瑞丽女性馆
首页
母婴护理
爱美
健康保健
生活
热点资讯
十二星座
当前位置:
瑞丽女性馆
>
游泳的知识精选
游泳的知识精选
盘点游泳对身体带来的好处 游泳的好处
2019-07-11
游泳,是人类凭借自身动作,使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉,增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳,游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。那么,游泳对身体的好处有哪些呢?下面我们就一起来了解...
孕妇游泳的注意事项 游泳的好处
2019-12-24
游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。这个大家肯定是知道的,但是孕妇游泳你知道多少呢?它有什么害处呢?游泳前需要做哪些必要的准备呢?快来和小编一起看看吧!孕妇游泳(1)孕妇游泳的好处:怀孕期间游...
游泳减肥的诀窍 夏日清凉游泳减肥有绝招
2020-01-05
在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了活动,可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群,会变得比较发达。同时,游泳是一种周期性运动,划...
女性经期几天后可以游泳 女性经期前后可以游泳吗
2021-11-14
对女人而言,健康不仅仅是不生病,更需要优雅的体态和有品质的生活。尤其炎炎夏日,在持续的闷热的天气中,游泳成了人们消夏解暑的首选,不过在这里就要提醒女性朋友,在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护,避免细...
谭松韵熊梓淇致敬游泳 《浪花一朵朵》曝新剧照
2021-04-20
2017年全国游泳冠军赛暨第13届全运会预赛于10日在青岛体育中心游泳跳水馆拉开战幕,孙杨、傅园慧、叶诗文等名将都在各大项目展开激烈角逐。以游泳竞技为主题的现代青春励志剧《浪花一朵朵》也在如火如荼地拍摄中。制片...
近4000名游泳爱好者横渡"母亲河" 奋勇争先
2021-04-08
人民网三门峡5月28日电(王玉兴、慎志远、常力元)5月28日上午,备受瞩目的“2017中国·三门峡横渡母亲河”活动在三门峡市天鹅湖国家城市湿地公园黄河水域举行,来自全国的3980名泳友和5万余名观众,共同感受黄河横渡的盛况,体...
校方出面 大学生游泳课溺亡在场老师拒绝营救
2021-10-15
近日,关于“大学生游泳课溺亡”的消息传的沸沸扬扬。夏天到了,很多人都爱一头扎到泳池里享受享受凉爽,可没想到在游泳课上的丁梦佳没有享受到了清凉却迎来了死神。事故发生之后,还有传言称在场7名老师却没有营救溺水呼救...
游泳后要重点清洗的关键部位 养生保健知识
2019-07-10
在炎炎夏日里,防暑降温的首选人们都会想到去游泳。夏天泳池里最热闹,但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知,夏天水温高,水里的各种病菌很容易超标。因此,清洁很重要,尤其是以下4个地方,一定要重点清洁。一、女性私处。游...
夏季游泳健身的好处 游泳健身有什么好处
2020-05-25
许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。游泳健身有什么好处?来看看夏季游泳健身的好处吧!1、改善心血管系统的功能心血管系...
为什么游泳可以减肥
2020-01-31
消耗热量最大有专家这么分析:水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑...
游泳是女性蜕变最好的运动
2019-11-10
游泳是一种全身运动,是女性塑造完美体型的最好的运动,因此,想要蜕变成骨感美女的人赶紧的学会游泳吧。人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了活动,可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动...
让孩子不着凉 小孩子游泳后擦身的秘诀
2019-08-29
现在还只是春天,距离夏天还远着呢,天气还有点凉凉的,说婴儿游泳似乎有点为时过早,宝宝从水里出来也许容易感冒。可是,这位小女孩,她可是冬天也照游不误哦。跟随小编来看看她的游泳故事。来看看她的妈妈是怎样支持她坚持游泳...
夏天每次游泳应控制在2小时内为宜
2019-11-30
游泳是一项老少皆宜的全身性运动,夏季游泳不仅能锻炼身体,还能防暑消夏。专家提醒,夏天每次游泳应控制在2小时内为宜,切莫贪凉时间过长而影响身体健康。武汉体育学院游泳馆馆长赵国庆说,人体在水里散失热量比在空气里快20...
新妈妈产后多久可以下水游泳 孕妈妈的养生
2020-01-12
游泳是一种很好的有氧运动,它能够快速燃烧全身的脂肪,让游泳者达到很好的减肥瘦身效果。大多数女性在生完宝宝之后都会记着想要减肥,但是产后减肥需要注意时间,太早地进行减肥会给身体留下后遗症。有的妈妈喜欢游泳减肥,那...
游泳健身最合适的运动量强度 有氧运动
2021-11-17
常常有人问游泳游多长时间,游多少米比较合适,其实总结起来,这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练,都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏,也往往取决于运动量的大小。运动...
将对每一位新生提出学会游泳的要求 清华校长
2021-06-30
清华大学校长邱勇。资料图早春二月,池塘春草,园柳鸣禽。3月16日下午,清华大学2017年教职工大会在新清华学堂举行,这是清华新百年首次全校教职工大会。校长邱勇,党委书记陈旭,党委常务副书记、副校长姜胜耀,党委副书记史宗恺...
游泳小将文艺心
2021-05-29
本报讯(见习记者黄慧仙)9月5日是全国学生运动会中学组游泳赛的第一天。当晚最后一场男子4×100米混合泳接力赛中,北京队夺得冠军。比赛结束后,一位满背拔罐印的少年引起了记者注意。他叫廉昌学,一名高三学生,北京四中的游泳...
冬季游泳有哪些注意事项 冬泳注意事项
2019-07-10
冬泳正在被越来越多的人们所接受,成为一种时尚的锻炼方式。但是冬泳虽然能健身防病,也要讲究科学性。并非人人都适合冬泳,严重的心脏病、高血压、皮肤病患者就不宜。那么冬季游泳需要注意什么呢?冬泳虽好但并非人人皆宜冬...
游泳的姿势不对也能崴着脚 游泳注意事项
2019-07-10
很多人认为崴脚只是地上运动的时候才会发生,其实在游泳的时候也一样有可能崴脚,因此要注意游泳的姿势,这样才能不会受伤。游泳中出现这种情况可能是由于踝关节功能受损引起的,有韧带松弛和踝穴受损两种情况。例如,曾经有过...
重点防范五类传染病 夏日畅泳当心"游泳病"
2021-09-30
入伏以来,市内各大游泳场馆人数激增。自7月13日开始,23家游泳场馆面向中小学生免费开放,孩子们游泳消暑的热情更加高涨。昨日,长沙市卫生计生综合监督执法局发布游泳健康安全指南,提醒市民在尽情享受透心畅快的同时,应注意...
游泳式瘦背操打造性感美背
2020-05-01
Step1:俯卧,双臂伸直指向前方,胸部抬起。双腿伸直离开地面。Step2:交替抬起左臂右腿,配合吸气4次,呼气4次。Step3:交苗抬起右臂左腿。配合吸气4次,呼气4次。...
初学者如何快速学会游泳 游泳技巧
2020-01-23
现在游泳时一种很不错很有效的的健身减肥的有氧运动,有很多人想学会游泳,那么初学者如何快速学会游泳,游泳有什么技巧呢?下面为大家讲讲游泳的技巧。第一步:放松游泳时的放松,并不是真正的放松,实际上是适度紧张。什么紧张是...
游泳姿势正确锻炼效果才会好 游泳姿势
2019-07-11
游泳,是人类凭借自身动作,使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉,增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳,游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。人游泳时,对动作的标准性要求高不高,主要看游泳的目的...
你所不知道的游泳的好处竟然有这些
2021-01-14
游泳的好处游泳对人体有如下好处:游泳时,人体与阳光,空气,水发生接触,对促进新陈代谢,扩张皮肤血管,增强身体抗病能力大有益处。水的压力会使肺活量增大,呼吸差增加,提高呼吸机能。游泳时全身肌肉活动,能使心肌收缩有力,提高循环...
收获赛会第三金 游泳冠军赛孙杨800自轻松折桂
2021-02-16
孙杨庆祝胜利(摄影:李欣)北京时间4月13日晚,在青岛市体育中心游泳馆进行的2017年全国游泳冠军赛暨第十三届全运会预赛结束了男子800米自由泳决赛,浙江选手孙杨以7分48秒33的成绩获得冠军,这是他在本次冠军赛上的第三冠。...
上一页
2
3
4
下一页
热文推荐
1
男性吃动物鞭真的能壮阳吗 壮阳食物
2
车的颜色可以暴露性格?
3
柄果槲寄生的功效与作用及药用价值
4
王子文全面升级曲筱绡 《欢乐颂2》最新片花曝光
5
护理手部肌肤的3部曲
6
梦见卫生纸
7
(五个高维C食物能驱寒暖身) 维生素c的食物有哪些呢
8
细数红糖水的功效与作用 月经期喝红糖水好吗
9
色赤杨的功效与作用及药用价值
10
中国历史上哪个朝代的男人最“幸福”?
11
朱兆祥胡静婚礼被称为史上最牛的婚礼 朱兆祥个人资料
12
十二星座哪些星座女不容易嫁
13
亲吻还重要吗? 结婚十年夫妻之间退却了恋爱时的激情
14
引大家逗比效仿 憨豆来华大跳广场舞
15
拖我进入字母圈无法自拔 我的男友竟然有那种嗜好
猜你喜欢
1
如何养肾 女人为什么会肾虚
2
儿科专家帮你分忧解难 宝宝感冒鼻塞怎么办
3
穿抹胸裙跳舞玩嗨 柳岩今日最新消息
4
重罪轻判是对孩子的伤害 女教师侵犯男学生
5
老人也要注意了 不爱出汗的女孩子可能会容易这样
6
这五个疾病要当心不可忽视 牙龈出血是什么病征兆
7
电视剧《非凡英雄》剧情介绍
8
多按摩这些穴位 女性保健
9
单肾草的功效与作用
10
湘潭女子血染麻将桌 只因麻将桌上说了一句话
11
微胖有啥不好 善待女星 做好自己
12
吴宇森电影50年展映“电影还没拍够以后要继续努
13
瘦身食物要因人而异
14
气质堪比天后王菲 最会穿衣的一线模特刘雯
15
红千层的功效与作用和营养价值
友情链接
:
777小游戏
传统节日
游戏攻略
减肥菜谱
手游辅助
网络生活
农村创业骗局
自制酸奶
狮子座和什么座最配对
家居设计
语文教案
客厅装修效果图片
游戏技巧求助
实用文案
中国传统文化
游戏知识
饮食健康
手游软件哪个好
网络生活
创业找项目骗局
自制面包
狮子座女生
时尚家居
语文教学
客厅装修设计
游戏玩家交流
实用文案
女生日记
成语谜语
搞笑语录
营养百科
饮食指南
中国传统文化
孕妇饮食
农业谚语
养颜护肤
初二作文题目
身体健康
多肉图谱
观后感作文
摄影技术
行政公文
个人简历
唐代诗词鉴赏
范本大全
明星发型
健康大全
海上钓鱼
身体塑形
颁奖词范文
理财知识
衬衫搭配
旅游经验
数码科技
企业文化
世间生活