防身手册的知识精选

(示意图，与事件主角无关)有一天的晚上，一名女子下班后到路边準备开车回家，才一开门坐下，右车座的车门就被打开!突然一个长得很丑的猥琐男人就直接坐进她的右车座。女孩吓了一跳，不知道这可疑的男子想要干什么?这男人开口说...

让我们假设一个健康而无辜的失眠的夜晚。健康是指你没有被工作或琐事束缚，也没有被身体上明显的病痛打扰。无辜是指你没有喝咖啡，也没有给色情声讯台或者某个外地的情人打过电话。然而不幸的是，你还是失眠了。这种情况下...

新华社北京7月9日电题：防沉溺须先筑牢“身份防火墙”新华社记者季小波手机游戏《王者荣耀》因易致未成年玩家沉溺一再引发争议。近日，游戏的开发商腾讯公司推出的号称“最严防沉溺措施”，却遭遇上线当日即被“破解”的尴...

瑜伽的保健功效使得越来越多的人们加入到练习瑜伽的行列，但是，对于瑜伽保健很多该注意的问题还是要注意。避免瑜伽受伤。那么，你知道容易受伤的瑜伽动作有哪些吗？教练特别提示：1、练习瑜伽时衣着要宽松，身上佩戴的物件越少...

1、压力当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。对策：肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，...

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？眼睛是人最重要的感官之一，理应好好保养，但如今的都市女性，不仅常常要面对着电脑显示屏，还要长期受到眼部彩妆的侵害，更有不少人要长时间佩戴隐形眼睛，这些生活中各种各样不得已的状况，都会影响...

完美女人，既要有内在美，又要有外在美。内在美，需要注重个人素质的提高。不断学习，拓宽知识面。外在美，需要注重个人气质的培养，从头到脚、由内而外全方位的保养。这里主要谈谈如何全方位的保养问题。一、身体外部保养1、头...

当秋冬季来临，选择医疗减肥的人数明显增多，当节食、药物、运动等减肥方法陷入减肥—反弹—减肥—再反弹的怪圈时，水动力吸脂减肥技术被广大爱美者所关注。这种方法技术含量高，而且最安全、高效，能根据不同...

1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。2、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免...

PART1·防范篇走夜路的时候有人尾随，假装在打电话吧。...

女性养颜手册令你春季无油无虑如果在夏天，脸上出油我们可以常常洗脸，而在春天，脸上仍然这般“油腻”的话，真是一件恼人的烦心事了。据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部...

即将于十月一日全国公映的浪漫史诗电影《黄金时代》，近日在威尼斯电影节和多伦多电影节率先亮相，首度揭开神秘面纱。观影后各方评论纷至沓来，虽然有影评人表示叙事结构太过“前卫”，但普通观众和文化评论者对影片给予了肯...

计划内疫苗(一类疫苗)是国家规定纳入计划免疫，属于免费疫苗，是从宝宝出生后必须进行接种的。 宝宝疫苗接种完备手册计划免疫包括两个程序：一个是全程足量的基础免疫，即在1周岁内完成的初次接种;二是以后的加强免...

你们是否会觉得现在的许多美女眼花缭乱，有性感美女，有清纯型的美女，有萝莉型的美女，有街拍型的美女，但是有一种美女总是让人过目不忘，垂怜于她的一举一动之中，这样的美女就是大家所追求的美女——气质美女。气质美...

派对上女孩们总是希望自己能成为最受欢迎的人气girl，虽然华丽丽妆容会分外耀眼，但是给人的距离感可不是人见人爱的女生标准哦，那么如何才能画出不失深刻印象的party妆容，并能持续获得好评呢？就让米娜小编们来为你揭晓吧。...

维E酸奶护脸1、维E酸奶护脸用400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，...

女人衰老有时候只是表面的假想特征，并不是真正的衰老，轻熟女们面临的问题就是“初老症”，那么，女人们要如何告别“初老症”呢？保持年轻方法有哪些？抗衰老的食物有哪些？抗衰老的方法是什么？一、肌肤保养1、外出涂防晒霜外出旅...

射雕英雄传2017电视剧成青春修炼手册，如今90后、00后的年轻人已经成为电视剧的主要收视群体，他们痴迷满屏的小鲜肉、小鲜花，电视剧想要吸引这些年轻人的眼球确实需要下一番功夫。近日正在爱奇艺和东方卫视周播剧场热播的...

湖南日报8月18日讯（记者郑旋通讯员王义聪）“文明是根植于心的素养。让我们携起手来，为创建更高水准的文明城市增光添彩。”今天，长沙宣传学习《市民文明手册》活动在长沙图书馆举行，中国好人卢瑞雄向市民发出“讲文明话、...

土称“毛线衣”的针织衫俨然被时尚分子捧成了本季大红大紫，相比往年必备的贴身针织开衫，今年的要点包括一定够松垮、把斗篷发展到针织领域、棒针要够粗，看起来最土的套头衫更是成为达人最爱。秋冬至IN单品针织裙连身的针...

近日，向佐李亦航在节目中齐跳TFBOYS的《青春修炼手册》，在观众和粉丝网友中引起热议。向佐发微博孩子们听到偶像们的歌曲多么兴奋啊，TFBOYS三小只随即转发可爱的小朋友们、有机会可以一起跳。而向佐与三小只的互动短时间...

6月来临，30多度的气温将会成为日常，各位琢磨穿什么衣服的童鞋们（尤其是妹纸），也别忘了对你的座驾好一点，今天，车说君就和你唠两毛钱的，夏季用车注意事项。暴晒过后不洗车夏天雨水增多，一言不合就和泥，每次下雨过后，总能看到洗车...

练习瑜伽是如今人们的流行，想要练好瑜伽达到养生保健塑身的功效就必须要选择适合自己的瑜伽服。那么，如何选择瑜伽服？小编为您准备的瑜伽指南教你选购瑜伽服，希望对你有帮助。材质选择瑜伽服所选的材质种类比较多，常见的是...

可是要注意保湿方法，每个人的肤质不同保湿方法也不同，很多mm就相信了一些错误的护肤方式导致自己的皮肤没有起色，下面是十条关于保湿的知识，希望大家认真理解后真正开始做到保湿效果，让自己的肌肤一天比一天水嫩。秋季护肤...

腾讯娱乐讯3月19日，柯震东代表《再见瓦城》剧组来京参加了由电影人程青松举办的青年电影手册华语十佳影片的颁奖典礼，一身休闲西装的他帅气十足，并在当晚的颁奖典礼中，捧走“年度男演员”大奖，《再见瓦城》也捧走“华语年...