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老年人的知识精选
老年人的知识精选
春季老年人养生锻炼注意事项 老年人养生
2019-06-16
春暖花开的季节,肯定很多老年人开始了体育锻炼,锻炼身体是好事,不过对于老年人来说,春节锻炼一定要注意下面的4点。1、注意运动量和运动幅度不要太大在整个冬天里,由于天气影响和春节的耽搁,很多老年人的活动量相对于平时大...
老人过性生活应注意什么 老年人性生活
2020-06-08
老年人有性的要求并不是丑事和坏事,而是正常的生理和心理需要。对老年人来说,性生活不可以没有,性欲望不应该断绝。那么老年人过性生活应注意些什么?有哪些原则呢?就男性而言,随着年龄增加,体内的睾酮水平、性功能和性欲都会...
老年人春季体质养生遵守 四不 原则
2019-12-23
中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。不“酸”春天饮食应“省酸增甘”,因春...
老年补充维生素吃什么好 老年人如何补充维生素
2019-06-16
一般情况下,消化吸收功能正常的老年人,只要合理膳食,不会存在维生素缺乏的问题,不必另行补充。但那些已经有维生素缺乏症状的老年人如何来补充维生素呢?专家总结提出,饮食平衡补充,药物适量辅助,用量切勿过度。从食物中平衡补...
老年人用醋泡脚改善睡眠 泡脚的好处
2019-09-14
最近有研究表明,老年人用醋泡脚可改善睡眠,保持精力旺盛。提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用食醋能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健功效却知之甚少。同时,用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度,调节、松...
老年人饮食需要遵循的10大原则 健康饮食养生
2020-05-27
饮食,是一种文化,其中中国的饮食文化源远流长。饮食,对于老年人来说显得尤为重要。那么,老年人饮食要遵循哪些健康养生原则呢?为你详细介绍老人饮食健康养生原则这一内容,赶快一起来学习吧!不同的饮食对于人体而言是会起到不...
老年人吃猪蹄有什么好处 吃猪蹄对老年人有哪些好处
2020-01-16
猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为,猪蹄性平,味甘咸。具有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。现代营养学研究表明,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。猪蹄蛋...
吃什么食物对身体比较好 老年人冬季养生保健注意什么
2021-01-11
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老年人不必结束性生活 性生活让老人更健康
2020-07-03
老年人也是需要幸福的婚姻生活的,也是需要正常的“性”福生活的。若是老年人远远的推开了“性”福,那么生活中就必不可少的缺了一些东西。近日,美国著名男性网站报道,即使60岁左右的人,仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前...
春季老年人饮食方面注意哪些方面 如何养肾
2020-03-16
春季老人在饮食方面要注意哪些方面呢?春季是一个进补的好时机,但由于老年人消化系统机能下降,很多营养吸收不到,影响老年人的健康,所以,老年人进补饮食更加要注意,那么春季老人饮食进补有哪些原则呢?宜温补阳气阳,是指人体阳气...
还因为这样的原因 老年人容易生病只是因为年纪大了
2020-03-05
很多人可能都经常会认为身边的老年人就算是年轻的时候身体再好,但是到了年纪大了之后就会容易出现各种的身体疾病,容易会出现身体衰退的问题;而很多时候你都会认为这是由于人的年龄所导致的一种不可抗的变化,但是其实可...
老年人温差大的天气尽量少外出 秋季养生
2019-06-17
气候问题日益严重,气温无常日渐频繁。《美国科学院学报》近日刊登哈佛大学一项为期20年的新研究:气温大幅变化会对65岁以上老人健康构成很大威胁。纽约勒诺克斯山医院急救医学专家罗伯特·格拉特博士表示,在气温陡然发生...
1家被查,5家已联系不上 老母亲80万投资6家公司
2021-09-05
由于患上脑梗塞,一年之后半身不遂,70岁的胡效敏躺在沙发上,身体彻底垮了。让老人欣慰的是,过去6年时间,她共花了80万元先后投资了6个“项目”,按照合同,回报可达数百万元。在生病后,她将这笔丰厚的“遗产”告诉了儿子。不过,巨...
适当节食可以让老年人延年益寿 养生保健
2020-02-26
节食对于中老年人来说可以起到延年益寿的效果。因为节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱,会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发“富贵病”,如冠心病、糖尿病...
民政部称从未组织老年人在该部门口领养老助残
2021-02-22
中新网4月13日电据民政部网站消息,近日,部分老年人致电反映,有人自称是民政部工作人员,以为65周岁及以上老年人发放“养老助残卡”为由,邀请老年人来民政部门口免费领取“养老助残卡”。为此,民政部严正声明,民政部从未组织...
老年人饮食也要分重点 老年人如何饮食
2020-03-16
不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。因此,要根据年龄的不同,来调整饮食的方向及侧重点,这样会更有针对性,更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说,主要是根据身体所患的疾病和身体健...
老年人锻炼的注意事项 养生之道
2019-09-10
生命在于运动,正确的、适合自身情况的运动项目能够帮助人强身健体。可是对于老年人来说,由于年龄和身体状况的客观因素,就决定了有许多事项是需要注意的。老年人锻炼的注意事项一、晨练先饮水,已从皮肤和呼吸器官散发了一...
慢性痛痛要特别注意 老年人保健
2020-09-28
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。相关调查显示,有慢性疼痛经历的人约占世界总人口的20%-30%,疼痛患者失眠率达27%,社交失能率49%,抑郁发病率60%。可见慢性疼痛对患者的影响是巨大的。...
夏季老年人吃什么水果好 夏季养生小常识
2019-06-16
夏天,新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果,对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。食物进入人体后,会产生“寒、热、温、冷”的作用。老人在水果的选择上,应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老年人,面色...
这些小知识有助于养生 老年人冬季养生有关知识
2021-05-30
冬天对于老人家来说是一个比较难熬的季节,因为天气寒冷,原本身体抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安稳的度过冬天,那么从现在开始进行冬季养生是非常有必要的。今天小编就来和大家一起说说老年人冬季养...
老年人网购火车票优先安排下铺
2020-01-28
多人同一订单系统自动分配相邻座位,60岁以上老人的订单凭身份证号识别后优先安排下铺。10月16日,铁路总公司介绍,12306的网络售票系统进行了优化调整,能自动识别60岁以上老年旅客并优先安排下铺。如果是多人同行一份订单,...
治便秘喝粥会更温和 老人肠胃功能较弱
2020-04-04
老人便秘吃什么东西好芹菜玉米粥芹菜60克,玉米糁50克。芹菜洗干净,切成碎沫,锅里加水,煮开撒入玉米糁,边撒边搅拌,煮到王成熟时,放芹菜,再煮成粥即成。作用:芹菜和玉米都含有大量的纤维素,可以促进肠蠕动,促进大便通畅。红薯红枣...
脑梗塞须注意 老年人常咬舌头
2019-06-16
什么叫脑梗塞?是指脑血管狭窄或闭塞,导致脑血流阻断而使脑组织发生缺血、坏死和软化,致使脑血管功能障碍,引起相关症状,如脑组织缺血缺氧、脑血栓形成等。它是一种危害人民健康,威胁生命,影响劳动力的常见病和多发病。常见...
老年人吃肥肉好吗 天天饮食
2019-11-01
生活水平的提高,人们更多追求口味的美好。肥肉受到了更多人的排斥,同时会认为肥肉可能会引起一些常见疾病,像高血压,肥胖症等。从营养上来说,适当地吃些肥肉不仅对身体无害,而且还有益于人体的健康。特别是老年人常吃炖得熟...
数百位老人一生积蓄被骗 一纸“暴利承诺”合同
2021-02-14
近年来,很多投资理财的骗局纷纷盯上了老年人,利用高利息回报为诱饵,把老年人一生积蓄的养老钱以理财的名义收入囊中,等老人需要用钱要去支取的时候无法兑现,才发现自己上当受骗,上演了无数的家庭悲剧。2015年9月开始,深圳市...
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