最近这个炎热的天气可能很多女性朋友都会过得不怎么快活，因为天气热，你们总是早早的躲进空调房里，而且把温度开得极低，希望可以通过这样来让自己更舒服点;
但是很多时候可能你们会发现自己好像还是不舒服，而且还好像身体变虚弱了，容易生病，这是为什么呢?
其实是由于你们出的汗不够多
可能很多人听到这个理由觉得有点莫名其妙和不可思议，但其实答案就是这样。因为出汗是人体的一种正常身体反应，同时也是一种有利于人体，能够给人体带有诸多好处的身体行为。而如果你想要让你自己干爽一点，不要总是汗流浃背的，然后一味的抑制自己的身体去流汗，那么可能你的身体是会出现问题的，可能会导致你的身体免疫系统受到影响，让你更加难以抵御一些细菌和疾病的侵染，导致你在夏天的时候容易生病，身体不舒服;
人体排出的汗液中其实带有一种叫做抗菌肽的物质，通过这种物质可以帮助你抵抗一些外界的病毒和细菌，而如果你总是让自己不流汗，可能就会导致免疫力下降，变得身体虚弱多病;
而对于老年人来说，出汗也是必要的，因为出汗可以帮助老年人预防出现骨质疏松问题。很多年纪大的女性可能经常会觉得骨质没有年轻时好了，而如果你们也经常不喜欢出汗，喜欢吹空调，那么也会加重这样的问题。出汗可以帮助你的身体保留身体的钙质，从而不会让你因为缺少钙质而出现骨质疏松问题。
总的来说，其实出汗是人体的一种正常反应，千万不要去刻意抑制，担心身体因为流汗脏臭，可以平时做好清洁工作就好了。
