动静结合的知识精选

中医认为，不同的季节需重点保养的脏器也有所不同，即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺，而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护，也就是动静结合养肾。宁静为本，保养精神。所谓“宁静为本，保养精神”，就是说...

若缺乏运动，再好的身材也会因长时间在办公桌前工作而逐渐消失。没有规律的饮食和作息时间，让身材变形的越来越厉害……夏季到了，你还打算让自己再拖着臃肿的身材继续下去吗？不，动静结合的方法，帮你轻松减肥瘦身。一、是吃的...

气功，作为传统的运动项目，历史悠久，源远流长。近年来，人们在健身的同时，希望通过气功能减掉身上多余的脂肪，因而就产生了“减肥气功”。练气功要领之一是动静相兼，是动功与静功相结合。动是指形体的动（外动）与体内气息（内气）的动...

俗话说一口吃不成胖子，欲速则不达，这减肥也是一样，需要慢慢地来，可是有些人等不及啊，比如有些人需要去参加什么活动或是刚谈了朋友都想快速把自己减肥下来，这就有些难了，凡是太快的也会有负作用啊！怎样快速减肥又不伤身便成人...

5月3日晚，生完第三个宝宝没多久的贾静雯微博再次晒出与二女儿咘咘合影，还一路扮鬼脸，十足的少女心。贾静雯微博中写道：“睡前看到本身这张照片，才觉察咘咘本来和我同样有鬼脸魂，掮客人的狗真的很可恶，我能够演笑剧吗？”。照片...

女性网友情感咨询：我今年都已经28了，年纪相仿的友人也基本都是结婚了，有的都已经二胎了，就只有我，到现在连男友都没有，且据我上次恋爱也都是六年前了。其实，身边也不是说没人追求我，亲友也都给介绍了好几个事业、家境、外形也...

伴随7月4日中国·阿尔山国际温泉节的开幕，2017中国自行车联赛内蒙古·阿尔山站也迎来了自己的首日比赛。近年来，阿尔山不断开展全民健身运动，并与阿尔山当地旅游资源完美结合，以健康、时尚的生活理念，吸引着来自全国各地的...

太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便...

Selina跟老公阿中结婚3年多，肚皮至今没有动静，趁著春节假期前往马尔地夫度假，透露感情增温不少，至于有无加紧衝刺生小宝宝?她害羞说：「做人哪里都可以做!」先前被爆遭受大婶当众批评伤疤，Selina任家萱回覆称不记得该件事情，...

由鹏海影视农村励志剧《静静的瑶乡水》讲述了湖南江华瑶族女孩盘秀姣求学、就业的故事，着力表现当代青年勇于开拓、建设家乡的拼搏和奉献精神。剧名：《静静的瑶乡水》类型：当代农村励志题材集数：30集出品方：鹏海影视导演：电...

产后的妈妈是比较虚弱的，所以不能盲的进行减肥运动，必须要根据科学方法进行。单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种恶性循环。补充营养肯定是第一位的。产后减肥时选对方法来进行。否则就会影响到新妈妈的健康，造成不良的后果...

减肥是每个女生都会叫着喊着去做的一件事，也难怪了，有时候逛街看中了一些美美的衣服，但是却因为自己的上身效果不好，所以就只能遗憾的离开，这应该是很多人都会有的情景吧。所以当你为自己的肥肉感到不满时，当你也羡慕别人的...

瑜伽作为现代女性健身热宠，修炼形体曲线的必备运动之一，很多女性朋友开始练瑜伽，特别是练习了有几天的时间，在每次练瑜伽的时候手和脚都会大量的出汗，感觉胳膊，大腿，晚上的饮食需要怎样注意？刚练瑜伽时需要每天坚持练习不断进...

□本报记者高超“您好，您要办理哪方面的业务？”4月24日，南阳市工商局服务窗口的值班人员邓玉顺，在行政服务审批中心热情地接待群众，桌上蓝色的桌牌上显示着他的姓名、服务内容和承诺的期限。“原来想着办这个事得折腾一段...

中医认为，不同的季节需重点保养的脏器也有所不同，即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺，而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护，也就是动静结合养肾。宁静为本，保养精神。所谓“宁静为本，保养精神”，就是说...

读者陈先生：我患有下肢静脉曲张，一锻炼之后小腿就酸胀、疼痛，究竟该如何锻炼能避免这种情况呢？专家解答：辽宁省人民医院血管疝外科主任吴丹明介绍，可以每次进行15分钟到30分钟的跑步，能使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使...

5月14日是母亲节，作为3个孩子的母亲，贾静雯当天在网上晒出了家庭合照，不仅有3个女儿和老公修杰楷，贾静雯妈妈也出镜了。贾静雯合家欢5月14日是母亲节，贾静雯发博感谢挚爱的母亲和三个女儿，并祝天下的妈妈节日快乐！贾静雯合家...

9月19日，由赵宝刚执导，孙红雷、桂纶镁、方中信等明星共同主演，徐静蕾、黄磊、蒋勤勤等友情出演的电影《触不可及》将与广大影迷们见面。这是一部关于爱情，关于信仰，关于坚持的故事，简单却永恒。值得一提的是，本片是孙红雷与...

冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动，冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。它除了是冲浪爱好者们喜欢的运动外，也是夏日肥胖朋友们追求减肥的运动方法。那冲浪是一种怎样的减肥运动呢？不...

昨晚，由俞白眉监制，陈畅、于中中执导，贾乃亮、王晓晨、代乐乐领衔主演，邓超以投资人身份亲情出演，闫妮、陈赫等友情出演的电视剧《复合大师》于浙江卫视中国蓝剧场上演了大结局。由李断（贾乃亮 饰）为首的复合大师联合分手大...

气功，作为传统的运动项目，历史悠久，源远流长。近年来，人们在健身的同时，希望通过气功能减掉身上多余的脂肪，因而就产生了“减肥气功。”练气功要领之一是动静相兼，是动功与静功相结合。动是指形体的动（外动）与体内气息（内气）的动...

编者按：2015年4月22日，我国集中公布“百名红通人员”名单。两年来，在党中央坚强领导下，中央反腐败协调小组国际追逃追赃工作办公室统筹协调、周密安排，向全球撒下追逃追赃“天网”，截至目前“百名红通人员”已有40人到案。...

日前，一则人大毕业生带娃拍毕业照的消息一度刷屏网友的微博圈，但该消息曝光后，关乎大学生究竟适合不适合结婚的正反辩论引发不小的关注！大学生不适合结婚？如今，似乎大学没毕业就结婚生子的现象多了起来，你们怎么看？关乎大学生...

长发到冬天最容易遭遇的就是静电困扰，尤其是干燥的北方，长发经常因为经典贴在脸上，非常痛苦。不妨参考我们的方案来个简单的打结发髻。利落又独特，还可以搭配小礼服出席派对，最重要的是非常简单，几个发卡就能搞定。我们教你...

昨日晚上陈乔恩微博晒与伊能静合照，曝光伊人金句：“导很真性情说话经常有爆点，她男朋友跟她说‘你若不捉，我定不负你。’哈哈哈好好笑，本日金句啊。”随后，伊能静转发了陈乔恩的微博，并笑称与秦昊是天“作...