瘦身潮流的知识精选

“轻食”？是的，这是营养师提出的新名词。如果你在几年前听说过“断食”，那么“轻食”解释起来就很容易了。营养专家告诉我们，一个健康的成年人，最好每周“断食”１￣２日，以便让肠胃休息，给身体减负，以“洁净”整个人体系统。人肠胃...

比起有几分相像的瑜伽，它在中西合璧方面做得更出挑，既融入了西方人的“刚”———注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的“柔”———强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调。...

1、工作姿势经常变小编最近看的一篇文章中，美国梅奥诊所的教授詹姆斯列文博士说：我们已经比150年前的人，每天平均要少消耗1500大卡。这样折算下来，相当于一年要多长10斤。怪不得，现代的人容易长胖。对抗办公室热量消耗太少...

已育有一女的时尚辣妈李小璐，前不久在参加某活动时，因一反常态抛弃“恨天高”改穿平底鞋而引发媒体猜测，被疑已怀有二胎。日前，搜狐视频在首都机场遇见从外地回京的李小璐，只见她一身潮装星味十足，而从她纤瘦的腰身来看，似乎...

黑巧克力：健康黑色新时尚对于许多人而言，巧克力可谓是一种甜蜜的诱惑，贪恋它无与伦比的滋味，却又常常会因为担心身材走样而“陷入”矛盾的抉择。意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员研究发现，食用黑巧克力其实可以提...

短发一直是个性时尚的代名词，轮廓分明的欧美女星演绎其短发来更是个人风格明显。十大最热明星短发造型逐一盘点。1.凯芮·穆里根(CareyMulligan)—俏皮个性英国女星凯芮·穆里根(CareyMulligan)为扮...

专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄如入，又有利于减肥。巧选脂肪：营...

天气逐渐变暖，草编鞋也会在暖流中有风生水起的元素，因为它的淳朴和平凡，可流淌出最原始的时尚，只要搭配好服装服饰，可衬托出姑娘们的骄傲和自信。下面说说草编鞋怎么搭配才好看有气质。田园风格：草编鞋搭配牛仔服饰，是一种田...

现在已经到了2017年的年底了，2018年马上来临，女生们都在为自己过年有一个好形象而努力，除了买好看的衣服鞋子外，发型也成了她们的一个重要工作，这不，她们纷纷去理发店换上一个新发型，以迎接新的一年，那么今年流行什么样的发型...

导语:夏季又来到,又到了每天大汗淋漓一天都要换上几次衣服的季节啦,你的衣柜准备好了么?频繁换衣服,最烦人的就是搭配啦。别烦,小编提醒你,短袖才是王道。短袖上衣的百搭是大家公认的,无论是半身裙还是性感热裤,短袖...

现在网上，电视，报纸，杂志随手一翻，减肥药物琳琅满目，多种多样。但是我们在美丽的前提条件下还要重视我们的健康，所以健康瘦身又是大家关注的焦点。1、运动瘦身：（1）每天坚持跑步30分钟。（2）每周上下楼梯3—4次，每次坚持30分钟...

灰色大衣+裤装+皮草围巾名媛风示范，用一种轻松、潇洒、自信、年轻的心态应接步入新年之后的崭新生活。黑色羊羔绒大衣搭配黑色内搭，下身身穿卷边深蓝色长裤，脚踩黑色高跟鞋，手拿绿色手包，优雅尽显。系带阔腿裤+短夹克示范，...

都说看一个女人的气质首先从外表看，难道只是看你的衣服吗?这样想的女人就太幼稚了。实际上外形分除了最显而易见的服饰穿搭，还有细节之处的设计，像你的饰品反而更能在小地方凸显大气质。咱们今天就不说手表这种高级奢华...

9月11日思加图在北京香港赛马会会所举行2014秋冬时尚发布会，特别邀请了全民男神李易峰携手混血女吴千语到场助阵，与大家分享今季衣着配衬心得和潮流，更穿上该品牌以王牌闪钻元素设计的两款鞋履闪烁亮相，时尚耀目。全民男...

Wella威娜全球创意总监EugeneSouleiman将模特们的头发都梳到脑后盘成法式面包发髻，然后通过造型喷雾刻意做出梳子梳过的纹理。最后给头发喷上彩色喷雾，例如白色、紫色和橘色。秀台妆容的设计者资生堂彩妆创意总监DickPa...

导语：天气凉爽的秋季，高贵典雅又不失利落的西装，绝对是换季衣橱的必备圣品。而色彩鲜亮的西装外套在这个万物寂寥的秋季将更加惹眼。不规则底摆长袖针织衫不规则下摆的长袖针织衫，宽大的设计很有欧美明星的范儿，搭配热辣的...

初冬来临，想要画一款时尚妆容美美出街却无从下手吗？本季究竟又有哪些新生妆容诞生？什么样的眼妆才是王道呢？带着这些问题一起来和小编看看那些妆容是大牌女星们都一一效仿的吧？OdetteYustmanOdetteYustman好气色的腮红涂法...

吃出窈窕身材：专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄如入，又有利于减肥...

新年新气象，您的减肥计划有新的规划吗？新的一年已开启，要怎样打造2011新的减肥计划？现在下面就小编为你介绍2011年最流行、最受青睐的10大减肥方法，助你享受一整年。一起来看看吧！一、运动法效率：★★★轻松性：★经济性：★★★...

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学会潮流穿衣法则变身时尚公主。不同的人有不同的气质，不同的搭配也会有很大的不同，看看以下的搭配方法，看看哪个最适合你!黑白横纹针织衫给人舒适自在的感觉，也是宅女们的必备单品，还有点小朋克风哦!学会潮流穿衣法则变身...

说起杨幂相信大家都不陌生，圈内一直有一个响亮的名号，即：穿搭女王!近日，带货穿搭女王杨幂最新维密搭配曝光，性感好身材真撩，不愧是时尚潮流的领潮人!接下来，大家就和小编一起来看看吧。话说，作为一名女演员，还是当了妈妈的女人...

1、复古高腰牛仔裤如果你需要一双牛仔裤彻底改变你的朴素牛仔人生，那么恭喜你，复古和返工的款式是当下最流行的牛仔裤，现在的趋势还是在于露出一些脚踝，让你的运动鞋甚至是袜子更加明显的暴露在大家眼中，这样你不仅能够展...

这个冬季或许你已经准备好了各式各样的下装来过冬，各色裤子，哈伦裤，高腰裤等等，但是有没有为自己准备一条裙子呢?在毛呢面料火热的今冬有了毛呢大衣怎么能没有一件毛呢半身裙呢，不要着急，现在小编就把今冬流行的半身毛呢裙...

如何演绎2011流向发型？如何让自己变得潮流百变？如何完美地在工作、派对、宴会中华丽转变？身为现代时尚女性的你，在繁忙的Working之余也不得不面对这些话题。如果还为这些问题苦苦挣扎，那不妨看看瑞贝卡（Rebecca）最近发布的20...