速成班的知识精选

1、BB霜打底兼遮瑕快速妆也能打造轻薄的底妆。只需要黄豆般大小的粉底液，挤在手背上画圈晕开，然后点在额头、脸颊、下巴等部位，大面积均匀推开。从中央往周围方向推匀，注意发线地方、鼻翼、嘴角等容易忽略的地方，然后用指...

走在大街上，看着那些穿得精致时尚又活力满满的女人们，你是不是也超羡慕，也超想穿出全世界老娘最美的自信感觉?女人想要美得不费力，自信的气场是顶顶重要的，而自信又很大程度上来自你的穿衣打扮。SO，今天小编要和姑娘们讲讲...

上班族整天没日没夜的工作，不仅会造成身体疲劳，而且眼睛也会出现疲劳的情况，那么你知道如何快速消除眼疲劳吗?作为上班族的你，赶紧来看看吧。按摩眼部其实上班族在工作的时候，难免会有用眼过度的情况，就会容易出现眼疲劳的...

细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦！手法１：波浪推压法两手...

因此从第一张专集开始就对那些天然的美白产品特别感兴趣，也尝试过很多不同的美白方法，最终皮肤也开始了从丑小鸭到白雪公主的美丽蜕变。其实美白、保湿是任何mm都会注意到的问题，而梁静茹也是在做为一个歌手后觉得尤其的...

导语：日前，由美国狮门影业出品的好莱坞科幻系列大片《分歧者：异类觉醒》(以下简称《分歧者》)抢滩登陆上海电影节，与格瓦拉、稻草人旅行联合举办了“遇见•老电影”活动，所有参与活动的观众自主选择分成了“友好派、诚...

化妆能够让女生看起来精神焕发，不管是上班还是约会，美丽的妆容都是必不可少的。但是在时间的紧张的早晨，谁不想要多赖一会儿床呢。教你一个简单快速的化妆方法，让你在五分钟就可以完美出门。选取妆容中最重要的三个部分进...

□记者邵可强实习生李玉涵本报讯7月27日，河南省公安厅高速交警总队对2017年上半年全省高速公路严重超速的100台违法车辆进行曝光，其中豫B牌照奥迪车时速达207公里，成为“超速王”。省高速交警总队相关负责人透露，全省高速...

肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。那么我们一起来学习下肚皮舞吧。步骤/方法1、站姿，左腿稍向前，踮起脚尖，背部伸直。双手...

继《速7》高票房电影之后《速8》也不负众望的再创票房新高取代《速7》。今天零点《速8》在全国震撼上映，单单在上映的第一场就已经有了非常高的票房数据，这是在之前《速7》高票房之后的再次提升，这是在预测之中的事，不过...

带着好看的挎包去超市购物，实质上却是以买蔬菜作掩护，降低店员的戒备心理伺机进行盗窃。这样的行为究竟是心理层面的疾病还是纯粹的生活所迫?西平县一名36岁的女子在9天的时间内如同去单位上班，天天在早上8时、下午4时准...

假前综合征的实质主要是一种适应不良现象，主要表现为松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律等。“马上就放假了......”近日来，很多上班族都在数着日子盼望假期，从而无心恋战、归心似箭，纷纷患上“假前综合征”。南昌某广...

1.优雅满分的法式马尾利用发髻和马尾的结合勾勒出法式优雅女伶的氛围。STEP1:将全部头发在靠近脖子的地方扎成一个低马尾。(建议前晚睡觉前，可以绑成两条辫子再就寝，这样早上起来松开头发就会呈现自然的蓬松弧度啰～)STEP...

如果你是不爱费心思搭配的懒女、如果你是足不出户的宅女、如果你仍旧想穿出优雅时尚感，那不妨试试简单又漂亮的夏日套装，让你轻松速成穿搭术。下面就让小编带你去看看韩序的示范吧！粉嫩的套装组合，有着清爽爽朗的感觉。腰...

第一节：纤瘦大腿前侧肌肉1、跪坐、双手支撑于身体后方。2、上半身慢慢向后仰，直到大腿前侧肌肉完全伸展为止，动作停留约30-60秒。做这个动作需配合柔软度，若无法完全往后仰躺不要勉强，尽力而为就好。第二节：苗条大腿内侧1、...

土鸡别看它身体瘦小，就是因为散养，自己觅食，肉结实健壮多了。那些肥肥壮壮的“洋鸡”，一个个耸拉着脑袋，整天不是萎靡不振就是躺地瞌睡，这样的鸡千万不能用来炖补，你浪费了时间和感情，它却连一点鸡味儿都没有。所以煲鸡汤一定...

对于很多爱美的女孩子而言，每天早起最担心的一件事情就是再起床以后，结果发现头发乱成一团，根本没办法出门见人。如果在遇到迟起来不及的时候，那就更麻烦了，根本没时间进行打理。而这样的情况也造成了很多的女生白领都只是...

据传小野惠令奈将成为AKB48成员第6个下海拍AV的人。被讽为「AV女优养成班」的日本女子夯团AKB48，继中西里菜、高松惠理、石黑贵己、成濑理沙和米泽瑠美后，现在传出有第6人要下海拍AV了!该女星就是先前闪电引退，被爆隐身...

成家班40周年活动，成龙落泪据台湾媒体报道，成龙20日出席成家班40周年活动，成家班8代成员团聚在一起。他看完回顾影片感性表示：“没机会再去结交40年的朋友了，所以非常珍惜现在的这些朋友。”而当年与他兴门的第一代成员彭...

许多上班一族平时忙于工作，少不了加班熬夜、聚会狂欢，第二天早上起来精神不振，脸容憔悴，还要按时上班。还想精神奕奕地出现在同事面前？快来看看快速化妆的技巧，让你2分钟精神起来出门去。基础准备：隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉...

问：想询问下，若是职场中遇到加班的问题该如何去处理呢?就是我每月实际到手的工资根本就没多少，3600-4000左右吧，当初之所以来这家公司就是看上了双休，还有基础缴费都有，而且那会也确认过好几次加班问题，因为无需加班我才想来...

职场心理健康问题频频发生，为他们治疗的专业人才却出现短缺。昨天，记者从市卫生局培训中心了解到，我市目前心理咨询方面专业人才缺口很大。世卫组织资料显示，在美国，每1000人中就有1名心理咨询师。而据记者了解，目前我国精...

A.平躺，将双腿伸直并抬起，和床面成90度。慢慢将双腿在空中尽量像剪刀般打开后，停5秒钟，再将双腿闭合，连续做10到15下。每天做一到两次。B.侧躺，并用左手撑着伸直的身体，右手放轻松即可，先练右大腿。将整个右腿伸直，尽量往上抬，...

一般来说，标准的眼线应该是上粗下细，同时上下眼线的比例为7:3,只要把握好这个原则，就可以利用眼线笔轻松勾勒出眼部轮廓，增强眼妆的深邃感。Step1、手轻轻拉上眼皮用手轻轻拉着上眼皮，用另外一只手描画眼线。Step2、内眼角...

1.沐浴强制皮肤运动对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然...