大有好的知识精选

黑枸杞具有和红枸杞一样的营养价值，另外在功效和作用上面表现甚至要比红枸杞更甚，所以说拿黑枸杞来跑水喝的话是可以滋补身体同时还具有多种功效的。那么接下来就让我们一起来了解一下黑枸杞的功效与作用吧。一、黑枸杞...

莴苣叶的做法一、凉拌莴笋叶材料：莴笋叶100克、熟白芝麻、酱油10毫升。做法：1、莴笋叶洗净，切成段。2、用沸水焯烫。3、过凉，沥干水分，将焯好的莴笋叶放入碗中。4、加入酱油。撒上熟白芝麻，拌匀后即可食用。二、清炒莴笋叶...

大蒜是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，更是药食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。经常生吃大蒜好吗？生吃大蒜有什么好处要让大蒜发挥最佳...

春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以建议大家夏天养生常喝大麦粥。夏季养生常喝大麦粥好吗？喝大麦粥有什么好处从中医养生的角度看，大麦粥有两大功效:一...

吃肉的时候一定要记得吃大蒜，这点非常重要，一边吃肉一边吃大蒜有利于身体的健康。这是因为在瘦肉中含有大量的维生素B1，然而维生素B1在身体内的停留时间很短暂，之后就会随着小便排出体外。如果吃瘦肉的同时再吃上大蒜，大蒜...

我们没有时间可以浪费——我们充分利用了每一天。文/露丝·道金斯译/陈荣生我的丈夫比我大35岁，比我们的儿子大60岁。有点讽刺的是，他的名字叫扬(译注：Young，在英语中与年轻是同一个词)。有个比我大35岁...

现在越来越多人人都看重通过按摩穴位的方法保健自己的身体健康，因为这样的方式不仅简单，而且还不用让你承受疼痛问题，同时还可以起到很多的保健功效，可以说是一举多得的。那么你知道按摩大椎穴，可以给我们的身体带来哪些好...

人体身上长着很多痣，不同位置上的痣都有哪些寓意？本文将会带您全面去了解好运痣相。人体身上痣的吉凶判断方法：吉痣：凸、亮、黑、正、长毛、色泽好恶痣：痣色深（如深黑、深啡）色实无光头顶中央痣长有这颗痣的人，自出娘胎就拥有...

作为女性要面对的事情有很多，而一直以来，生理上的问题也足够让女性感到烦恼，其中痛经要算为最严重的部分。有过痛经的小伙伴们应该都会为减缓痛经做过许多的努力，比如说喝热水、吃药、泡脚…但是这些有没有效呢?不...

不知道MM们知道不知道，有氧减肥运动就是养生的一种。有氧运动对人体的好处有很多种。现在，本站就来为大家详细一一介绍，快来看看吧。1控制高血压有氧运动对血压正常者的影响很小，但对高血压患者的影响较大。有研究表明，有...

宝宝大便有泡沫是怎么回事当妈妈发现宝宝大便出现有泡沫，有时候还伴有吐奶，这是怎么回事呢?宝宝大便有泡沫是怎么回事?这可能的原因和宝宝消化不良以及肠炎有关。1、消化不良：一般宝宝的大便混有泡沫，常提示宝宝的消化不...

【守望相助七十载壮美亮丽内蒙古】光明日报记者刘梦高平李笑萌从空中俯瞰，内蒙古自治区赤峰市阿鲁科尔沁旗是由1500多个绿色的大圆圈组成的。镜头拉近，每一个圆圈都是一片茂盛的草场，铺天盖地的绿色滚滚而来，草的气息沁人...

冷水洗脸一、增强皮肤弹性冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效。这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。因此建议大家在寒冷的冬季可以坚持使用冷水洗脸。二...

好生养是指什么所谓的好生养，很简单，就是比较容易顺产。一般呢，屁股越大，骨盆就越大，那么在顺产的时候，胎儿就越容易经骨盆分娩而出。但是，并不是所有大屁股的女性，骨盆就大。大屁股不等于大骨盆因为决定屁股大小的因素有两个...

有氧运动的十大好处1.降压研究指出，10周运动后，可使收缩压降低10mmHg，舒缩压降低5mmHg。新的研究显示，每天散步4次，每次20～30分钟，降压效果最好。2.减肥散步可使脂肪燃烧，降低血中的中性脂肪，可降低体重。在饭后45分钟散步，即使...

在我们平常的肌肤护理里面似乎晒太阳是肌肤的大敌，紫外线会让你晒黑，皮肤加速衰老，不过那只是不科学的曝晒，在烈日炎炎的夏季肯定不应该晒太阳，但春冬秋这三季还真应该适当的晒晒太阳，要不怎么有句话叫“阳光是个宝，晒晒身体...

跳绳有什么好处？我们小时候最喜欢玩跳绳了，长大之后玩跳绳除了打发时间之外还可以锻炼身体，那么跳绳有什么好处呢？下面就来看看跳绳的10大好处吧！1.对心脏机能有良好的促进作用：它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持...

我们从小到大都会听到早睡早起身体好这句名言，但很少有人告诉我们，早睡到底有什么实质性的好处，会对我们的身体健康产生怎样的影响呢?一、精神状态当我们早睡早起，在正常的规律作息下，有了充足的睡眠时间，这样就已经是保证...

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？预防癌症...

大蒜，多年生草本植物，百合科葱属。地下鳞茎分瓣，按皮色不同分为紫皮种和白皮种。辛辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。吃大蒜有什么好处？大蒜的功效与作用大蒜的营养成分每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳，...

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。专家指出，其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。男人裸睡有什么好处？以下是男人裸睡的4大好处：裸睡有益于身体健康夏季...

骑自行车健身是最近刚发展起来的新运动，跟其他的健身运动项目相比，它不但成本低而且有趣，不限时间、不限速度、不限场地。随时随地，只要有辆自行车就可以达到锻炼的效果和目的。医学界及运动界所公认的最佳有氧运动为：长跑...

盐水泡脚有什么好处6大好处告诉你盐水泡脚有什么好处一、治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚...

吃醋的好处吃醋的好处1.醋能提味儿，增进食欲醋对食欲调节起到一定的作用，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃拌的小菜，可以起到开胃的作用，对有慢性病的人和味觉比较差的老年人，醋可以改变食欲不佳的状况，效果是有的。醋能...

有氧运动的目的在于增强心肺耐力，长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。因此有氧运动好处多多，但很多朋...