热敷的知识精选

在冬季，寒冷的空气很容易诱发落枕，特别是有颈椎病的老年人。“落枕”的滋味很难受，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。造成落枕的原因主要有：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉处于一个不良的位置，造成...

角结膜干燥症俗称“干眼症”是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。常见之症状包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼...

现在越来越多的人追求完美身材，所以都会做大量的健身运动。但是往往大量的健身运动后会出现肌肉酸痛。那么健身后出现肌肉酸痛怎么办？有什么方法何以消除健身后出现的肌肉酸痛？一起来看看吧。1、做好热身做好锻炼时的准...

膝盖是人体较为脆弱的关节，连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面，膝盖承受着很大的压力，时间长了，可能出现酸痛、无力、怕冷等症状，尤其是老年人。为了在老年的时候不至于饱受膝盖痛，年轻时就应重视对膝盖...

落枕的治疗不少人有过这样的经历：一觉醒来，发现脖子动弹不得，只能保持一个姿势去上班，那么你可能落枕了。落枕是颈椎急性错位的表现，偶尔的一次落枕，症状轻者不做任何处理，一般可在1-3天后恢复，也可自行治疗落枕。一、冷敷治...

最近一段时间小编每到下午的时候眼睛就会十分的难受，就感觉有东西进入了眼睛十分的膈应，甚至有时眼睛还会十分的疲劳还特别的刺眼。这是为何呢?相信不少人在秋季都有这个情况，其实这是因为眼睛干涩所致。那么下面就去了...

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。平时人们吃柚子都会把柚子皮扔掉，其实柚子皮在生活中的作用非常大，食用后一定不要扔掉。柚子皮有什么好处？柚子皮的功效与作...

经期由于女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。这是经期综合症的表现，是属于正常现象。不用过于担心，但如疼痛或腰酸在正常人忍受范围外就应引起警惕，及时查明原因针对性的调理或治疗了。经期...

热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3...

很多人因为工作原因不是坐一天就是面对着电脑一整天，不仅会导致眼睛疲劳还会导致颈椎病等症状的发生。怎么办呢？热敷是一个很不错的治疗方法。热敷有什么好处？下面就为大家讲讲热敷的好处。热敷的好处1、缓解眼疲劳眼部...

崴脚了怎么办?崴脚后先热敷还是冰敷？脚踝扭伤是运动损伤中最常见、最容易处置失误的。很多人都以为，脚脖子扭了转一转就没事了，还有的人会去揉疼的地方，或者进行热理疗，这些行为不但不会缓解扭伤，反而会让伤情加重。那么崴...

热敷是一种传统的中医外敷疗法，主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个：一是单纯利用其温热作用，二是在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行，日...

人难免会受伤，可能会因为腰酸背痛、肩膀疼痛所苦，却不知道该贴热贴布还是凉贴布?其实答案是「只要舒适就可以」，贴布会因为温热或凉爽，让肌肤感到舒适，借此舒缓患部疼痛，到底该怎么贴?看完这篇你就知道了!据说不管是热贴布...

传言：最近网上热传一个治疗肩周炎、颈椎病的小偏方，具体操作是，“用醋浸透纱布，贴在肩部疼痛处，然后用电吹风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止，若用热水袋做热敷十五分钟，效果更佳。”醋可以用于外治，但只是辅助治...

咳嗽不是大病，但是长时间的咳嗽会引起身体其他部位的不适。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误...

很多人扭伤、拉伤后为缓解疼痛、尽快恢复，会在受伤部位贴上膏药。专家指出，这种做法并可取，至少要在受伤后48小时再贴膏药。骨科专家指出，很多患者知道运动损伤后受伤部位不宜热敷，却不知道同样不能立即贴膏药。这是因为膏...

月经是女性的正常生理周期，一般的腰酸腹痛都是因为在经期由于盆腔充血或血流加快的情况下都会导致腰酸，属于正常现象。可以适当的在日常生活习惯和饮食上调理。经期由于女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰...

眼睛疲劳是冷敷好还是热敷好热敷热敷能促进眼部血液扩张，消除眼部不舒服，解决眼睛疲劳干涩问题，还能增加眼睛的温度，缓解眼睛不适应感觉。步骤：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷在眼部，一次5-8分钟即可，一天两次即可。注...

毛巾热敷能保健身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，专家在接受采访时表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。专家介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择...

热毛巾敷脸可以收缩毛孔吗？热毛巾敷脸能有效收缩毛孔。这个保养秘笈对于肌肤的放松与循环有很大的帮助，只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔！做法：＊准备一条干净毛...

毛巾，几乎每天都用到的日常洗漱用品。不是非常必要的物品，但没有的话就很不方便。除了用于身体的清洁，毛巾还有其他很多用处：用热毛巾敷脖子，可以防治颈椎病、治疗落枕，热毛巾敷在耳朵上可以预防耳聋，甚至还可以缓解痛经。今...

用热毛巾敷脸能收缩毛孔。用热毛巾敷脸对护肤有很好的帮助，可以更好的清洁皮肤，同时对于眼睛、脸颊部位有不同的效用!对于眼睛可以缓解疲劳，同时消除红血丝。热毛巾敷脸方法。先把脸洗干净，然后用热毛巾敷脸，大概10-15分钟...

油性皮肤用洁面乳洗脸，会出现洗不干净的情况，老觉得毛孔吸附着脏东西。因此，还会常常长痘痘，怎么办？其实，洗脸的水温稍烫一点，就不会出现这种情况。具体方法是：先把毛巾浸于水中，充分湿润后，取出。将毛巾挤至八成干，然后敷于脸上...

人们喜欢秋高气爽的感觉，但不喜欢秋燥的骚扰。秋天，干燥的天气使得我们皮肤的水分悄无声息地消失，面部、颈部、四肢变得干燥紧绷，让人很不舒服。对此，北京大学第一医院副主任医师刘建湘支了一招——用热毛巾...

敷脸是每个女生不可或缺的保养程序，但，敷面膜的同时，如何让肌肤得到更多的滋养呢？跟着爱保养的网友佳佳，一起认真敷面膜，让肌肤永保光滑弹性喔！●准备材料： 市售面膜●加倍滋养敷面膜法？Step1.先涂一层菁华液让面膜保...