宅女的知识精选

歌手陈梦晨拥有亮丽外表加上浑圆E奶，日前推出专辑《咬一口》火速窜红，让不少粉丝好想真的被她「咬一口」。陈梦晨日前接受媒体访问，自嘲过去她超级土、超没自信，拥有艺术天分的她在大学前都躲在房间里画画，直到考上台北艺...

NO.1：俏皮发夹感发型很多宅女很喜欢购物，也在网上淘得很多时尚新奇的东西，就像发夹，就是许多宅女会经常淘的东西，但是怎样才能将这些心爱的东西运用的好，运用的妙就显得相当重要了。这款发型很简单，只是简单的BOBO头，但是添加...

1、跳绳可以把电视时间的减肥效果最大化。你可以每隔几分钟跳一次（到自己觉得有点累了为止），连续四次就可以消耗120卡路里呢。2、广告时间招人烦，与其坐在电视前发呆，不如出门爬一下楼梯，上五层下五层，你就可以消耗42卡路里...

晨篇让早餐煎蛋来助你“一臂之力”。早餐时为自己做个煎蛋吧，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住那颗小煎蛋，这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊！由于做这个动作时，你的双腿需要分开站立，腰部挺直，手臂出力，日复一日，无意间，紧实...

“宅”这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一个健康的宅人就不是那么简单了。养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰...

无论家里面积多大多小，下面提供的方法都可以随时随地做的。一.吻枕膝卧撑简单器材：枕头一个具体做法：1.双手和双膝着地控制住平衡，双臂撑直。你的身体从膝至肩应形成一条直线。把枕头放在头前的地上。2.尽可能慢地弯曲双...

繁忙的生活、工作节奏真的有可能让你每天只有十分钟的化妆时间，这时你需要的不仅仅是好的彩妆品，功效强大的化妆刷更能帮你锦上添花。确实，彩妆品牌们也挖空心思为现代女性着想，研究出来的化妆刷不但品质好，上手应用更是快...

宅，在很多人眼里就意味着不健康。的确宅真的很容易使自己患上各种疾病，但其实宅并不是生病的根源，如果宅在家中依然可以保持一个规律健康的生活方式，简单的室内运动，依然是会宅的很健康的。一、喝杯蜂蜜水每天上午喝一杯蜂...

宅女们看过来！不需要过分打理，只要简单一两步，就能让平日的平庸乏味发型告别土气和沉闷，让你能在这个冬季做个惹人爱的美丽“阳光宅女”！宅女靓发秘招：蓬蓬刘海露出额头神采奕奕久宅在家，缺乏阳光和运动的你是否萎靡不振？利用...

夏天来了，有不少的美女害怕自己被晒黑不肯出门，那么吃饭该怎么办才好，不过她们有新招，那就是叫外卖，又不想出去拿又该怎么好呢？不过近日，某高校宅女出新招高空吊外卖，从照片上可以看出那招数真的很管用，竟然想出高空吊外卖的奇...

很多人对于宅男宅女的认识都是不出门，长时间对着电脑，吃泡面，但其实宅并不是在家里荒废时间，其实在家里宅也能养生，那么宅女养生有哪些秘诀呢？下面一起来看看吧。1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你...

宅女们看过来！不需要过分打理，只要简单一两步，就能让平日的平庸乏味发型告别土气和沉闷，让你能在这个冬季做个惹人爱的美丽“阳光宅女”！蓬蓬刘海露出额头神采奕奕宅女靓发秘招：蓬蓬刘海露出额头神采奕奕久宅在家，缺乏阳光和...

1、当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，则避免此一动作)。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。2、要想使腿部肌肉健美，可以慢...

一到冬天天气变冷，人就显得很慵懒，去户外减肥的兴趣也大大减弱，因此很人会放弃原来的减肥计划，今天小编就教大家宅女减肥法在家也可以把肥减!毛巾操如果冬天你懒得出门，也不希望在家做太多很累人的活动，那么建议可以在家做...

发型一：飘逸外卷发型一：飘逸外卷发型诠释：变身前，发色是东方人自然的纯黑色，显得有点babyface，又像是老态龙钟的嫲嫲。变身后，发型师进行了有层次的修剪，依然保留了长刘海，而且进行了外翻的卷发处理，整体造型显得轻盈、活力了很...

想要show出水蛇腰，告别水桶腰吗?下面就让小编告诉您几个专门针对腰腹的小运动吧。毛巾运动：躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时...

懒人适用，宅着也能变漂亮，不必承认你也懒惰，不过躺着都能变漂亮，谁会不心动呢。一起来看看吧！宅女护肤心经一：泡个澡宠爱肌肤又舒压虽然在家呆了一整天，但是泡个热水澡真是再舒服不过的享受！为了不让热水造成皮肤干燥问题，同时...

编辑推荐：女人养颜护肤的天然妙方1.隔夜茶能增长睫毛你可知道，茶水当中是含有的茶多酚物质的，有增长毛发的效果。待喝剩的茶水凉透后，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，希望自己素颜时的睫毛也又...

中国大地寒流不断，持续了近一个月的低温真是太折磨人了！天太冷了，手脚都很冰冻，MM们是否连化妆都想要偷懒了呢？但是，不画又似乎出去见不了人，今天就教你用最快速的方法画一个完美裸妆，让你偷懒也能变美。天冷了，你变懒了吗？来吧...

宅女肌肤需要减减负所谓“龟派”宅女，大多都是这样的：每天早晚都会坚持起码30分钟的护肤程序；不管用什么化妆品都会仔细研究用法，购买每一件产品之前都会关注杂志和网络论坛上的评价；享受拥有大量保养品带来的安全感等等。...

编辑推荐：减肥必备的10种低热量食物一。多喝柠檬水排毒为身体补充足够水分，能够加速体内新陈代谢，排清体内堆积毒素。而且多喝水能让你多跑几趟洗手间，你就不会一整天坐在椅子上不运动啦。建议MM有空就为自己冲泡一杯柠檬...

吴卓羲、钟嘉欣主演《缺宅男女》主要人物角色介绍：《缺宅男女》演员表苗侨伟饰关嘉安角色资料性别:男年龄:46职业:装修判头性格安对家庭和工作非常有责任心，极尽承担，即使要自我牺牲亦在所不计。对婚姻忠贞不二，但大男人...

缺宅男女演员表关嘉安饰演者苗侨伟施朗翘饰演者郭羡妮高宏瞻饰演者谢天华丁冠峰饰演者吴卓羲关嘉乐饰演者钟嘉欣李蔓华饰演者滕丽名娄笑兰饰演者黄智雯关嘉荣饰演者罗仲谦关嘉康饰演者梁烈唯卜琼饰演者陈自瑶高采贻饰...

现在也不知道为什么？是年轻人懒得动弹还是工作的劳累，总之，现在越来越多的宅男女的出现，已经不是个别的现象了，其实关门养生的做法也同样有用的，不妨试试看呢！宅人之“晨”：养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡...

Part1雕塑臀腿1.双手扶沙发侧边维持平衡，双脚脚尖朝前方，站姿预备。2.上半身维持稳定，右脚往旁画半圆后往后延伸，压脚背、右脚尖点地，脚尖、骨盆维持朝前方勿翻转。3.右脚再画半圆，回到右侧边脚尖点地的位置，注意上半身需维...