。不过，碳水化合物并不等同于普通意义上的糖食，因为除了葡萄糖(单糖的代表，其他尚有果糖、半乳糖)，蔗糖(双糖的代表，其他尚有乳糖、麦芽糖)外，还包...

随着“低碳”话语的出现，现在“低碳社会”、“低碳城市”、“低碳超市”、“低碳校园”、“低碳交通”、“低碳环保”“低碳网络”、“低碳社区”——各行各业蜂拥而上统统冠以“低碳”二字，使“低碳”成为一...

碳水化合物对大家可能会比较陌生一些，如果有人是做过食品的，或者配料的，应该都懂，碳水化合物主要是来源于我们生活中的常食用的一些食物，那么含有碳水化合物的食物有哪些呢?它们又有什么作用呢?一般有水分的食物都是含有碳...

爱美是人类的天性，长期以来怎样保持身体苗条，减除多余脂肪一直是人们关心的话题。而围绕怎么样减肥，诞生了无数种理论、方法，脂肪与热量这两个词成为很多人闻之色变的禁忌。几乎成为人们常识的事情是，要想减肥，一定是要控制...

碳水化合物是人体必不可少的一种物质，含有碳水化合物的食物一般价格比较便宜，如蔗糖、谷物、水果里面都含有大量的碳水化合物，通过这些食物我们可以及时获得碳水化合物。碳水化合物的食物有哪些？什么是碳水化合物什么是碳...

现在新闻媒体上出现频率越来越高的一个词汇就是“低碳”，那么，什么是低碳呢？较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。相信大家对于“温室效应、全球变暖”这两个词一定不陌生。营造一个低碳的生活环境，不仅是为了我们自己，更...

对于喜欢去国外泡温泉的人来说，碳酸水这个名字也许并不陌生，从几百年前开始，很多国家都已进行利用碳酸气体改善健康方面的研究。碳酸气体不仅可以舒张血管，更可以加速人体新陈代谢。不久，专家们又发现含有碳酸成分的温泉中...

很多女生在减肥的时候都会选择减少碳水化合物来避免淀粉热量的摄入，碳水主食被当作发胖的罪魁祸首，一吃米饭就胖成为了笼罩在减肥女孩身上的一道阴影。但是米饭作为国人的传统的主食，不吃米饭减肥，真的行得通吗。首先我们...

所谓低碳经济，是指在可持续发展理念指导下，通过技术创新、制度创新、产业转型、新能源开发等多种手段，尽可能地减少煤炭石油等高碳能源消耗，减少温室气体排放，达到经济社会发展与生态环境保护双赢的一种经济发展形态。低碳...

你以为多吃脂肪食物才会“瘦不了”吗?其实，只说对了一半，可能遗漏了碳水化合物。科学研究不断深入，营养学家们开始意识到，控制热量摄取并最终达到减肥效果，应该从适度限制碳水化合物开始。尤其是包括白米、白面包、白面条...

新华社北京6月12日电题：低碳发展改变大众生活——来自第五个全国低碳日的“绿色清单”新华社记者6月13日是第五个全国低碳日，今年低碳日的主题是“工业低碳发展”。由于各地工业企业的绿色发展理念不断增强，创新成果日益...

1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活；2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；4、绿化不仅是去郊区种...

在我们生活中，说到碳酸，大部分的人可能马上联想到平日喝的碳酸饮料，也知道饮料利用二氧化碳制造气泡口感。但别以为这些气泡水只能拿来喝，日本近年来流行利用碳酸水进行保养，不但可以洗发洗脸，甚至连泡澡都有显着作用，下面小...

在我们生活中，说到碳酸，大部分的人可能马上联想到平日喝的碳酸饮料，也知道饮料利用二氧化碳制造气泡口感。但别以为这些气泡水只能拿来喝，日本近年来流行利用碳酸水进行保养，不但可以洗发洗脸，甚至连泡澡都有显着作用，下面小...

所谓低碳经济，是指在可持续发展理念指导下，通过技术创新、制度创新、产业转型、新能源开发等多种手段，尽可能地减少煤炭石油等高碳能源消耗，减少温室气体排放，达到经济社会发展与生态环境保护双赢的一种经济发展形态。发展...

所谓“低碳生活（low-carbonlife）”。就是把生活作息时间所耗用的能量要尽量减少，从而减低二氧化碳的排放量。低碳生活，对于我们这些普通人来说是一种生活态度。“低碳”是一个涵盖内容非常广的概念，所有能够降低二氧化碳排...

碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。1、损伤牙齿软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一...

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夏季，姐妹们都喜欢吃冷饮，喝饮料来降温解暑，可是这些都是长胖的原因，要怎样才能在炎炎夏季保持苗条性感的身材，还能不反弹，下面小编为你推荐全新碳水化合物减肥食谱，既不易反弹，健康又能快速减肥。为什么碳水化合物瘦身餐这么...

我们减肥的时候最常听到的一个词汇就是碳水，而碳水其实是跟营养学有关，但最后竟然出现在了减肥方法里，一时间似乎也变成了肥胖的主要原因，以前的人都说油吃多了会变胖，而现在大家说的最多的是碳水吃的多才会变胖，一时间还有...

碳水化合物是人体最理想、最健康的能量来源。它最易被身体消化、吸收，它能为身体提供12～24小时的能量供应。每一克碳水化合物可为身体提供17干焦(4.1大卡)的热量，而且对身体的各个器官没有任何伤害。碳水化合物的化学成...

现在新闻媒体上出现频率越来越高的一个词汇就是“低碳”，百度一下，得到的解释是：较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。相信大家对于“温室效应、全球变暖”这两个词一定不陌生。营造一个低碳的生活环境，不仅是为了我们自...

在我们生活中，说到碳酸，大部分的人可能马上联想到平日喝的碳酸饮料，也知道饮料利用二氧化碳制造气泡口感。但别以为这些气泡水只能拿来喝，日本近年来流行利用碳酸水进行保养，不但可以洗发洗脸，甚至连泡澡都有显着作用，下面小...