宝宝营养健康又聪明的知识精选

夏天是吃蘑菇的好时节，菌菇类营养丰富能帮助宝宝提高免疫力。那么宝宝要怎么吃才能更好地吸收菌菇类食物的营养呢?一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常...

今儿带来了一款健脑益智的幼儿食谱，那就是桃仁稠粥。核桃仁是相当补脑的食材，适合成长中的宝宝，那就快来看看这食谱吧！食物原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。制作方法：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃...

营养要以菜为主幼儿发育时期尚需要大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等，其中动物蛋白(牛奶、肉、鱼、蛋等)比较重要，因此，每餐都应该有一点。被称为地里的肉——豆类及其制品——豆腐、纳豆等也是很好的蛋白质来...

随着冬季的到来，天气越来越寒冷。怎样才能让宝宝健康、温暖地度过寒冷的冬季宝宝冬季如何健康饮食？冬季营养均衡饮食对于宝宝来说很重要。那么宝宝冬季健康饮食的原则是什么？一起来看看吧。宝宝冬季健康饮食原则1、多吃...

秋季养生最重要的就是饮食保健，不仅要补充营养还要保证容易被宝宝吸收，可以达到滋阴润燥的作用。各位家长不知道究竟秋季该给宝宝吃什么，今天小编给大家介绍一种有利宝宝消化的养生粥，而且简单易学哦，快来看看吧！核桃小米银...

你注意到新生婴儿的这些细节了吗?父母注意这几个细节，宝宝聪明健康。(1)宝宝喜欢听刚出生的宝宝会听吗?其实早在胎儿后期，宝宝的听力就相当敏感，所以宝宝出生后，当他听到妈妈的心跳或听到妈妈的呼唤时，就会感到亲切和安全，...

宝宝断奶后，需要靠食物来补充营养。那么宝宝饮食不仅是要补钙，长高高，还需要益智补脑，拥有一颗聪明的头脑。是每位妈妈都希望的。那么宝宝吃什么可以益智补脑？下面那就为各位妈妈推荐几款宝宝益智补脑的食谱。宝宝益智补脑...

是不是每天都在考虑家中的宝宝午餐应该吃点什么而无从下手呢？宝宝的饮食健康是很重要的，宝宝的健康都在妈妈的一手掌控中，做一餐好的午餐可以给家里的宝宝带来很多的益处。下面来介绍四种健康营养午餐。清蒸红薯用料:红...

睡前不明原因的哭闹，睡着后不老实，翻来覆去地翻身。你的宝宝在睡觉的时候，是否都出现过这些情况呢？宝宝的睡相其实也预示着宝宝的疾病，来一起看看一下8个睡相，从而辨别宝宝健康状况。睡相1睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急...

6个月宝宝发育指标男婴：身高61.4-75.8cm;体重5.97-11.72kg;头围39.8-47.7cm。女婴：身高60.1-74.0cm;体重5.64-10.93kg;头围38.9-46.5cm。注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。能力发展宝...

有医学研究证明，春季是儿童成长的高峰期生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，下面小编通过饮食向家长们介绍如何让孩子在春季健康快乐的成长！饮食：每天要吃20多种食物1、用骨头汤补钙时喝汤也要吃肉。2、补钙必须晒太阳。3、...

孕期里女性朋友最大的心愿应该就是胎儿发育健康，可以平安的诞生吧，为了胎儿的健康准妈妈们可能会去锻炼，补充营养甚至还可能会去相信迷信。其实，要保证胎儿的健康发育，准妈妈们只要在孕期不做这些就可以了，生下来的宝宝健康...

(1)保证充足的热能供给在保证正常成年人每天需要的1800~2400千卡热量的基础上，应再多摄入400千卡，为性生活提供热量，为受孕准备能量，也为之后的优生打下良好的基础。(2)保证充足的优质蛋自质供给建议每天摄取优质蛋白质40...

一岁左右的宝宝处在进食转变的关键时期，辅食加工的基本原则简单说就是四个字细、碎、软、淡。大人感觉有滋有味的牛肉，对宝宝来说很可能是太刺激了，因为他们的味觉更敏感也更偏好原味和清淡;大人吃牛肉讲究有嚼头，但对宝...

营养要以菜为主幼儿发育时期尚需要大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等，其中动物蛋白(牛奶、肉、鱼、蛋等)比较重要，因此，每餐都应该有一点。被称为地里的肉——豆类及其制品——豆腐、纳豆等也是很好的蛋白质来...

孕期食谱大全芝麻肉蛋卷原料猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法1.我们可以先把葱，生姜洗干净，然后切成末，之后将肉泥放入碗中，配合各种的调味料搅拌均匀即可...

黄花菜香菇粥材料500g大米、200g新鲜香菇(也可以用干香菇)、300g生菜、100g干黄花菜、50g火腿、适量盐、适量鸡精、适量桂皮、适量香叶、适量八角。做法1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。2、将大米装入盆...

【导读】一岁半宝宝的营养餐有哪些?一岁半宝宝能吃什么营养辅食呢，一岁半宝宝的营养餐有哪些做法，想知道这些吗，一起和6681小编来了解一下一岁半宝宝的营养餐的做法介绍吧!一岁半宝宝的营养餐冬瓜球肉丸原料：冬瓜50克、肉...

6个月以下婴儿，生长发育特别旺盛而消化能力比较脆弱，母乳是最理想的食品，如果特殊情况可选用其他乳类食品。但乳类中缺乏铁质，维生素b、c的含量也不足。乳类为流质食物，随年龄增长会不能满足婴儿发育的需要。5-6个月后渐生...

随着优生优育观念的普及，越来越多的夫妻开始重视备孕期的调节。只有小夫妻身体健康，才能保证优质的精子与卵子相结合，诞下一个聪明、可爱的小宝宝。对于女性来说，保证一颗健康的卵子来受孕是非常重要的……计划妊娠，既是对...

小的时候觉得方便面是人间的美味，想着以后要是能天天吃方便面就很幸福了，但是总会被大人告诉方便面要少吃对身体有危害，以至于长大后虽然是能自主吃上方便面了，但是也会吸取小时候的教训，也会告诉孩子要少吃方便面，没有营养...

健康营养食谱八宝莲子羹原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖做法：1.所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。2.将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，并搅散煮上5分钟。...

日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。1、富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。...

宝宝4个月辅食添加适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可...

五个月宝宝辅食食谱1、快速美味红薯泥材料：红薯1块做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1。7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纤维素3克、钙22...