进阶的知识精选

相信有不少的瑜伽爱好者在经过一段时间的练习之后，都已经感觉自己的体能有了很大的提升。所以接下来就教给大家几个中级的瑜伽姿势，帮助大家进一步的提升身体力量和平衡感。相信对于那些已经初窥门径的瑜伽练习者来说有...

11月17日是《极限挑战3》的收官之日，男人帮重返回忆之城上海，体验“大学生创业路”，传递“人生没有捷径”的正能量。节目一开始，孙红雷手脚利落地率先取得了创业产品“防对视眼镜”，但当张艺兴提出换产品的请求时孙红雷毫...

眉毛是化妆的灵魂。只要画好眉毛，每天化妆基本上就不会出错。眉毛很重要，因为它能抬眼，五官的地位其实是不同的，所以化起妆来就会有侧重，当然，怎么画好眉毛很关键。初学者画眉毛时，很容易画出浓眉。因为她们不知道如何根据脸...

刚刚学会化妆的小妹妹可能会觉得自己是残疾人，因为在化妆过程中，她会发现她不能很好地画眼妆和底妆。事实上，这不是因为你有残疾，而是因为你还没有掌握化妆的技巧。如果你学会了一些技巧，即使是新手小白也能完成精美的化妆...

瑜伽是当代最受欢迎的健身运动之一，但是你知道该如何才能获得最佳的健身效果吗?这其实很简单，只需要掌握一下的几个体式就好了。1，头碰膝式头碰膝式也是也加重的坐姿体式，所以在一开始，我们需要先坐在地上。将你的双腿向前...

上班族生活在日复一日的工作压力下，年资愈高，身心负担似乎日益沉重，出现焦虑不安、有时觉得头昏沉、脑力枯竭的情况，有时突然而来的打击，不明所以地让你暴怒、失控或极度沮丧。再接著，慢性疲倦、暴食欲望迎面袭来，或是身体健...

由于现在的信息普遍能够触手可及并且无限次浏览，所以很多人已经不习惯记忆什么东西了，觉得强行记住某些东西真是一件苦差事。但是事实是很多时候那些我们虽然浏览过但是没记住甚至完全没有任何印象的信息和和知识只是在...

每个人都知道防晒霜，但是如何才可以将防晒伞的效果发挥到最大呢。毕竟作为我们最常用的护肤品之一，熟练你使用防晒霜是很关键的。一般来说，我们必须几个小时就去为肌肤他涂抹一次防晒霜，否则就不起作用了，正如你应该听到的...

在瑜伽中名包含了许许多多的体式，有些体式比较简单，只需要运动手臂，活动腰部即可；而有的难度就比较高了，还需要让你的身体进行深度的扭转，要让你的胯部和手部一起活动起来保持平衡。而接下来要介绍的蜻蜓式就是属于此类。那...

夏日你容易遇到的肌肤小事儿夏日你容易遇到的肌肤小事儿1。肌肤泛油光接个电话就花屏幕！夏天化妆，我们最常被花妆、浮妆打败，最烦的是刚画完美美的妆一接个电话，手机屏幕上印的全是粉底印儿，想必脸上的妆也花掉不少。办公...

对于不少的女孩子来说，包包绝对是自身穿搭必不可少的一件配饰了。一个好的包包，可以让我们的气质变得更加出众，甚至有的时候还可以掩盖住某些方面的不足。一般的女生都会有两到三个的包包，从不同颜色到不同的款型，其实都是...

许多新入化妆界的小仙女都对皮肤护理都很担心。他们希望在脸上涂上几层护肤品，因为担心自己的护肤工作不够。那么，有多少层护肤品是有效的，你每天在脸上涂抹多少层护肤品呢?你想要多少层护肤品?01，早上至少涂两层护肤品一...

99%的人都有小肚腩，不论胖瘦，似乎肚子上这一块的赘肉轻轻松松的来，然后死也不走了。如果不对小腹做一些针对性的调理和锻炼控制，小肚腩就会如影随形。就连超模都有小肚腩。so，这个大麻烦要怎么快速解决?答案是高级的心机穿...

2017服装流行颜色—香槟色香槟色之所以受欢迎是因为颜色比较温柔，不管是深肤色还是浅肤色都能够很好的驾驭它。香槟色与白色搭配十分舒服，它让优雅与休闲能够很好的并存。名模KendallJenner似乎超爱香槟色，多次穿着香槟...

宅女们看过来！不需要过分打理，只要简单一两步，就能让平日的平庸乏味发型告别土气和沉闷，让你能在这个冬季做个惹人爱的美丽“阳光宅女”！宅女靓发秘招：蓬蓬刘海露出额头神采奕奕久宅在家，缺乏阳光和运动的你是否萎靡不振？利用...

什么小窍门可以帮助你在化眼妆的时候，更容易帮助你成功?1，如果你不是很熟练，请确保你的眼影刷是干净的，否则色块会很脏。2，第二步。先画出眉毛的形状，再用遮瑕膏遮住眉毛的边缘，然后开始涂抹眼妆，使妆容更加清爽。3，开始尝试不...

在瑜伽中名包含了许许多多的体式，有些体式比较简单，只需要运动手臂，活动腰部即可；而有的难度就比较高了，还需要让你的身体进行深度的扭转，要让你的胯部和手部一起活动起来保持平衡。而接下来要介绍的蜻蜓式就是属于此类。那...

头发一直以来都是女生非常关注的一个点。除了可以尝试不一样的发型。以此来转换形象之外，法制其实也是非常关键的一个地方。而针对头发的护理，相信大家应该就知道的比较少了。在头发护理中有一个非常重要的地方，那就是洗...

田馥甄出席运动品牌活动，号召粉丝运动。「Hebe」田馥甄今天率领adigirls挑战有氧进阶训练，接连挑战「阶梯有氧」、「StudioRun」、「曲线槓铃」等运动，Hebe不到半小时就跳到香汗淋漓，打趣笑称：「还好我今天没跌倒!」希望号...

对于很多的瑜伽爱好者而言，在练习瑜伽的过程中，最艰难的应该是最开始的那段时间了。毕竟要练成一项运动，首先要入门才可以。但是一向从简到无之后，总是会遇到各种各样的瓶颈期。而要是想要在瑜伽练习中再进一步，其实只需要...

十月底的天气，女人的毛衣应该都已经备好穿上身了，而这个基础白搭的经典单品——毛衣，看似简单易穿，但有些人就是穿得比你时髦比你够味。同样是简简单单的毛衣，为啥别人就能穿出时尚气质呢?关键是她们运用了这些...

由盛一伦、马思纯、张峻鸣、牟凤彬主演的古装传奇爱情剧《将军在上》正在优酷热播中，该剧播放至今点击率已突破20亿，成绩着实喜人。该剧在热播期间，除了引起大家的热烈讨论，更引发了观众如热恋般感同身受的甜蜜共鸣。剧中...

乳液是几乎所有女孩的常用护肤品。只有在合理的使用之下，才能促进皮肤有效吸收营养。错误的使用方法不仅浪费资源，而且会增加皮肤负担和堵塞毛孔。用乳液来护理肌肤，其实有一些要点需要特别注意。这样你的使用肤效果才会...

南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，如果还使用油分较多的护肤品，会堵塞毛孔，出现小痘痘。应该注意：1.少用含碱性高的洗脸皂就是去油好帮手，皂类产品的确可以将面部油脂污垢洗得很...

1，完全清洁面部皮肤首先，化妆时要充分清洁面部皮肤。在化妆之前，如果我们不采取这一步骤，肮脏的物质、灰尘和其他放射性物质可能会积聚在皮肤的毛孔中。这样其实会对皮肤状况有一定的影响。而且它特别容易变老，所以我们应...