蓝莓的知识精选

夏天到了，随着各种水果不断上市，它们渐渐取代人们的饮食主体。而蓝莓，这种被人们誉为“超级水果”的小不点，却备受欢迎。那么蓝莓到底有什么功效与作用，以及蓝莓的营养价值又有哪些呢？快跟小编一起去了解吧！蓝莓的功效与作用...

蓝莓果汁如果把浆果比作营养宝石的话，那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的最给力的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不仅有助于预防记忆力减退，还能提高运动机能，并帮助降低血压。对于爱美的女性来说，把蓝莓榨成果汁，更加方便食用，其...

有一种蓝色的小果子可能平时大家会比较少见也比较少吃到，这种水果叫做蓝莓。应该很多女性朋友们可能会不陌生，但很多人更多的对于它的印象应该是从口香糖开始的，蓝莓口味的口香糖很受人欢迎，酸酸甜甜非常可口;但是关于这...

蜜汁煎香蕉的制作方法香蕉2根，黄油25克，白糖15克，柠檬半个挤汁，巧克力酱少许，熟花生碎少许。做法：1、放入平底锅中，加热至融化；2、倒入白糖，翻炒；3、炒至白糖融化；4、将去皮的放入锅中，小火慢慢煎软；5、中间给香蕉翻面，并将糖浇在香...

众所周知，蓝莓不仅富含果胶、维生素以及花青素等营养物质，而且还具有保护眼睛，缓解眼睛疲劳，美容养颜，抗衰老，增强自身免疫力，促进血液循环，抗癌以及增强记忆力等诸多功效与作用，所以在市场上蓝莓是很受大众喜爱的。正由于蓝莓...

 到了夏季，赶上你正好减肥，就来学习一下这道下午茶的做法，大量的坚果、干果和饼干碎，满满的一杯，没有过剩的油脂，真是太棒了！【夏天去油腻小吃蓝莓思慕雪碗】主料：酸奶120g、冻蓝莓100g、橙子1个、香蕉1根、辅料：饼干2块、杏...

蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小。蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，可食率为100%，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。蓝莓被称为“浆果之王”，含有丰富的营养成分，属...

蓝莓味道酸甜，营养价值极高，受到很多人的喜欢。下面本文为要大家介绍下蓝莓的功效与作用，希望对大家有所帮助。    简介：蓝莓属于浆果类水果，耐储存，营养价值非常丰富，同时，具有很多杰出的功效。一直以来,蓝莓因其具有极...

蓝莓的营养价值蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素...

试问谁不想拥有肤如凝脂般的好肌肤呢，可是夏天炽热紫外线让我们的理想破灭，只要短短十分钟的强烈紫外光照射，就会让我们的皮肤暗沉下去，斑斑点点不断出现，老上个两三岁。保持美丽真的是太难了，教你多吃这四种高花青素食物，有...

我们平时吃的莓是草莓，是一种红色的莓，那么你吃过蓝莓吗？蓝莓意为蓝色浆果，属杜鹃花科，越橘属植物。起源于北美，多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色，故称为蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力...

陈瑛在种植温棚中察看即将收获的甜瓜(来源:中新网孙自法/摄)央视网消息:“读了20来年书,还要回来当农民?”2011年,当陈瑛决定回家乡时,不要说她的父母不支持,就连她的同学、朋友、乡亲也都难以理解。当时,陈瑛刚从宁...

蓝莓这样的水果女性朋友们你们平时会经常见到吗?可以对于一些人来说，平时经常会看到很多带有蓝莓口味的食物，比如说蓝莓味道的口香糖或者面包，但是可能却自己从来没有吃过蓝莓这样的一种食物。而今天小编要给你们大家介...

虽然现在的科技水平和医疗技术都得到大幅的提高，但是相对于接受药物治疗来说，很多人在生病的时候更愿意选择饮食疗法来进行调理改善;食疗养生渐渐成为一种潮流和趋势，因为它不仅可以让你品尝到美食，还能够给你的身体带来...

黄豆的营养非常丰富，细细的黄豆面用来做饼，不仅营养，而且味道很香，加了点酸酸甜甜的蓝莓干，糖的用量很少，做出来超乎想象的好吃，为自己这种自创的搭配觉得颇有成就感，嘻嘻，糖少、油少，很健康，关键是家人都非常爱吃。不是自卖自夸...

做法原料1根山药，100克蓝莓果酱。配料100ml清水;50克冰糖;100ml淡奶油;盐1/4茶匙(1克)。蓝莓山药的做法方法1、将山药冲去外层的土，带上厨房用胶皮手套，用刮刀刮去山药的外皮。然后用水清洗干净。山药肉上有一层白色透明...

英美研究蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病。研究人员对志愿者的饮食状况进行分析后发现，经常吃富含花青素的蓝莓、并因此大量摄入花青素的人患高血压的风险与不怎么吃蓝莓的人相比要低10%。英国东英吉利大学研...

蓝莓的外型虽然小，营养威力却非常大，也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。吃蓝莓有什么好处？蓝莓怎么吃...

联合国粮农组织也将蓝莓列为“人类五大健康食品之一”。美国《时代》周刊也称，“蓝莓可能比其他任何一种水果或蔬菜含有抗氧化物都要多”。蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的...

蓝莓的功效与作用蓝莓蓝莓的保健功效突出，也被开发出很多药用功效，使用蓝莓提取技术从蓝莓中提取其原汁精华运用药用，包括保健胶囊和药剂用于人们健康保健的滋养中。蓝莓的功效与作用1.保护眼睛、增强视力。蓝莓中的花青...

湖南日报记者张尚武随着盛夏到来，本土蓝莓上市即将进入尾声。位于汨罗的益健生态蓝莓采摘基地，今年蓝莓采摘已到手200多万元。益健蓝莓由于突破了品种驯化培育和本土化栽培难关，吸引了平江、浏阳和江西遂川等地的7个扶贫...

从不爱吃香蕉，到难以抗拒焦糖香蕉派我不爱吃香蕉，但是经过这么处理后，香蕉带有一股焦糖的香味，甜甜的，有点焦香味很好吃；建议这个派里最好添加椰蓉，很香！香蕉也可以换成其他时令水果，比如苹果、菠萝等等，但是不要用含水分过多的...

真是越来越喜欢玛芬这个小点心啦，做法简单配料随意，一会就能搞定，偶把它称为“快手小点”呵呵！家里的香蕉来不及吃长满了黑点点，想来干脆把它们做成玛芬。这回做的是红糖版的，没有添加其它香料但吃起有种特殊的香味，估计是红...

蓝莓—“美瞳之果”蓝莓学名越橘，原产于北美，是地球上少有的蓝色食物之一。我国的野生蓝莓资源主要分布在大兴安岭和小兴安岭地区。大兴安岭原始森林素有“高寒禁区”之称，那里的最低温度达到零下53℃，地下70公分以下是常...

蓝莓山药，又称蓝莓山药泥，是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。蓝莓的营养价值1.蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。2.蓝莓含花青贰色...