打瞌睡的知识精选

晚上睡不着，白天睡不醒中国的成年人大多数都会发生失眠现象，而且比美国记忆其他国家都要高。在失眠患者中，他们的性格特点多为敏感、多疑、犹豫不决、主观、固执，凡事喜欢追求完美，并且时间紧迫感强。失眠的人白天也容易困...

出生于1986年的内地影视新人杨子姗曾经在江苏卫视《名师高徒》勇夺国总决赛亚军，并且发布了首张EP专辑《十八般舞功》，与台湾男星吴中天上月10号登记结婚更是赚足了风头!中国女星杨子姗和台湾演员吴中天上月10号登记结...

夏日炎炎，很容易让人无精打采，最好找点快乐的事做，不仅让心情更好，还能对健康有利。美国《预防》杂志最新载文，揭示了“8种享受”更有益健康的科学道理。1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其...

现在正是出于夏季的时候，在白天的时候人们经常会乏困，这就会让很多的上班人士或者是学生出现打瞌睡的现象。那您摘掉打瞌睡暗藏的疾病信号有哪些吗？您知道乘车打瞌睡的危害有哪些吗？今天小编就为您带来了有关打瞌睡的知识...

上班打瞌睡怎么办保持与同事的沟通随着天气的温度越来越高，很多上班族一到下午就严重打瞌睡，为了保持工作上的充沛精力，与同事保持适量的沟通对提神是有一定效果的，相关数据显示：外向的人精力更足，他们更书案与发现生活中的...

近日，河南鹤壁市人力资源和社会保障局一名政府工作人员，上班时不理旁边排长队的办事群众，自个儿怡然闭目养神的视频在网上流传。当地官方的解释是：“该员工说是因为感冒当时让自己的科长替自己岗，然后出去做了口腔药物喷雾...

新华网贵阳５月２０日电（记者杨洪涛）迟到、打瞌睡、玩手机、交头接耳……近日，在贵州省麻江县纪委会议室里，１７名科级干部看到自己在开会时的违纪视频，个个哑口无言、面红耳赤、羞愧不已。据了解，在近期召开的全县领导干部党风廉政建...

打瞌睡分很多种，有的只是因为疲倦、无聊或乘车时打打睡睡，这很正常，但有的则是即使开车也睁不开眼，这就不正常了。可能预示着身体有病。比如，有人明明晚上已经睡够了，白天却还全身倦怠，很想睡，这其中，特别容易打哈欠的人必须注...

北京时间12月6日，有网友通过微博分享一段王俊凯做造型时疲惫打瞌睡的视频。只见视频中的王俊凯端坐在椅子上，困得只能打瞌睡，而小脑袋更是时不时的摇摇晃晃的点点头，造型师即便在头发上动来动去的修剪发型也没有让王俊凯...

北京时间10月19日，有网友在北京机场偶遇到TFBOYS成员王源，只见王源对于粉丝接机表现的很平静。在乘坐摆渡车时王源机场犯困打瞌睡，小小年轻看起来很辛苦。粉丝为这样的努力的爱豆傲娇又心疼，王源实在太累了。看这个样子好...

睡觉是人体最重要的休息方式，它对生理和心理都有最重要的作用。在睡眠的时候，身体的循环更新、机体的休息代谢，和白天都是不一样的。每次睡觉之后我们都会感觉到心情变好很多，相反长时间睡眠质量不好，就会陷入焦虑、抑郁的...

新华社贵阳5月20日电迟到、打瞌睡、玩手机、交头接耳……近日，在贵州省麻江县纪委会议室里，17名科级干部看到自己在开会时的违纪视频，个个哑口无言、面红耳赤、羞愧不已。据了解，在近期召开的全县领导干部党风廉政建设警...

打鼾的危害有哪些一、引发中耳炎，孩子鼻咽部比较狭小，扁桃体反复感染和腺样体肥大是导致小儿鼾症的主要原因。若腺样体增生肥大偏向两侧时，会堵住咽鼓管的咽口，可引起听力下降、耳鸣，急性中耳炎等，甚至会发生化脓性中耳炎，使...

睡觉打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。睡觉打呼噜是一种病吗？有相当多的人没有真正认识到打呼噜的危害，很多夫妻在睡觉时经常会发生这样的状况，男方喜欢打呼噜往往会令另一方睡不了安稳觉！很多人甚至认为这是睡得香...

睡不好后果由多严重?1、吃太多若一天不能保证8小时睡眠，那么人会更容易变胖，之后也会更难减肥。觉得疲惫时，身体自然需要碳水化合物来继续工作。通宵过后第二天，不仅需要咖啡因的支撑，还会大量摄入糖类。即便只有一夜睡眠...

1、枕头不要太高睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。那么，我们该怎么选择枕头呢?打鼾这选择枕头，要挑选柔软...

打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。专家指出，患有睡眠呼吸暂停综合症的人可导致高血压、心肌梗死、脑血管意...

太极拳是中老人非常喜爱的一项健身运动，太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、...

引起打鼾的原因是什么?在解剖学上，从鼻腔到气管入口处的任何一个地方都可能发生阻塞。常见的阻塞原因鼻部狭窄：如过敏性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲。咽喉狭窄：如扁桃体肥大、腺样体肥大、悬雍垂肥厚、...

情侣们喜欢穿上情侣装秀甜蜜，到了家里，又怎么可以少了情侣睡衣，更能够显出亲密无间。情侣睡衣的款式有很多，温馨浪漫，搞怪可爱，都是属于情侣间的甜美点滴。下面，小编就为大家介绍侣睡衣，快点来挑选一款吧！冬季浪漫情侣睡衣打造...

鼾症的治疗与预防：利用多导睡眠图监测病人夜间睡眠时的脑电图、心电图、肌电图、口鼻气流及血氧饱合度及心率，并进行动态观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，指导鼾症的治疗。根据不同的发病原因采取不同的治疗方案，治疗方...

一、打呼噜偏方-方法1晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。二、打呼噜偏方-方法2大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。三、打呼噜偏方-方法3龙胆草、...

睡眠是机体排出毒素，补充体力的重要时候，而在睡前做好肌肤的护理工作睡觉就成了你变美的时候，抗衰老、保湿、美白等工作都将变得更容易更有效。下面为大家介绍睡美人护理几个步骤：第一步：深层清洁为肌肤打开通道在任何护理...

解读宝宝打呼噜的常见4大原因1、宝宝感冒了由于宝宝的鼻腔发育还不成熟，比较短小，呼吸通道比较狭窄，感冒时由于局部炎症造成鼻腔充血肿胀、分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果这时候宝宝睡觉的姿势不好，比如面部朝上而使舌...

很多驾驶员在开车的时候都会犯困，这不仅对自身安全没保障，对他人也是一种潜在的危险，尤其是年关将近，出门安全一定要放在首位，开车犯困其实比酒驾更让人忽视，有数据显示欧洲国家10-30%的车祸都是有开车犯困引起，那么我们应该...