短跑的知识精选

中新社悉尼8月7日电曾获四枚奥运会田径金牌的澳大利亚运动员贝蒂·卡斯伯特(BettyCuthbert)近日逝世，享年79岁。据当地媒体报道，澳大利亚田径协会7日证实了卡斯伯特的死讯。澳大利亚总理特恩布尔对卡斯伯特的逝世表达了...

5月4日下午，武昌工学院操场上高校男生穿高跟鞋短跑，体味为人母之不易，个个男生穿上高跟鞋后，直呼痛到不行，做女人太痛苦了，一定要好好对待自己爱的女人。这场活动，也是很有意义的。这是该校机械工程学院举办的趣味运动会的项...

苏炳添（中）在比赛中。新华社发当地时间8月5日21时45分，继两年前的北京田径世锦赛之后，苏炳添再次站在了世锦赛男子百米决赛的跑道上。尽管两次决赛的成绩都是最后一名，但苏炳添依然将其视为对自身的肯定——“至少这一次是...

新华网北京4月30日电（记者卢俊宇）他们是消防员，被称为“逆行的荷尔蒙，烈火中的逆行者”，火情发生后他们冲在最前面，用生命去守护百姓平安。在“五一”劳动节来临之际，记者走进北京海淀区双榆树消防中队，在该中队指导员戴亚强...

早在1896年以前短跑比赛的起跑姿势可谓千姿百态，有直立着的，有弯着腰的，也有双手摊开的。蹲踞式起跑的兴起是在1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯·伯克起跑的时候使用“蹲踞式”的起跑方法，当时伯克的“蹲踞式”起...

今日上午，陈乔恩通过微博晒出自己的短发照，她调皮留言称，“我已剪断我的发～啦啦啦”。照片中，从前长发示人的她顶着一头时髦短发。网友看到后，纷纷质疑她戴的是假发，“打赌是假发，我贏了要給我签名照”，还有网友调侃她“剪残了...

国内综艺节目也是越来越多了，亲子类的节目也是很火，比如《爸爸去哪儿》《妈妈是超人》等等，也因为这些节目，让很多人认识了明星的孩子，这些孩子从小就拥有了一批姐姐粉，阿姨粉。也有明星因为自己的孩子，再次迎来事业的第二春...

慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑，对于保持良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，消耗热量、增强肌肉与...

男子梦见跑步，事业会成功。女人梦见跑步，家务事会安排得井井有条。商人梦见跑步，能赚大钱，病人梦见跑步，病体很快痊愈。旅游者梦见跑步，路上会发生车祸。梦见赛跑要遭厄运，事业会失败。梦见和妻子跑步，夫妻相亲相爱。梦见在草...

跑步机对减肥而言，是种非常理想的运动器械。如果你能够准确地把握速度、坡度及时间，根据自己的运动目的特别设计一套锻炼计划，假以时日，一定会跑出秀美身材。慢跑减肥的最佳时间是1小时以上，而这项运动最好是在早上或晚饭...

穿着自由年代，可是竟然有高校禁止短裙短裤，为何这样做？近日，有网友爆料称，其所在的济南护理职业学院正在进行文明班级评选，标准中有一条禁止穿着露出膝盖的短裙短裤，不论男女。对于高校禁止短裙短裤，部分学生质疑。你们觉得高...

跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步是人类天上的本能，每个人都会跑步。但是，如果跑步的姿势不对的话，会对身体造成一定的伤害。那么，怎么样的跑步姿势才是正确的呢？其实，跑步这种运动方式的精髓在于，以一种毫不...

近日，有网友爆料称，其所在的济南护理职业学院正在进行文明班级评选，标准中有一条禁止穿着露出膝盖的短裙短裤，不论男女。这一规定，引发部分学生质疑：天气炎热，穿短裙短裤又不会不文明，不知学校为何要禁止？对此，校方向记者表示，这...

愚蠢的规定，高校禁止短裙短裤，如此保守，怎么进步？近日，有网友爆料称，其所在的济南护理职业学院正在进行文明班级评选，标准中有一条禁止穿着露出膝盖的短裙短裤，不论男女。这一规定，引发部分学生质疑。穿短裙有何不妥？为何还要禁...

就算我们不是运动选手，但跑步对我们来说，几乎可以说是家常便饭了吧?下课下班运动鞋一穿、耳机一戴，哪里都可以跑;不过就算跑步的门槛再低，小编发现，「跑错」的人大有人在，说不定你一直坚信的跑步姿势，其实不是正确的跑法，长年...

跑步多久能减肥?一般要慢跑才能减肥,而且方法一定要正确.慢跑前一定要做足准备运动,特别是做腿部运动.慢跑开始时要慢一点,凭感觉逐渐找出一个适合自己的速度,慢跑就是一种不需要太多体力的有氧运动,这样才能有效消耗...

脚是人走路所必须的。在梦中，脚代表着行动，脚变短代表着自己最近做事感觉到了吃力。梦见自己变成了长短脚，预示着自己最近的工作、事业上会有一些进度和合作的人的进度跟不上，出现问题。梦见自己的脚变短了，预示着自己将会...

夏天的时候剪个短发会让人觉得很清爽，但是你发现没有要跑步时头发根本绑不起来，只能任凭它随风飞起来再掉下来撞到头皮(有人懂我在说什么吗)、要不就是发丝不断黏在爆汗的脸颊和额头上，太烦人了!但谁说短发不能顶着很棒...

很多人把跑步做为一个不错的健身方法，但是跑步过程中要掌握技巧。正确的呼吸是跑步健身的重要组成部分，我们要学会如何进行正确的跑步呼吸法。一、口鼻同时呼吸人们刚刚开始跑步时，速度较慢，处于热身阶段。此时，身体对氧气...

跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。跑步在我们日常生活中司空见惯，现代很多人因为工作的原因都会选择跑步机健身。跑步机跑步是一种很好...

现在有很多人都会有跑步的习惯，有的人喜欢夜跑，而有的人则喜欢晨跑，这时候问题就来了，到底晨跑和夜跑哪个更健康呢?如果你也带着疑问，下面就和小编一起来看看吧。跑步现在已经成为很多人减肥瘦身或者是放松解压的一种方式，...

很多人都认为跑步是一种很简单的锻炼方式，其实跑步不只是简单的跑步，跑步会涉及到很多专业知识。错误的跑步方法不仅起不到锻炼效果，还会容易受伤。跑步有哪些误区，快来看看吧。跑步误区：1、快速跑很多人认为剧烈运动消耗...

根据自己的节奏来跑步，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐，就会欲罢不能哦。给坚持下去的自己不断的表扬，效果也自然就看出来...

恋爱脑自救指南!跑不跑?不跑我开叉车叉着你跑!最近恋爱脑这个词频繁出现在恋爱关系当中，什么是恋爱脑呢?恋爱脑真的需要改正吗?身处恋爱脑却无可奈何要怎么办?一、我到底是不是恋爱脑?每个人与恋人相处的方式都不同，但...

在最新一期《跑男吧》节目中，女嘉宾穿着婚纱出场惊艳众人。杨颖穿的是一件复古的白色婚纱短裙，羊腿袖和拉夫领的设计十分巧妙。关晓彤穿的是一件前长后短的婚纱裙，展现了她的长腿又显得年轻活泼，网友纷纷艾特鹿晗直言太想...