养脑的知识精选

中医认为“脑为元神之府”，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制，所以我们一定要学会养脑健脑的方法，这样才能健康长寿。具体方法如下：1、增强脑力...

春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。1、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素...

大脑是身体的主宰，神经中枢所在的部位，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强。人的生命中时刻都不能离开大脑，即使是睡眠中大脑也有部分组织在工作。所以对持续工作的大脑进行保养是很重要的。现介绍几种大脑保健养...

随着电脑的普及，许多工作都可以用电脑来操作。有些人坐在电脑前，除了工作、学习，还可以上网、玩游戏、看影碟......每天都可有超过10个小时的时间在电脑桌前度过。可是，随着坐在电脑前的时间越来越长，皮肤也会渐渐变得干燥...

女性面对电脑如何保养眼睛？现代白领由于工作需要，常常在电脑前一坐就是几小时。从表面看，坐着工作，玩着电脑很舒服。但久而久之他们也会遇到很多烦恼，出现如视力疲劳、眼干、视物模糊等眼部不适症状，有的还伴有手指麻木、肩...

用电脑时间不可太长每1～2小时，休息10～15分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远方眺望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。保持良好的用眼习惯保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离保持在40～70厘米之间，视线稍向下形成一定的...

核桃能养颜美容，在我国古代医书《食疗本草》中就有记载，书上说“核桃令人骨肉细腻”。核桃含有丰富的植物脂肪和优质蛋白，还含多种无机盐和维生素，能增加皮肤和肌肉的弹力。核桃更重要的营养价值还在于它是典型的健脑食品...

对于患有脑瘫疾病的小孩，不管是对孩子还是家长都是一种很煎熬，在日常生活中吃什么有利于脑瘫的营养吸收呢？相信很多家长都想了解相关的信息。专家告诉我们，脑瘫患儿应该从各个方面得到呵护。不仅仅是治疗上，因此饮食也是大...

春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。1、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素...

配方：麦门冬20克，五味子5克，枸杞子15克。泡法：将全部药材洗净后放入杯中，加入1000毫升沸水冲泡，盖闷15分钟，或煮5〜10分钟，代茶饮用即可。每曰1〜2剂。功效：养阴润肺，补肾养心。备注：用于记忆力减退，头昏目眩，多汗心烦...

很多MM整日都要埋在电脑前面工作，那又没有关注过自己的健康呢，在此小编给大家介绍几种水果可以让大家不再是黄脸MM。食盐排毒食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将...

对于脑瘫疾病的小孩，不管是对小孩还是家长们都是一种很煎熬，在日常生活中吃什么有利于脑瘫的营养吸收呢？相信很多家长都想了解相关的信息。专家告诉我们，脑瘫患儿应该从各个方面得到呵护。不仅仅是治疗上，因此饮食也是大家...

通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养...

一年之计在于春，一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的快节奏紧张的生活。1、鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根）。2、红豆粥（1小碗）+西芹豆干（100克）。粗...

中医讲“肝在面色表现为青色。”“肝是人体最大的解毒器官。”“人卧则血归肝。”而23点——3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解...

天天面对电脑，一整天下来脸上尽是油光，长久下去将会加速皮肤的老化和毛孔粗大、肤色暗哑等种种困扰。那么经常在电脑前面肌肤怎么保养呢？紫外线、灰尘污染、漂亮的彩妆等都是让肌肤氧化的元凶，而氧化更是加速皮肤老化的重...

健脑食品有哪些1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。2、香蕉...

香蕉、酸奶、豆浆、杂粮粥、红薯、芋头、鸡蛋和包子，这些是小编每日必备的丰盛早餐，一样都不可少!我猜MM们肯定要说:"天呐，你也吃太多了吧!"其实不然，一日之计在于晨，早晨的营养决定了我们一整天的精力。比如，上午需要工...

当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定等症状。这些是什么原因造成的呢?对于长时间在电脑前工作的办公室一族而言，多吃下列食物能改善电脑辐射对人体健康带来的负面影响。电脑族养生多吃绿色蔬菜1、...

小儿脑瘫要怎么样治疗才好呢？小儿脑瘫的食疗方法都有哪些呢？婴幼儿脑瘫的症状具体有哪些呢？引发胎儿脑瘫的原因有哪些呢？小儿脑瘫怎么治疗才好呢？小儿脑瘫康复训练的方法有哪些呢？小儿脑瘫是一种非常严重的精神系障碍疾病，给...

小儿脑瘫是一种非常严重的精神系障碍疾病，给患儿的身心健康造成巨大的危害，其中包括智力、语言、运动等。因此，患有小儿脑瘫一定要及早的介绍治疗，而小儿脑瘫的饮食是可以很好的辅助患儿的治疗。那么，要如何进行小儿脑瘫最...

白领人士经常面对电脑。不知你有没有计算过，每天对着电脑的时间平均是多少?电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮...

随着社会竞争压力的增大，不管男人还是女人都在努力工作着，由此就会有一群用脑族，而用脑过度就会产生一系列的问题。因此，近几年来有不少人因为“脑”而得病，影响身心健康。脑是人类身体的重要器官，主导精神、主导思维，在一个...

传统健脑养生八法“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，综合起来有八种方法可以健脑、养脑。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效...

世间万事，有利就有弊，电脑也同样如此。长时间操作电脑时，经常出现的眼部症状有视疲劳、视物模糊和眩晕等。究其原因，主要应归结于劣质的屏幕、不合宜的照明和工作人员本身存在的视觉不良。一项对3819名电脑操作人员的调查...