饭时的知识精选

提到煮饭，大家都会用自来水，但我们的老祖宗可不一样。他们知道用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿。早在《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水煮饭的作用早就被先人认识了。其实茶叶煮饭不但去脂，更能针对很多...

中国人可能都是比较重视吃饭这样的一件事情的，所以可能经常都会出现这样的一种现象：就是当你和你的孩子坐在一起吃饭的时候，可能你的孩子会是不够用心吃饭的，或者吃饭的时候没有好好的吃饭，而这个时候可能你会去斥责你的孩...

当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（水果食品），这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化（消化食品）液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温...

常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间...

有些保健方法，饭前做与饭后做效果大不同。例如：饭前喝汤还是饭后喝汤，哪种更健康？养生观念大PK，本站小编带您走向更健康的生活方式！饭前VS饭后？饭前饭后的养生时机大PK1、饭前睡觉VS饭后睡觉以往人们都是习惯于午饭后休息，因...

在日常生活中，不少人都会有一些小毛病，比如胃病，这个时候我们就需要服用一些胃药来进行缓解，而很多人都会遇到服用胃药的时间和过往有一些不同的情况，下面小编就来介绍一下服用胃药的最佳时间，还有一些服用胃药的禁忌，让我们...

水果是很多人都喜欢吃的，大多数人是不分时间，但是水果究竟是饭前吃还是饭后吃，这点还是很有讲究的，所以，作为帮助消化的水果，在饭后吃更符合健康的本质。什么时候吃水果最好？饭前饭后吃水果的功效不同何时吃水果与目的有关每...

蜂蜜什么时候喝最好？这个问题小编以前也给大家介绍过，一般的人认为，蜂蜜应该在晚上喝比较好，如同牛奶一样，能美容减肥助睡眠，不过，任何事情都是有它的正反两面的哦，晚上喝有晚上喝的好处但也有其不利的一面，那么蜂蜜什么时候喝...

吃饭的时候，反复细嚼的过程中，由于条件反射，胃、肠、胰、胆便开始转人活动状态;待食物咽下后胃、肠、胰胆的分泌或蠕动便可以进入到活跃状态之中，使消化过程顺利进行，不致于产生嗳气、吐酸水、胆汁逆流等病理反射。这就象...

 腊肉是我国有名的腌肉，可以做菜或者做饭，今天搭配各种时蔬和腊肉完全结合，做了焖饭，简单又快手，饭菜一锅出，家人最喜爱的味道哦。【香喷喷的午餐时蔬腊肉焖饭】主料：腊肉200克、胡萝卜1根、香菇5朵、大米1杯、糯米1杯、辅...

9月14日，一则“北京某中学学生排队吃午饭”的信息在一些网络社交平台上传播。发布信息的网友配图并表示，这所中学的学生们需要排长队才能吃到午饭。对此，这所学校回应，图片拍摄地点确为该校高中部的食堂。由于学校食堂座...

很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。吃水...

减肥必然离不开运动，但运动却是有很多方式方法的，比如饭后多久可以运动？如果掌握不好方式方法，不但起不到健康减肥的效果，还会伤害到身体健康，那么饭后多久可以运动？今天时尚女人网小编就给大家分享饭后运动的最佳时间。饭后...

30分钟决定一切最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。不想长出比现在多的脂肪，首先要做的就是饭后动一动。因为小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升约是小...

看病开处方时，很多医生都会叮嘱要饭后吃。但饭后服药并非饭后立即吃，而是指饭后15～30分钟再服药。由于多数药物都是在小肠内被吸收，如果饭后立即服，因饱餐后食物会降低胃的排空速率，延长药物在胃内的停留时间，从而推迟药物在...

最近美国库勃有氧研究所发表了一项研究成果：在平常生活中有意识地花30分钟活动身体的人，和连续6个月，一周5天、每天进行20-60分钟游泳或骑自行车等有氧运动的人相比，减少体重及身体脂肪的程度几乎相同。同样的研究发现，日...

最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量了。但问题是：有些人经常习惯性地觉得肚子饿（其实并不是真的身体需要补充营养），然后啃一堆高热量的食物，这就是很多人长胖的原因。其实...

有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量了。但问题是：有些人经常习惯性地觉得肚子饿（其实并不是真的身体需要补充营养），然后啃一堆高热量的食物，这就是很多人长胖的...

有些人习惯边吃饭边喝水，甚至有些减肥人士还觉得这样可以控制自己的食量。其实，吃饭时喝水是非常不利于健康的。因为当食物在口腔中经咀嚼后，唾液酶即开始对食物产生水解作用。唾液是腮腺、领下腺、舌下腺的分泌物，含有大...

经常听别人说水果要饭前吃，因为水果中的有机酸有促进胃酸分泌的作用，利于食物的消化。不要饭后吃，因为吃进胃里的水果会跟食物一起滞留在胃里一段时间，这样混在一起会产生发酵反应，时间一长很可能会腐败变质。这种说法是非...

使用电饭锅时应注意什么呢？下面，生活小常识就来为大家介绍一些使用电饭锅时的注意事项：1.首次使用电饭锅前，应先将插头、插座、内外锅检查一遍，看有无损坏.以免使用时出现异常。2.电饭锅要在安有地线装置的三线电源插座板...

编辑推荐：怎么吃也不会胖的几种食物起床后的一个小时内吃早餐其实，最佳的吃饭时间是身体最活跃，新陈代谢最旺盛的时候。所以，早晨起来的时候，应该补充丰富的早餐。一觉醒来，经过了差不多十个小时没有进食，身体没有能量补充，细...

行走被誉为２１世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法，只不过人们过于散漫地对待它了。首先，速度很关键，可以选择...

现在很多人都时间匆忙没什么机会好好做法吃饭，所以很多人都喜欢简单方便的炒饭，但又总觉得炒饭的做法单一没什么好味，但其实炒饭的做法也有很多种，你可以在炒锅中加各种各样的调料、菜肴再加上一些特别的配菜炒出香甜可口...

在日常的居家生活中，我渐渐摸索出一些煮饭时节约用电小窍门，这里拿出来和朋友们交流一下。以下就是煮饭时节约用电小窍门：首先，应选择功率适当的电饭锅。实践证明，煮1千克的饭，500瓦的电饭锅需30分钟，耗电0.25千瓦时；而用700...