起居的知识精选
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![秋季起居注意宜增加耐寒锻炼 秋季养生]( "秋季起居注意宜增加耐寒锻炼 秋季养生")
秋季起居注意宜增加耐寒锻炼 秋季养生
2019-10-15秋季宜增加耐寒锻炼有哪些？秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行减缓，新陈代谢相应减慢，腠理汗孔开闭有... -
![冬季起居保健养生]( "冬季起居保健养生")
冬季起居保健养生
2020-05-10冬季作息应当顺应冬季自然界昼短夜长的规律，保证充足的睡眠，以利于阳气潜藏，阴精积蓄，待日出而作，可避寒就暖，使人体阴平阳秘。室内要保持适当温度，室温过低则耗伤阳气，易患感冒;室温过高则腠理幵泄，阳气不得潜藏，寒邪易于入侵... -
![仲夏起居以及情绪的正确做法]( "仲夏起居以及情绪的正确做法")
仲夏起居以及情绪的正确做法
2020-03-24在古代的人会把三寒两倒七分饱作为其养生的三大法宝，而其中两倒的意思又指睡好子午觉。在中医的理念里，子时其实是人体气血流入胆经的时间段，这时候的胆经是最旺的，而且胆又为肝之余，而肝藏血并且又藏魂，最重要的还是人体的... -
![从日常起居补气养气 女人气虚会导致什么]( "从日常起居补气养气 女人气虚会导致什么")
从日常起居补气养气 女人气虚会导致什么
2021-01-24女人气虚会导致什么气是人体最基本的物质，是构成与维持人体生命活动的基础，属于人体精气的范畴。从气的来源看，主要有先天之精气与后天之精气两个方面，分别藏于五脏，主要由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气... -
![夏季四个起居常识有助养生 夏季如何养生]( "夏季四个起居常识有助养生 夏季如何养生")
夏季四个起居常识有助养生 夏季如何养生
2020-04-12炎热的夏季使人容易疲倦，有时甚至莫名烦躁。然而夏季的确就是这样一个让人又爱又恨的季节。那么夏季如何养生呢？下面和大家分享夏季四个起居常识，有助夏季养生。1、夜卧早起《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物... -
![从起居饮食教你如何养生 芒种养生]( "从起居饮食教你如何养生 芒种养生")
从起居饮食教你如何养生 芒种养生
2020-11-05... -
![女孩挨户砸门叫醒邻居逃生 大楼半夜起火]( "女孩挨户砸门叫醒邻居逃生 大楼半夜起火")
女孩挨户砸门叫醒邻居逃生 大楼半夜起火
2019-11-24近日，苏州一栋6层的商住楼在凌晨时分突然发生火情，消防员接到通知赶到现场后，发现楼里居然没人，原来20户居住家庭早被一女孩砸门叫醒，及时逃了出来。据报道，起火单位住着一对夫妻，起火当晚夫妻都不在家。男主人事后对记者回... -
![气质美女养成居家健身操 随时动起来]( "气质美女养成居家健身操 随时动起来")
气质美女养成居家健身操 随时动起来
2019-11-08一个人在家，不想出去怎么打发时间？其实在家没事的时候，有没有想过做些简单的运动提升自己的气质呢？下面就一起来看看气质美女养成居家健身操，随时动起来吧！【上臂紧实】Step1双手持哑铃，双臂向上弯曲，将哑铃举至与肩膀等高的... -
![饮食起居运动要做好 春季养生三原则]( "饮食起居运动要做好 春季养生三原则")
饮食起居运动要做好 春季养生三原则
2019-08-12一、合理饮食：清淡为宜“对于春季养生来说，饮食调养的作用亦举足轻重。”马建总结出如下几点。1、饮食清淡——消春火。春季人易上火，经常出现舌苔发黄、口苦咽干等情况，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显... -
![宝宝咳嗽居然是过敏引起的 警惕]( "宝宝咳嗽居然是过敏引起的 警惕")
宝宝咳嗽居然是过敏引起的 警惕
2020-02-17咳嗽是幼儿很常见的症状，多数是感冒造成，一周左右就会逐渐好转，家长无须太过担心。最怕是过敏所引发的咳嗽，一咳就拖很久，甚至反覆发生。如果我们能及早意识到过敏预防的重要，上述情况或许就不会发生!根据临床观察，宝宝一旦... -
![调理日常起居彻底除湿 春季雨季易惹湿气]( "调理日常起居彻底除湿 春季雨季易惹湿气")
调理日常起居彻底除湿 春季雨季易惹湿气
2020-05-25体内湿气重怎么调理日常起居饮食1.不要直接躺地板：即便是大热天，也不要直接躺在地板上，因为空气中的水分下降，地板上的湿气重，直接躺湿气易入侵身体，引起酸痛不适。2.不要打赤脚：同样的道理，打赤脚湿气易由脚底入侵，湿邪外入后... -
![周六起，有两次降压供水 杭州城西居民注意]( "周六起，有两次降压供水 杭州城西居民注意")
周六起，有两次降压供水 杭州城西居民注意
2021-02-02本报讯为配合九溪水厂饮用净水改造工程建设，杭州水务集团将于4月15日18时～4月16日10时、4月17日18时～4月18日10时，对九溪水厂厂内生产管线进行割接。在此期间，杭州主城区供水略有影响。届时，城西区域部分多层住宅五层（含）以上... -
![真的经不起分居的考验吗？ 幸福的婚姻]( "真的经不起分居的考验吗？ 幸福的婚姻")
真的经不起分居的考验吗？ 幸福的婚姻
2019-02-25她醉了，可她什么都不知道，只是恍恍惚惚觉得有人在亲她的脸，亲她的颈，亲她的胸，在脱她的衣服......有人在问她舒不舒服，好不好。她感觉她自己在动，她自己想动，直至她感觉自己在飘......难道婚姻真的经不起两地分居的考验吗?他... -
![秋季宜增加耐寒锻炼 秋季起居注意]( "秋季宜增加耐寒锻炼 秋季起居注意")
秋季宜增加耐寒锻炼 秋季起居注意
2019-11-23秋季宜增加耐寒锻炼有哪些？秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行减缓，新陈代谢相应减慢，腠理汗孔开闭有... -
![要注意起居添衣 女性处暑养生]( "要注意起居添衣 女性处暑养生")
要注意起居添衣 女性处暑养生
2019-04-13大家要注意，一旦处暑过后，那么秋意就会逐变浓，因此人最适合在这时候外出郊游，去欣赏秋天里面的好时节。不过处暑养生也是非常重要的，因为这时候天气是比较干燥的，所以人就需要调理好自己的身体，进行养阴护阳。001、起居其实，... -
![6亿租房者的稳居梦 用政策保障网托起1]( "6亿租房者的稳居梦 用政策保障网托起1")
6亿租房者的稳居梦 用政策保障网托起1
2021-01-06坊间戏谑，“没有经历过黑中介的北漂不足以谈人生”。不少涉世未深的租客都着过黑中介的道儿，在遭到欺诈收费、暴力威胁后，却只能自认倒霉。近日，我国首部专门针对住房租赁和销售的法规——《住房租赁和销售管理条例》（征求... -
![日常起居四大调理 女性更年期阴虚火旺]( "日常起居四大调理 女性更年期阴虚火旺")
日常起居四大调理 女性更年期阴虚火旺
2020-08-11更年期阴虚怎样调理据统计表明，九成以上的更年期女性是阴虚体质。“人过四十阴气自半”，即人过了四十岁阴气就会不足了，继而阴阳失衡，尤其是女性到了更年期，由于内分泌改变，且脏腑功能失调，阴虚体质更加常见，阴虚会导致女性阳... -
![居然会是这些原因 引起下腹坠胀的原因]( "居然会是这些原因 引起下腹坠胀的原因")
居然会是这些原因 引起下腹坠胀的原因
2020-07-26为什么会下腹坠胀，其实下腹坠胀是很多疾病的常见症状，当我们出现这些状况的时候就应该赶紧去医院做全面的检查，避免严重下去。那下面就介绍一下引起下腹坠胀的原因。下腹坠胀1、急性炎症引起下腹坠痛急性子宫内膜炎、急... -
![冬季养生的特点和起居调摄 冬季如何养生]( "冬季养生的特点和起居调摄 冬季如何养生")
冬季养生的特点和起居调摄 冬季如何养生
2020-02-22冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗？冬季养生应特别注意什么？如何... -
![新生代强势崛起 《新闻联播》老字辈退居幕后]( "新生代强势崛起 《新闻联播》老字辈退居幕后")
新生代强势崛起 《新闻联播》老字辈退居幕后
2020-01-15“联播”镜头昨日有消息称，被誉为“国脸”的两位央视主播李瑞英和张宏民确定告别《新闻联播》的主播台，退居幕后培养新人。随后，李瑞英本人在接受采访时证实了这一消息，并表示：“感谢央视平台的培养，感谢观众多年来的支持与... -
![指点起居迷津 十大装修风水原则]( "指点起居迷津 十大装修风水原则")
指点起居迷津 十大装修风水原则
2019-11-24十大装修风水原则，指点起居迷津一、坐向要当旺。阳宅风水在于坐向是否当运，立向得旺气则吉，得衰气则凶，所以古籍有云：向首一星灾祸柄。阳宅风水中的坐向不是以一套房的大门为向，而是以一栋楼的入口为主。二、房子要方正。做... -
![改善“少白头”要从饮食起居做起]( "改善“少白头”要从饮食起居做起")
改善“少白头”要从饮食起居做起
2021-07-24现在社会上，一些年轻人为了追求个性，喜欢把头发染成银白色，俗称“奶奶灰”。今天我们要讲到的少白头与“奶奶灰”在外观上看起来有些相似，可究竟什么是少白头?它可以改善、治疗吗?下面，我们就一起来了解一下!什么是“少白... -
![阴雨天的起居生活应该注意什么]( "阴雨天的起居生活应该注意什么")
阴雨天的起居生活应该注意什么
2020-04-12导语：雨天湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要你注意，湿气就不会缠上你。现在就告诉大家阴雨天的起居生活应该注意什么呢?一、起居：避免受湿... -
![女性要注意情绪起居 白露过后的最佳养生]( "女性要注意情绪起居 白露过后的最佳养生")
女性要注意情绪起居 白露过后的最佳养生
2019-08-02话说，人确实不得不跟时间低头，因为时间一转眼就过去了，现在秋意也正浓了，那么在秋天时节里，人该怎么做才好呢?比如生活起居上需要做出些怎么样的改变呢?001、运动想必大家都听说过：人若是久坐不动的话，就注定会伤到自己的肉... -
![婚后负责起居饮食 女上司成为儿子的后娘]( "婚后负责起居饮食 女上司成为儿子的后娘")
婚后负责起居饮食 女上司成为儿子的后娘
2020-07-25老婆曾经求我放开那个女巫，但是我又怎么能够放手呢？对于女上司这个女人我相信很多男人都欲罢不能，我现在做的一切都是为了能够取悦女上司，为的是能够将所有情感都寄托在她身上....放开那个女巫‍窗外刺眼的阳光，预示...
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