分泌的知识精选

自测荷尔蒙情况的方法找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明荷尔蒙分泌量减少了。那要如何调节荷尔蒙分泌，让自己的荷尔蒙分泌正常呢?...

1.宝宝出生前注重乳房保养。母亲在生产之前一个月开始要特别注意乳房及乳头的保养。可每日一次用温开水局部热敷，持续30分钟，并轻轻按摩两侧乳房、特别是乳晕，垂直向外轻轻牵拉两个乳头，以促进乳房的发育和完善，为宝宝出生...

蒜苗的营养价值蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。1、蒜苗里面含有大量的维生素C和丰富的蛋白质，经常食用可以为身体补充每日所需营养，同时还含有...

油性皮肤是油性的，需要每天清洁，以及保湿和保湿。今天我们将学习如何护理油性皮肤。1、少吃油腻的油炸食品油腻、油炸食品含有大量油脂，为皮肤分泌油脂提供源源不断的油脂。只要不适量食用，分泌时没有原料供应，分泌量必然...

由于精神压力过大或环境因素，相当一部分30岁左右的女性皮肤会有油脂分泌过多的现象，即使原本肤质还不错的女性也会遭遇皮肤油脂分泌异常的困扰。由于皮肤油脂分泌旺盛，需要及时排出，毛孔就会越来越粗大，简单比喻一下油脂分...

气温的回升带给大家的不仅仅是火热的青春澎湃感，还有日渐严峻的油腻问题。在高温之下，肌肤的油脂分泌日益旺盛，如若你不采取有效的措施，就很难控制住油光的泛滥。想要有效控油，这本控油宝典你就不得不读，不得不好好研究。Q：...

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人...

成人暗疮的成因绝大部分源自个人的生活习惯，包括睡眠不足、过度疲累、不均衡的饮食习惯、化妆残余物未有彻底清洁等，此外亦包括周期性生理变化如荷尔蒙分泌失衡及肌肤水油分泌不平衡等因素。 成人暗疮的成因绝...

很多女生的皮肤问题都是由于出油太多而导致的。油脂分泌会堵塞毛孔，产生痘痘闭口，甚至是皮肤病。即使没有肌肤问题，在日常还会让你的妆容更快晕染，实在是一种十分困扰女生的皮肤状态。天气炎热的时候，皮肤出油的状况往往更...

常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量...

炎热的夏天，脸上肌肤油脂分泌旺盛。特别是油性皮肤的人一到夏天，脸上就一个劲地冒油，为了消除脸上的油腻感，很多人不断地洗脸，或用吸油纸吸掉脸上的油脂。但是洗脸次数过多，或使用长期使用吸油面纸，不仅不能减少脸上油脂的分...

内分泌对于一个女性来说非常的重要，如果内分泌失调了，那么就会出现月经不调，月经紊乱，失眠等等这些问题，严重的话还有可能会导致子宫癌或者乳腺癌。今天我们就来学习一下如何调理我们的身体。适度运动运动能有效促进血液循...

只要轻轻一抓，烦恼全没了。调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。用手抓头按摩具体操作方法：手心向内，手指张开如...

中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具体的胃酸饮食原则如下：1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆...

有些人总是很无奈地说自己即使喝水也会发胖。这样的人其实属是易胖体质。这是因为有些体内脂肪的增减不能用热量计算公式来计算。有时即使摄取的热量低于消耗的热量，体内脂肪也会增加。当然它的相反情况也存在。这时问...

夏季到了，很多人皮肤就会出油，一方面是因为气温每升高1℃，皮肤油脂的分泌就会增加10%；另一方面是因为高温、空调、擦汗、室内外温差大等，使皮肤的水分大量流失，皮肤的天然保护屏障——水脂膜出现了“漏洞”，从...

记得某香水广告说：世界愈来愈小，气味要愈来愈好。是啊，何况现在天气越来越热，衣服越穿越少，要是身上的气味不好，就会让人退避三舍哦！温热的气候是最容易产生体味的季节，特别是一些MM，因为自身的尴尬体味大大降低了魅力，引发了诸...

充足的睡眠、均衡的饮食与适量的运动，被懂得生活的人们列为健康的法宝，可见睡眠与食物和水一样，在人的一生中不可缺席，对我们的精神健康和身体健康意义重大。先回忆一下当你工作繁忙，应酬较多造成睡眠不足的时候，特别是熬夜...

莴笋营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要。那莴笋的营养价值和功效还有哪些呢？与本站小编一起来了解一下吧。莴笋的营养价值-莴笋的功效与作用莴...

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宝妈的乳汁是因为宝宝吸吮乳晕，因为乳晕上有神经末梢，神经末梢会把这个刺激转回到宝妈的垂体，然后再分泌更多的催乳素和催产素，催乳素是分泌乳汁，而催产素是运输乳汁，在哺乳期的过程中，医生会鼓励宝妈多给宝宝吸吮乳房，这样可...

美国育儿专家指出，大多数奶水供应不足的情况都是由以下一个或几个原因引起的：不正确的喂奶和衔乳姿势，妈妈和宝宝的和谐关系受到影响，妈妈过度疲劳，以及严格按照时间表喂奶。因而，美国育儿专家建议可采取以下办法：经常给宝宝...

胃不好要忌烟酒吗？烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。至于...

肠胃疾病一般是因为饮食不规律或者食物不健康而导致的，所以想要预防肠胃疾病，还是得从生活的细节来开始，哪些具体的方法能够预防肠胃疾病呢？肠胃病症状表现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、打嗝、饭后饱胀感、压迫感，胃酸、...

莴苣，是一种很常见的食用蔬菜，东方人一般比较喜欢煮熟了吃，而西方人喜欢把它夹在面包或汉堡中生吃。莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作...