怎么吃的知识精选

作为一个每天都梦想成为小仙女，却总是吃吃睡睡的人，减肥成功似乎离我很遥远!小编虽然每天都是三分钟热度，控制不住嘴巴，每天都不能张开双腿，但减肥的幻想一直都在。虽然减肥一直这么难，但总有一些东西可以拯救像我这样的人!...

对于这种药材相信大家都不会陌生，而西洋参在夏天可以起到很好的“防火”作用。与其它参类不同，西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季“清补...

冬虫夏草和人参、鹿茸合称中国三大补药。早在《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。冬虫夏草并非是真的虫或者草，而是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸...

木瓜不仅能够丰胸，和燕窝一起炖美容效果最好，木瓜炖燕窝的功效有健脾消食的作用。木瓜炖燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱...

西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰...

杨桃是一种亚热带的水果，它的营养很丰富，而且杨桃还有减肥、降血脂的作用，那么你知道杨桃该怎么吃吗？杨桃有哪些吃法呢?吃杨桃有什么好处呢？小编就来为大家介绍一下杨桃怎么吃吧。第一篇、杨桃的功效与作用1、杨桃降压降血...

灵芝能治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”。灵芝品种约200多种，并不是每种灵芝都能药用，其中包括不能食用的毒芝。医学证明赤灵芝、紫芝具有药用价值并写入药典。1、猪肉烧灵芝原料：灵芝8...

灵芝是某种珍稀高山动物的尸体附着在千年栎树的朽木之上的芝菌，须在海拔千米以上的阴湿环境气候下才能生长，这三大条件决定了灵芝非天工做巧所能也。近代人类对自然的破坏，使得大量的动植物和原始森林的灭绝，产生灵芝的自...

忙于工作无暇自己煮饭的上班族女性，肯定天天埋怨工作餐吃了容易胖，没错，工作餐一般不注重营养搭配，过多的油和调味料，让你吃了分分钟就长胖。那么，到底如何才能保证天天吃工作餐也不长肉呢?其实蛮简单的，记得工作之余多吃这...

豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。它的营养丰富，能提供给我们身体所需要的许多营养物质。它不但美味，而且做起来也很简单。但是你知道豆腐怎么搭...

现在很多人提倡中午不吃东西的减肥方法。中午后不吃东西是一种减肥方法，即在中午饭后和第二天早餐前不吃东西。简单地说，就是不吃晚饭。这样的减肥方式对于身体健康的影响是非常大的，而且特别喜欢反弹。其实有时候吃晚饭...

温度越来越低，冷空气让我们的细胞越来越干燥。同时，也不想在寒冷的天气里洗菜什么的，准备一顿精致的晚餐。所以奶油蛋糕、汉堡、饼干、方便面、奶茶等或者外卖炸鸡。快速简单的饭菜在晚上成功地填满了我们的胃，成为我们的...

芋头俗称毛芋、芋艿，性平味甘，是天南星科多年生草本植物的一种，属地下球茎食物。芋头的营养价值近似马铃薯，质地却比马铃薯细软，更易于消化，同时还是一种很好的碱性食物。芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬...

当疾病还没产生时就积极预防。正是基于这样的观点，很多人开始在朋友的相互影响和带动下，喝起灵芝茶或孢子粉。喝的人虽然多了，但人们心中仍有很多疑问。比如，灵芝茶该怎么泡，有什么好处等等。下面推荐二款灵芝茶的做法。灵...

鹿茸大挺多不圆，顶端圆扁不一，长30~100cm。表面有棱，多抽缩干瘪，分枝较长且弯曲，茸毛粗长，灰色或黑灰色。锯口色较深，常见骨质。气腥臭，味咸。炮制：鹿茸片：取鹿茸，燎去茸毛，刮净，以布带缠绕茸体，自锯口面小孔灌入热白酒，并不断添酒，至...

鹿茸自古以来就作为一种补品食用，而且对男性特别好，但是好的补品只有搭配营养吃法才能发挥最大功效。鹿茸味甘微咸而性温，归肾、肝经，具有壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒的功效。总之，鹿茸的确是好东西，但只有应用得当，方能...

薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一试。薄荷汤：将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放...

灵芝作为天然产物，对生长环境的挑剔造成很多人工栽培的灵芝只是“得其形而失其实”。而且有些地方的人工灵芝是以工业的方法来发酵培养菌种，这种栽培方式有致命的缺点，那就是污染。由于污染，会致使灵芝抗肿瘤、延衰老、增...

天麻通常在春、冬两季采挖。春采者名“春麻”，冬采者名“冬麻”。春麻的质量较之冬麻较次，春麻多数内里空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻则相对细腻些。有三个特征：上有鹦哥嘴（天麻一端有残留茎基，红色或棕色），中有环纹，下有肚...

肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。...

梅花鹿，体长约1.5m左右，体重100kg左右。眶下腺明显，耳大直立，颈细长。四肢细长，后肢外侧踝关节下有褐色足迹腺，主蹄狭小，侧蹄小。臀部有明显的白色臀斑，尾短。属性来源：为鹿科动物梅花鹿、马鹿等的雄鹿密生茸毛尚未骨化的幼角...

女孩们既爱吃零食，又害怕发胖上火，脸上长疙瘩，总是在美食和美貌间做着两难的选择。不要为难，吃杏仁吧，既好吃又能控制体重的杏仁美食烹饪餐。杏仁红枣桂圆汤原料：美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。制作过...

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼还含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。...

清汤柳叶燕菜原料:白燕窝100克。火腿50克、鸽蛋100克、香菜25克。精盐5克、绍酒10克、味精1克。燕窝怎么吃制作过程:将燕窝用温水洗净，放入九成热的水中扣焖3小时取出，用摄子摘去燕窝内的绒毛杂质，用清水洗净，再放入碱水...

粉丝晶莹爽滑，烹调中尤以擅长吸收其他食材的味道著称。像蚂蚁上树、肥牛粉丝煲、蒜蓉粉丝蒸扇贝都是经典名菜，此外，煲汤、涮火锅也都少不了粉丝。可是，不同的粉丝怎么吃最好，很多人却并不知道。目前，最常见的粉丝主要有四种...