体力的知识精选

体力劳动者体力消耗大、易饿，对糖类及水的要求更多，他们的饮食一定要足量足质。体力劳动者宜食：1、主食宜足量。体力劳动者多以肌肉、骨骼的活动为主，他们能量消耗多，需氧量高，物质代谢旺盛。一般中等强度的体力劳动者消耗...

很多母亲心里的累来自于身体上的累，从孩子出生开始，妈妈们就是抱孩子的主力军。很多新进宝妈都会产生手腕酸痛的病痛，就是因为长时间抱孩子所产生的，所以也称作妈妈腕。妈妈们每天要为了孩子做多少的事情呢，即使丈夫、保姆...

世界杯开赛以来，在这个振奋人心的时刻，相信球迷们少不了熬夜看球赛，熬夜催人老，几天比赛时间下来我们该如何做好养生准备，5款养生食谱推荐，还你一副好身体。世界杯熬夜后如何补充体力？必备5款养生食谱世界杯熬夜也养生激动挡...

夏天是个容易犯困的季节，总让我们觉得怎么睡都不够。而且天气一热人也变得容易烦躁。下面就和大家分享夏季养生秘诀，教你如何保持好的精力与体力！遮阳防晒解暑祛湿以醒脾夏季的突出特点是湿热。中医认为脾胃为后天之本，预...

游泳后恢复体力的方法有哪些？游泳是件很刺激的事情，同时还可以锻炼身体，还能燃脂减肥。那么游泳后该如何恢复体力呢？下面就来看看游泳后恢复体力的方法吧！很多人游泳后都有可能出现过度疲劳，身体不适，无论您是运动员还是去游...

孕妇就要多休息，一定不能做激烈运动。可这位孕妇太猛了！美国孕妇800米跑2分21秒，肚子里有胎儿，还是阻挡不了她热爱跑步的心，不愧是运动员啊。只是，这样激烈的跑步，对婴儿不会造成什么危险吗？近日，美国田径选手莫塔诺在举行的全...

要成为网红天时地利人和缺一不可，而美只是润滑剂。马云是拥有3000多万粉丝的大网红，但他也不帅啊。张大奕已经成为了一个标签。见面是在她刚刚做完阿里主办的国民校花大赛后，行程满满的她略显疲惫，但在采访过程中丝毫没有...

感冒了没胃口吃什么好感冒的时候，多少会有发热，发热令身体里的消化酶失活，所以，吃进去的食物不容易被消化，进而会出现没胃口，吃不下饭的情况，而且人在感冒时，越是需要吃东西来增强抵抗力，那么，感冒了没胃口吃什么好？主食方面喝点...

立秋后，气温慢慢变冷。许多中老年人新陈代谢加快，对氧气和养分的需求骤增。同时，人体突然受寒冷刺激后，血管收缩，血流量也随之减少，供氧量不足。这时会出现头痛、头晕、失眠等缺氧病症。如保养不当，会病情加重，呼吸困难，甚至窒...

鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数a;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个(频率适中)，测得脉搏数b;休息1分钟，再测脉搏数c。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。得出的结果在0～3之间，说明...

游泳是夏季里消暑最好的运动之一，泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过游泳对体力的消耗是十分大的，游泳之后要快速恢复体力应该怎么办呢？一、补充运动饮料训练后，身体能源物质的补充、...

导语：阿根廷进决赛了!但是此时，阿根廷队员的球员状况却令人担心。队长梅西几乎每场比赛都踢完全程，此时已经累的不轻，而中场队员马斯切拉诺不仅在争抢头球的过程中被撞成脑震荡，而且还因为动作幅度过大，腿伸太长撕裂了肛门，...

定档于11月21日上映，由蓝色星空影业，博纳影业联合出品的犯罪悬疑电影《烈日灼心》，今日片方曝光制作特辑之“邓超受难记”，特辑揭秘了邓超在《烈日灼心》中是如何一步一步“走火入魔”甘心被虐，他将往常的“帅”和“贱”完...

很多人在做运动或者是练习瑜伽的时候都追求快速见效，但其实什么事情都要有个计划，不可急于求成，你可以一点一点的做，那么接下来的一个月就专心的做好这几个瑜伽动作吧，它可以针对你的腹部，帮助你塑性塑形、增强体力。一、动...

春捂养生提高身体抵抗力从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。专家认为，“春捂”这种民间的传统习惯有一定道...

这不最近两天赶上新年，都是结婚的好日子，有好多新人都在这两天喜结连理。但是在山东滨州的一对新人，新郎在结婚的这一天差点头破血流，这是怎么一回事呢?原来在山东滨州的农村，当地有一个习俗就是新人需要磕头谢礼，没想到来...

房地产，作为一个与城市和生活息息相关的行业。你必须走进这座城市中去，才能真正看到一个企业的情怀和战略。前几天，中国民营企业500强的亿达集团，邀请武汉新闻媒体赴大连参观其旗下的一个精品项目——亿达·青云天下。见...

相信有不少的瑜伽爱好者在经过一段时间的练习之后，都已经感觉自己的体能有了很大的提升。所以接下来就教给大家几个中级的瑜伽姿势，帮助大家进一步的提升身体力量和平衡感。相信对于那些已经初窥门径的瑜伽练习者来说有...

新华社深圳8月19日电（记者陈宇轩、周科）从传播形式的简单叠加，到生产机制的深度互动，媒体融合正在迈向更高层次。来自“2017媒体融合发展论坛”的信息显示，目前，现象级、原创性融媒体产品大量涌现，融媒体产品生产呈“井喷”...

6月24日凌晨5时40分左右，四川茂县叠溪镇新磨村突然发生山体高位垮塌。华西都市报记者梁波在下午两点钟左右到达了灾难发生地。我们在现场可以看到，垮塌发生在约3000米高的地方。从山上滑下来的巨大石块和泥土混夹在一起...

初学者准备进行下肢肌力训练之前，我还会特别强调这几个重点：1)充足的热身。2)活化核心与臀部重要肌群。3)正确的动作步骤。4)运动后的伸展。热身做足是启动燃脂的第一步热身有助提升我们身体的温度，活化神经系统、增加组...

千亿元的腐败、涉及警察、基金财团、律师，桃色陷阱、雇佣兵死亡威胁;揭秘贪污背后的秘密，黑钱只需要8秒钟，就能环游世界洗白。在暑期档末档上映的《反贪风暴》里，古天乐饰演的ICAC首席调查官遇到“大老虎”，而他只有6天时...

都市生活的快速节奏感，经济危机，升学，就业，晋职等因素都会给人带来巨大的压力，让人们的生活日益紧张。据报道，压力还会伤害人体七个系统的健康。1.神经系统。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交...

科学的饮食坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。多饮开水这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉...

拥有怡人香气的女人总是比较迷人，特别是用精油和身体油还能增强肌肤的细腻程度，在露肤装的配合下展现诱人质感。因此，如果能每周抽出1小时做一个精油护理最好不过，还有什么比精油浸浴更美妙的享受呢?将8?10滴香熏精油滴进...