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食物的知识精选
食物的知识精选
薏米利水渗湿绿豆清署 夏季祛湿消肿八食物
2021-05-02
祛湿食物一:薏仁薏仁可促进血液循环和水分代谢,起到利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。除外,薏仁可以排毒,直接将薏仁用开水煮烂,添加适合个人口味的糖,就是一道美白肌肤的天然保养品。推荐:紫米薏仁粥材料:糯米100克,薏仁1...
多吃这八种食物养肺又润燥 冬天吃什么好
2020-07-13
柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿,对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。柑橘柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利...
而这种食物常会误食容易引起流产 孕妇有很多东西不可以吃
2021-11-02
孕妇可能是这个世界上最苦逼和艰辛的一个群体,因为很多时候她们都需要去注意很多怀孕过程中的禁忌问题,比如说什么东西不可以吃,什么东西需要吃这样的;而很多时候她们也会被剥夺了饮食的权利,不可以再随便吃东西。但是为...
你知道几样? 14种食物孩子吃了变聪明
2021-08-03
孩子的智商除了和遗传、环境有关,还与日常营养补充有着极为重要的关系。生活中,一些妈妈为了让宝宝更加聪明,不惜花重金给他们买各种补脑保健品,时间久了也是个不小的负担。其实在生活中,有很多食物都有补脑的作用,妈妈们没...
研究表明越努力工作越容易发胖 受10000点暴击
2021-02-25
人们在感觉到压力时,会通过美味减少心理上负担。▲图片来源:视觉中国近期,国外科学家破解长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑前会发胖。据一项针对“需久坐在电脑前”的员工午餐的调查发现,“缩短午餐时间,以便挤出...
膳食纤维含量真正高的食物 盘点
2020-09-03
第一类是膳食纤维含量最高的是海藻类,属于水溶性膳食纤维。它的水溶性纤维含量比较多。第二类是全谷类全麦类包括燕玫和一些豆类。因为全谷类食品里面最重要的是它的水溶性膳食纤维含量比较高,而且多在麸皮里面。第三...
这些食物对健康大有裨益 男人健康饮食原则
2021-07-24
男人健康饮食原则1、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克...
当心毁掉整颗肾! 六种食物
2021-01-22
无论是中医还是西医都认为肾是重要脏器,如果肾出现了问题,你的健康就会有大隐患。所以说,我们在日常健康饮食中,应该要注意养肾补肾。专家提示有很多食物都具有补肾的功效,例如腰果,但有一些食物如果经常吃,就会有伤肾的危险...
这四种食物尿酸高的人千万不能碰 尿酸高是什么引起的
2021-03-12
所谓的尿酸高它其实是指嘌呤在人体中对于各个器官的一种损害,像是比较常见的就是痛风,而除了痛风,像是一些关节疾病或是肾病功能衰竭,还有心血管疾病以及身体肥胖等等都是比较常见的。简而言之就是人体系统由于嘌呤代谢而...
十类食物是禁区 痛风病人不能吃什么
2021-02-21
忌酸性食物酸性强的食物摄入会让尿酸盐增加,使痛风的病情加重,所以不宜食用,如醋、杨梅、泡菜、酱油等。忌刺激性饮料痛风患者不宜过量饮用浓茶及咖啡类饮料,因为其中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱。忌酒白酒和啤酒都不宜食...
什么样的鸡蛋不能吃 鸡蛋不能和什么一起吃
2021-11-12
鸡蛋我们都知道它的营养价值非常高,我们每天几乎都会吃上一两个,那你知道健康的鸡蛋吃法是怎样的?鸡蛋不能和什么食物一起食用?日常中什么样的鸡蛋不能吃呢?感冒能吃鸡蛋吗?鸡蛋不能和什么一起吃?什么样的鸡蛋不能吃鸡蛋的4...
得手后欢脱逃离 奇葩海豹趴船尾“索要”食物
2021-04-11
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月25日报道,近日,一位冲浪摄影师拍摄了一段关于海豹“奇葩觅食”的视频,引发网友纷纷转发和评论。对于大多数动物,觅食会是一件苦差事,有时还需跋涉千里,而对于一只奇葩的海豹来讲,觅...
冬至各地常吃的11种食物 冬至养生吃什么
2020-07-05
冬至一直以来就是我们传统的节气之一,我国许多地方的人们都会选在这一天吃些特色的食物进补。冬至各地常吃的11种食物羊肉汤现山东滕州一带,冬至这天被称作伏九,节前会给长辈送诸如羊肉等礼品,伏九家家都要喝羊肉汤,对个人...
吃肉不如来吃一点豆子 春天吃什么养生
2020-08-04
经过一个冬天,人的身体会产生许多废物,怎么排毒呢?吃肉不如吃豆,何况春天的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。豌豆护眼...
其实可能你错了 酸奶是小孩子的食物
2020-12-25
酸奶经常是一些年轻人,尤其是女性朋友喜欢在平时喝的一种奶类食物;可能一些人会以为说这是一种年轻人和小孩子的食物,不会适合大人或者老年人;但是其实不仅是小孩子还有年轻的女性朋友,对于一些上了年纪的中老年人来说,可...
5种食物让你降火润燥养生 春季润燥吃什么好
2021-04-07
春季肝火过旺中医如何降肝火?古方中医专家表示肝火过旺分为:虚火、实火,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。中医降肝火的方法如下:中医降肝火保持充足的睡眠...
容颜不减就少这几种食物而已 养颜美白食物有哪些
2020-12-06
养颜美白食物有哪些1、小人参胡萝卜又称甘笋、土人参,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿...
冠心病患者最好不要碰的食物!
2020-12-02
1可乐可乐是碳酸饮料,含大量二氧化碳,这些二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,从而使消化系统受到破坏。如果大量饮用可乐,则可能诱发严重的心律失常,产生不良后果,因此冠心病患者最好不要养...
五种食物让女人面若桃花 女性健康小常识
2020-07-15
女性健康小常识一、不要每天都使用护垫有很多护垫品牌都打出轻薄、透气的广告,可是不是纯棉质地,且能有人做到在一天内更换好多护垫,只要过一段时间护垫就开始变得潮湿,细菌便会滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未...
八大有效的防辐射食物
2021-11-14
电脑族最需要的是维生素C和维生素e,它们属于抗氧化维生素,其有效的抗氧化活性可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,其功效就像给我们的皮肤穿上了一层防辐射衣一样有效。八大有效的防辐射食物1、黑芝麻:增加细胞免疫;2、西...
一白遮百丑,这3类食物堪比防晒霜,好神奇!
2021-05-19
防晒霜遮阳伞太阳帽凑齐了所有的防晒装备却不幸地发现:年年都防晒年年都晒黑不是你的防晒套装不够好而是你忽视了一道最有用的防线<食物>牛油果牛油果中含有的单不饱和脂肪酸,能帮助肌肤对抗紫外线,缓解过敏和炎症,增加皮...
补肾吃这几种食物 男人吃什么补肾壮阳
2021-04-05
肾是先天之本,肾也是一切活力的源泉!补肾!祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾...
不宜空腹食用的14种常见食物
2021-11-16
常言道:“饥不择食”,人在饥饿的时候看见吃的东西就什么都想吃了,可是,有些食物是不易空腹食用的,否则会给人体健康带来危害。不宜空腹食用的14种常见食物1、山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,...
试试多吃这13种食物 总胆固醇高的危害
2021-03-05
总胆固醇高的危害胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较...
但大多数人都吃错方 这种食物能调血压、清血脂
2021-04-21
枸杞是我们最熟知的保健养生品,很多人都会用枸杞泡茶、煲汤、药酒等,但其实很多人都没吃对方式,今天,就来为大家具体介绍一下枸杞的功效和吃法吧。枸杞的营养功效降血糖实验证明,枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖,增加糖...
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