翻倍的知识精选

总是听身边的人说有这么些案例一周可以瘦4,5斤，问他们减肥的方丽，与你的也不尽相同，可是为什么他们效果这么显著？其实，减肥的背后存在许多科学的小秘密，掌握他们，你也能有他们那般神奇的效果。1.聊天比看电视消耗更多卡路里...

现在越来越多的人开始注重养生，养生最重要的就是健康饮食和营养的搭配。那么你知道哪些食物搭配在一起更营养吗？你知道健康饮食有哪些吗？今天小编推荐大十种常见食物搭配吃出营养健康，一起来了解一下吧！调理气血：莲藕配玫瑰...

豆浆+纤维黄豆浆浓汤(1人份)材料：黄豆粉2.5大匙、无糖豆浆150ml、盐、葱花和胡椒少许。作法：先用少量的豆浆将黄豆粉融化，再全数倒入。放上炉火用中火加热至温热，加入适量盐和胡椒调味，最后撒上葱花就可上桌啰!豆浆+乳酸菌...

乳液是几乎所有女孩的常用护肤品。只有在合理的使用之下，才能促进皮肤有效吸收营养。错误的使用方法不仅浪费资源，而且会增加皮肤负担和堵塞毛孔。用乳液来护理肌肤，其实有一些要点需要特别注意。这样你的使用肤效果才会...

7月11日，《爸爸去哪儿》第二季新叶古村下集登陆其独播视频网站爱奇艺、PPS。节目一经播出，“Feynman意外落水，吴镇宇心疼落泪”立刻成为网络热门话题。长期以严父形象示人，秉持独特港式教育的吴镇宇，也再次成为网民热议的...

每个人都有最合拍的朋友或同事，食物中的营养素也一样，有些在一起会产生1加1大于2的效果。若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的...

日前，央视一档节目《中国医药》介绍了中国的长寿之乡—浙江桐庐，全县人口预期寿命超过80岁。中国中医科学院脾胃病专家魏玮来到这里，发现随处可见天然生长的土黄芪，这里的村民平时挖来晒干泡水喝。黄芪有哪些功效呢1益气...

一大早公司一个小姑娘就晚到了一个半小时，跟我请假的理由竟然是，研究韩国美食太过专注，熬夜看了韩剧。然后强烈要求我下一个菜做韩式炒年糕，说超级好吃。傻孩子，年糕都是咱们老祖宗做出来的，超级好吃的做法，当然还是在中国呀...

怎么样才能获得性高潮?相信这是一个令无数男女痴迷的问题，性爱是人类身体的本能反应，是我们释放荷尔蒙，交流感情的主要方式，那么在性生活中我们应该怎么样去做，才能获得这种至高无上的体验呢?下面一起来看看吧。“性感集中...

1、涂抹的顺序有先有后乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如...

敷脸是每个女生不可或缺的保养程序，但，敷面膜的同时，如何让肌肤得到更多的滋养呢？跟着爱保养的网友佳佳，一起认真敷面膜，让肌肤永保光滑弹性喔！●准备材料： 市售面膜●加倍滋养敷面膜法？Step1.先涂一层菁华液让面膜保...

女性生理周期体内雌激素是最为旺盛时期，选择在这个时间段丰胸或者减肥效果都很不错，但你首先要掌握好正确的丰胸方法才能达到理想的效果。月经期丰胸原理女性生理期和排卵期前后，身体雌激素分泌增加，尤其是胸部的新陈代谢...

很多人都说夜间护肤很有效，是真的吗？专家说这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间保养的效果会比白天好。夏季护肤也要抓紧晚间的黄金时间，比如可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜，睡前服用一些美容补充剂...

天气越来越冷，在做各类肌肤保养时你是否发现平时用的护肤品吸收越来越慢，效果也越来越差。那是因为，寒冷的环境会令肌肤毛孔收紧，血液循环不畅，对护肤品的吸收也就大打折扣。所以，在冬季护肤的时候，我们应该采取些温暖护肤方...

你知道一天下来，一般广场上烟民们丢的烟头有多少吗?你一定不知道，但环卫工人们知道。近日，在陕西西安长安区长安广场上，十多名环卫工正在清点捡到的烟头，最后大致估略有4000多个烟头，而据了解，4000个烟头也仅仅是一个工作日...

35岁的已婚母亲汉娜-哈弗斯在去年五月离开泰晤士河谷警察局，这位警官转行跳脱衣舞，每天晚上都穿上性感的服装，在伯克郡的梅登黑德蜜罐俱乐部里跳舞。这样的工作给她带来了成就感，更多的是放松。汉娜说：当警察压力很大，这对...

一提到减肥，很多女性都会在第一时间想起运动减肥法，但是你知道运动前正确的饮食能够让减肥效果翻倍吗？那么，吃什么减肥呢？今天小编就为大家推荐九种小食，让饮食帮你增强燃脂的功效哦！香蕉香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同...

1.不要找借口你的朋友减肥成功是因为有钱找健身教练，或者是她有更多的时间做运动......不要给自己找借口!把注意力转到你的减肥计划上。如果你的朋友的成功是出乎意料的，因为她看起来很轻松，这时候，你也应该这样想：她成功...

减肥的人最关心的是如何加快减肥速度，毕竟过年了人家笑我这么多年胖了，真让我自卑。有减肥的朋友纷纷表态，不是不想减肥，而是减肥的速度太慢，恢复的速度太快，真的没有耐心减肥重量。事实上现代社会几乎每个人都有浮躁和焦虑...

对于时尚而言，除了外在的款式与风格之外，色彩上的搭配也是非常讲究的加分项。光是从近年焦糖色的风靡，就可得知色彩的重要性。很多小伙伴们对于穿衣上总是有属于自己的各种困惑，或许你不妨试试同色系的套装搭配，将时尚感翻...

胖妹必看：生理期速效减肥法◎【瘦身缓慢期】(生理期要来的前一个星期)A、身体状况：情绪不定、暴躁易怒、身体浮肿、体重稍微上升、可能有便秘的情况、皮脂腺分泌旺盛、容易长痘痘。B、你应该这样做：1、饮食不要放松，保持...

敷面膜是治理肌肤的一个机器有用、同时也是大家最常使用的一种方式。现在市面上有着不少各式各样的款式和品种的面膜，它们形态各异、性质也是各不相同，这就导致了一个日常重要的问题，那就是大家在选用面膜的时候是很容易...

华谊兄弟上市，这也许是国内知名度最高的一份公司股东名单。近几天，华谊兄弟创业板上市的备受关注，不仅仅是在资本市场，同样也是在整个影视娱乐行业，众人都关注着华谊兄弟这场创业板上市的“大片”。而随着DATEw:st=“on”y...

让决心更大虽然几乎人人都知道锻炼身体可降低发生心脏病、癌症等其他严重疾病的风险，但许多习惯久坐不动的人并不会因此而有所触动，立即行动起来进行锻炼计划。把这些运动的好处都罗列出来，如运动能使人在最快的时间内，充...

女人对于红枣的钟爱不仅仅因为它的美味，更是因为其营养价值很高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多...