修身的知识精选

气功大家都知道是个很静的一种养生运动，它可以帮助我们大家调节我们的身心健康，从外看它是一种舒展我们的身体，从内它可以按摩我们的内脏。肝脏是人体一个巨大的“化工厂”，参与人体正常代谢作用，对人体的健康成长起着至关...

春天的裙子追求飘逸轻盈，长裙是最好不过的选择。长裙在版型上是最能够突出女性魅力的单品，因为它显高显瘦，还自带仙女气息，能够在春日展现出最佳气质。有的娇小女生担心会将自己显矮，其实长裙穿对了可以凸显比例，整体看起来...

修身百搭水溶蕾丝包臀中长裙01提到妩媚就不得不提到百搭又时尚的包臀裙，流畅而修身的线条，贴合身材的曲线，搭配上精致的蕾丝，轻松流露出妩媚的气质，不算妖娆却能勾人心魄，美的刚刚好。长款修身纯色包臀鱼尾裙02红色是女人们...

瘦腿，是一个经典的话题，无论什么季节，无论任何年龄，“嫌腿粗”都是一个经久不衰的哀怨。即使穿上高跟鞋，穿上黑裤子，也还是不满意的你们，只能使用遮掩这一招了。看看张曼玉小姐在威尼斯电影节上的照片，一条牛仔高腰阔腿裤上身...

2016时尚春装小外套一：中规中矩的小西装换一种穿法，就能轻松穿得时髦大气哦，蕾丝点缀的小西装外套，随意披着穿，让你十足养眼哦。2016时尚春装小外套二：大红色的小西装很适合新年穿哦，时尚的大翻领加上水钻的点缀，十足时尚好看...

在寒冷秋冬谁都抵抗不了长靴的诱惑,过膝长靴不仅能起到很好的保暖效果,还会衬托出你修长性感的美腿,觉得自己腿不够纤细的MM一定要试一试,能起到瞬间变瘦的神奇效果哦,下面小编就介绍几款经典美靴,一定会有你中意的一...

要打造帅气十足的早春通勤甜美look还是女强人造型?小西装都是你的不二之选!通勤味儿十足之余，又极有女人味哦，重点是趁着早春搭配包臀半身裙或是短裤来穿都非常能拉长身体比例又修身哦好莱坞大美妞JessicaAlba的小西装+...

时髦简单的毛衣裙被时尚MM们火热追捧，面对各种花色图案究竟怎样穿才会显瘦又漂亮呢？隆冬时节告别粗腿裤装，告别不合时节的迷你短裙，选择简单大方毛衣裙无论内搭还是外穿都让你的超凡气质表露于行！条纹毛衣裙+皮质大包包喜...

朋友和她老公相处得一直不算友好，我们问她缘故，她说她老公总觉得她缺少女人味。朋友苦笑着说：这个年龄了，谁还能跟个小姑娘比啊。一帮姐妹也是连连点头，确实，30多快40的人了，谁还能整天跟十七八的小姑娘一样晃来晃去撒娇扮可...

瑜伽一直是妹子们推崇的锻炼的方法，通过简短的动作就能够达到，塑形修身甚至是瘦身，纠正体型等等效果，长久的锻炼还会达到养生的效果。瑜伽这么好，妹子们自然赶着去学，然而大家毕竟都毕竟忙，基本没时间去专门学习瑜伽，放松自己...

寒流来袭，今冬的时尚外套中添加了些许的长毛皮草元素，让人瞬间倍感温暖，中性的设计理念，散发出一种前所未有的女性魅力形象，超级妩媚的女性化元素结合帅气洒脱的中性设计款式，让女人在这个冬天刚柔并济，展现了非同寻常的迷人...

寒冷的冬天,打底裤才是不可或缺的重要元素。有的美眉能穿出时尚大风、婀娜身姿;也有的妹子老师搭配不好……一起来看看小编提供的冬季打底裤搭配攻略，拒绝臃肿的装扮，看这次韩系打底裤裙搭配厚实的外套同样...

瑜伽是一项来自印度的古老运动，在现在社会越来越受到都市女生的喜爱。而在瑜伽中有着许多的体式，这些体式的难度不一，锻炼的效果也不尽相同。而今天要介绍的瑜伽骑马式就是其中之一。它能帮助我们修长腿型，刺激盆腔及脏器...

秋雨刚过寒意便毫不留情的袭来，让人忽然感到冬天将近，面对轻薄面料会淘汰的形式，牛仔裤的趋势则是一片大好！它是女人乃至男人衣橱中的重量级美丽单品，依照每个人身材的不同，选择不同的面料、款式与颜色则是当下的重要课题，搭...

瑜伽做法：1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。3.呼气，重心移动到左腿上，吸气，右脚跟抬起，全身重心向上伸展;呼气，双臂向下，俯身，抬高右腿，最终身体形成“T”形。4....

“太极”之名，取自我国古代《易经》“易有太极，是生两仪”之说，采太极图之圆柔连贯、阴阳合抱之势为运动纲领，有轻松、自然、舒展、柔和的特点，采用内功与外功相结合，使呼吸吐纳、神意内守与形体运动三者和谐统一，动作和缓而...

冬天已到，爱美的MM对肯定又在为难了，怎样穿才能摆脱臃肿，既温暖又显身材呢?当然是修身款的棉衣了。爱美的MM们今冬的衣橱里一定要有一件喔，要不然你离潮流就太远啦!少见的军装风帅气版型皮草棉服外套，配上精致的刺绣，非常特...

由东方娱乐原创出品的大型星素挑战竞技秀《笑声传奇》播出到现在不仅收获了收视小高潮还有大量的点赞支持。尤其是修睿与老搭档乔杉带来的原创小品《老同学》一经播出便获得阵阵好评。近日，二人参与了最新一期《笑声传...

塑身操一动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头（吸气）。双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。慢慢将身体放平，继续动作做20次。效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。...

很多人都喜欢练习瑜伽，希望可以通过瑜伽来锻炼身体，消除脂肪。但是很多人在练完之后就直接去休息了，而没有做一些修复措施。所以会经常感觉浑身酸痛。其实每次在练完瑜伽之后应该还要做一下修复瑜伽。它可以为我们的身体...

气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方...

冷空气不停来袭，很多人都穿上羽绒服来抵御寒风，但是羽绒服会让你显得有些臃肿，作为时尚一派的OL们怎能将好身材就遮掩起来呢!穿上一件毛呢外套，修腰显瘦的设计就能让你冬天也能展露好身段哦!现在我们就来学习一下如何搭配...

练太极拳可以修心养性吗？大家都说太极拳达到一定程度能够修心养性，练太极可以让自己心情放松去除烦脑，下面跟小编一起来了解下吧。我开始不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。本来我这个人就比较有修养，工作干得也...

修身紧身裙修身的紧身裙，恰当的勾勒出女性的完美身材比例。妩媚大方，熟女风范！...

“太极”之名，取自我国古代《易经》“易有太极，是生两仪”之说，采太极图之圆柔连贯、阴阳合抱之势为运动纲领，有轻松、自然、舒展、柔和的特点，采用内功与外功相结合，使呼吸吐纳、神意内守与形体运动三者和谐统一，动作和缓而...