倍健的知识精选

汤臣倍健维生素c的功效与作用汤臣倍健维生素c又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，...

随着生活节奏的加快，让一些现代都市白领们皮肤日益的暗淡无光，每一位女性都希望自己有白皙的肌肤，都想改善皮肤暗黄。可是皮肤暗黄怎么改善呢?如何可以让肌肤更加的水润光泽、红润白皙?改善皮肤暗黄的方法有哪些？多吃这些...

汤臣倍健胶原蛋白粉适宜人群肤质粗糙、暗哑、色素沉着的女性。肌肤保湿能力、弹性下降的女性，尤其是25岁以上的女性，皮肤中的胶原蛋白流失加剧，这个时候特别需要及时补充。服用汤臣倍健胶原蛋白粉要注意什么首先，服用汤臣...

月经期一到，女性的身体变得敏感。月经期对女性的健康尤为重要，进入经期，我们就要加倍地呵护自己，小编从方方面面为大家讲述经期的各种注意事项，好好学习一下，为自己的美丽与健康加分。一、经期吃什么1、蛋白质：经期内应多摄...

先热身进行瑜伽前2小时不要吃东西，以免因倒立等动作呕吐，要穿着瑜伽服或运动服，在做瑜伽前必须先做下列热身动作。1、面对面盘腿坐下，头部向左右各转10圈。头部往后时要吸气，往前时吐气。2、背对背的坐下，盘腿。打开双臂，向...

什么时候美白效果最好？每天早上我们都要做必要的清洁工作，而大多数MM无非是草草的用点洗面奶就了事了。其实早上是美白的绝佳时期，经过一夜的休养，皮肤正处于整装待发要吸收营养的状态，此时美白会事半功倍。早上美白具体步...

五倍子的功效：五倍子又名文蛤、木附子等，具有敛肺降火、涩肠固精、敛汗止血之功效。别名：盐肤木、五倍子树、五倍柴、山梧桐、木五倍子、乌桃叶、乌盐泡、乌烟桃、乌酸桃、红叶桃、盐树根、土椿树、酸酱头、红盐果、倍子...

据新华社电日本读卖新闻社与早稻田大学近日联合开展一份民意调查，给安倍执政近５年来的成绩打分。结果显示，如果１０分为满分，安倍平均得分４．８分，执政成绩“不及格”。调查在东京都议会选举结束后的７月３日开始进行到本月７日。根据调查...

随着生活水平的提高，美容的概念已经深入人心了，不但美容的材料可以千奇百怪，美容的方法也可以是多姿多彩。了解这些奇妙的方法，对顾客来说，能增加“美商”，对美容师而言，说不定就能让你找到赚钱的新方法哦！你一般在什么时间去...

安倍要做“安特勒”？近日，有日本教材引用希特勒自传《我的奋斗》的部分内容，引发各方关注。面对议员质疑，日本政府在答辩书中暧昧表示，“使用书中部分内容作为教材，让学生了解书籍编写时的历史背景，这样的例子是存在的”。而...

嫩嫩的脸蛋，看上去很漂亮，但是因为是婴儿肥小脸，所以很多时候在苗条的小脸美女面前显得有些逊色。要想变得更加引人夺目，所以你要瘦脸，瘦脸瘦再加上嫩嫩的皮肤，简直是无人能敌。生活中常用4大瘦脸方法1、运动法：运动减肥的效...

比起节食减肥对身体有害这一弊端，时下主流减肥方法莫属运动减肥了，它可以让人觉得幸福、有一个健康身体，但也可以减肥哦!真可谓一举三得。但减肥运动有很多种，还有怎么锻炼都要斟酌，因为很多姐妹都表示不愿意练肌，小腿又硬...

一、美颜密码香蕉含有丰富的油分与维生素，能够渗入肌肤内，有效地深层滋润肌肤。同时香蕉中还具有天然的果酸，在保湿润泽的同时还能促进黑色素代谢，达到保湿、淡斑、美白的作用，非常适合肌肤干燥、暗沉者食用。常吃香蕉能使...

一、维持正常的睡眠时间和男友总是舍不得分开、一定要熬夜讲电话、看DVD，直到撑不下去为止吗？这么爱熬夜当然会发胖！不过，当人体处于睡眠状态时，基础代谢率会下降至约10%，所以可别认为睡觉没动、又没吃东西，两人就能一直睡喔...

裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。其实就像裸睡一样:它不但有利于血液循环，皮肤排泄和再生;强适应和免疫能力..裸体健身也自然有它的...

1.做点运动消耗脂肪午休后可以花半个小时散个步，这样有利于消耗午餐中多余的脂肪，另外中午的时间可以选择走路上楼梯等方式，尽量多动消耗脂肪，午餐不宜吃的过量，但求营养丰富，另外如果有条件午休更有利于脂肪的燃烧。2.原地...

有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位，下面为你们介绍5个事半功倍的有...

从古到今，吃肉加大蒜，是人们认为最科学的食物搭配。用肉烹制出的各种菜肴味道鲜美、营养丰富，尤其是红烧肉、酱牛肉等，更是风味独特。如果在吃这些美味佳肴的同时，再配上几瓣大蒜，更会让你胃口大开。其实，吃肉拌蒜的好处并不...

亚洲女性多数都是向往拥有白皙皮肤的，冬季是紫外线照射最弱的季节，所以在冬季美白能够达到“事半功倍”的效果。美丽武器：保湿美白精华+保湿调理水+密集护理经过夏秋两季紫外线照射的肌肤，通常暗黄而缺乏光泽，因此冬季反季...

如今，市场上保健品的种类真是种类繁多，不光是保健食品，就连某些医疗器械也被冠上保健功能。这不，市场上就有一种磁疗垫，商家多以具有“磁疗”效果来进行宣传，并吸引大家购买。可这“磁疗”有多大作用?这些产品效果如何呢?据...

中医认为，甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜养生食补。枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效也不一样哦!1、枣子蒸熟预防哮喘枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的...

据《日本经济新闻》5月2日报道，围绕日本政府向学校法人“森友学园”出售国有土地问题，学园前理事长笼池泰典4月28日在民进党的听证会上表示，日本财务省负责人曾解释说与学园签订定期租地合同属于特例。并坚称向首相夫人...

亚健康尚属于轻度阴阳失衡，是健康与疾病之间的过渡阶段，又叫第三状态，也称“灰色健康”。处于亚健康状态的人，记忆力减退，经常感觉疲劳和头晕，免疫力低下，心理承受能力下降等。亚健康形成的原因是多方面的，如饮食不当、精神刺...

孩子的早餐对于成长发育是十分重要的补充的，在一晚上的休息之后，早上有要消耗大量的能量，早餐无疑是最好的补充。外面的早餐点虽然方便，但是食材无法保证最新鲜，而且还有一些是油炸食品。母亲自己制作早餐，有更高的营养价值...

有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位，下面为你们介绍5个事半功倍的有...