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好身材的知识精选
好身材的知识精选
连团建都是养生式轻食健身 张天爱参加综艺《哎呀好身材》
2018-12-15
张天爱在综艺《哎呀好身材》中是已经健身成功的明星,好身材和超强的自我控制能力让人羡慕。近日她组织了一场工作人员团建,本来以为是大吃大喝的活动,没有想到在张天爱的组织下,也变成了一场养生式活动。一起来看一下是怎...
才能穿出好身材 女性应当如何选胸罩
2019-02-21
导读:胸罩保护着女性的乳房,是女人的知心伴侣。但在丰胸或平时生活中,不合适的胸罩也会危害乳房健康。那么,女性应当如何选胸罩?从面料到尺寸等,都必须根据自己的实际情况科学选择,否则只会让你痛不欲生。女性如何选胸罩女...
冬季显廋搭配穿出苗条好身材
2019-02-21
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并非一日之功 王祖蓝老婆李亚男的好身材
2020-08-28
大伙都知道王祖蓝有个比他高的老婆,这对超萌身高差CP感情炒鸡好,结婚两年来总是黏在一起秀恩爱。内地的观众对李亚男的印象不多,大多只知道是王祖蓝的老婆,但其实李亚男是国际华裔小姐冠军出身,不仅颜值高,身材还特别好!二月...
原来都练这组瘦身操 韩国女星能拥有好身材
2020-04-09
看着韩星初出道时圆滚滚的模样,怎么也想不到她们如今万人景仰。想要留得住粉丝变得了女神,减肥瘦身可是必修课,不过不是人人都要抽脂吃药这么砸钱才能瘦,韩国女明星们都有私藏的瘦身运动法,跟着她们做一定不会错!今天就一...
健康减肥餐教你瘦出好身材 想吃米饭主食怎么减肥
2019-03-08
米饭还是传统的主食,但是其中碳水含量高,所以很多女生在减肥的时候都会选择不吃米饭。没有主食的三餐不仅容易饿,更容易让女生变老,因为碳水是维持机体的重要来源之一。不吃米饭式的减肥不仅难以坚持,更是会伤害身体,女生千...
衣着保守却难掩性感好身材 徐冬冬晒美照
2021-08-20
徐冬冬又在微博上晒性感照了!日前,徐冬冬晒美照,身材火辣的她虽然身穿休闲居家条纹衫,衣着保守,却难掩性感好身材。徐冬冬不愧是宅男女神,每个神情都足以迷倒男人。徐冬冬晒美照,她还文:“别在乎别人的评价。懂你的,无须解释;不...
健身街舞跳出一副好身材
2019-12-28
健身街舞就是在健身房里的街舞运动经过改良后,结合了MTV舞蹈和生活中的细节动作而成。健身街舞轻松易学,HIP-HOP的精髓在于放松,自由发挥,每个动作没有特定的步骤和规范,只需要跟随教练打开自己的身体,在音乐中尽情享受HIGH...
美食也能吃出好身材哦 懒人减肥小妙招大全
2021-04-13
1.吃饭前先喝汤调整进餐顺序,在吃主菜前先喝汤增强饱腹感,减少主菜和米饭的进而控制摄入热量,达到减肥瘦身目的。2.睡前熄灯一些人习惯睡觉时候开着一盏台灯,或者干脆不关灯睡觉。这样的生活习惯看似与减肥毫无关系,实则息...
春夏名媛淑女装穿出个性好身材
2019-03-04
整体搭配有柔有刚,充分体现了各种面料的特征。其实,这套搭配仍遵循着体现淑女风格的原则,因此拉链帽衫虽然看似粗犷,实际上衣具有优雅的粉色图案装饰,整体穿着仍保持着淑女风范。...
看看韩国女星的减肥餐 好身材吃出来
2018-11-20
女生对自己身材上的要求总是很严苛,现在世俗的审美观点,还是多少脱离不了「瘦」。尤其女生老是不停地要求自己,因此「减肥」就成了一生的课题。一般人已经如此,女明星对自己的身材更是刁了,今天要和大家介绍三位韩国女艺人...
性感又自信大秀S型好身材 环球小姐海边比基尼照曝光
2021-12-09
环球小姐大赛开始于1952年,与世界小姐、国际小姐和地球小姐等,并称为世界著名四大选美比赛。据了解,环球小姐的比赛现已进入决赛阶段,选手们都在以色列汇集。近日,环球小姐的海边沙滩照曝光,佳丽们性感又自信,大秀S型好身材...
让你保持好身材 散步30分钟
2019-05-21
美国纽约的科研人员至今还在探讨:饭后究竟何时散步对减肥更为有利。他们通过对一批坚持散步锻炼的学生的监测,发现饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗得较快,这个时间散步有利于减肥。他们提醒人们...
胖人怎么穿衣打扮突显好身材
2021-07-15
胖人往往为自己的身材而苦恼,但是,只要胖人穿衣搭配巧妙,完全可以让自己的身材变得匀称美丽。今天小编就来告诉你胖人怎么穿衣打扮显瘦。胖人怎么穿衣打扮1、不要认为肥大的服装可以遮挡自己的缺点。穿过于肥大的衣服让...
让你马上瘦出好身材 女生减肚子的最好快速方法
2018-11-17
四肢纤细的女生有很多,但是肚子瘦出马甲线的女生却很少。腹部是身体中最难瘦下来的地方,因为内脏脂肪是根深蒂固的,而且女性的体脂本来就是比较高的,这就让女性瘦肚子变得更加困难了。想要快速瘦出好身材,这五个方法帮你瘦...
20分钟练出好身材
2020-07-11
一、以收缩大肌肉为主脚放在椅子上,身体仰卧在地板上。一面慢慢呼气,一面看着肚脐,抬起上半身。以手肘碰触膝盖,注意力集中在腹肌上。10次为一组,做2组。以自然姿势站好,一边甩动手臂,一边随着音乐弯曲膝盖成90度,再伸直、上下运动...
三大当红女星教你如何打造好身材
2018-11-23
最近正红的网络剧《女人帮·妞儿》,里面的四位主演分别是应采儿、刘芸、熊乃瑾、甘薇,这四位姐妹淘以热衷时尚而闻名娱乐圈。这次,在戏外关系很好的好姐妹把秀场搬到现场,在若干上身赤裸的男模簇拥下,四人依次走秀,毫...
13天减10斤的减肥法快速瘦出好身材 哥本哈根减肥法是什么
2018-11-18
减肥的小姐妹总是会找到各种神奇的减肥方法,哥本哈根减肥法最近来非常流行的一种减肥法。因为有很多明星都为这种方法打call,可以快速减到上相好看的程度,它号称可以两周减掉十斤,有很多女性开始尝试这种方法。哥本哈根减...
三式肚皮舞跳出惹火好身材 肚皮舞
2019-01-15
肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道,有效延缓衰老。肚皮舞发源于古埃及,现已成为女性朋友们的一项塑形健身运动,近年来开始在欧美流行并愈来愈热。下面就教大家三式...
帮你练出好身材:下篇 瑜伽球的六个练习体式
2019-06-15
瑜伽是来自印度的古老运动,拥有了几千年的历史。如果勤加练习,对人的身体和精神都大有裨益。而除了瑜伽体式之外,其实也衍生出了不少的瑜伽的辅助道具,包括瑜伽垫以及瑜伽砖等等。像我们今天所述的瑜伽球也是一个非常有效...
好身材依旧抢眼 杨幂木乃伊造型
2021-12-08
演员拍戏其实是很辛苦的活,而最近就有女神杨幂拍戏的一组木乃伊新造型引来了不少人围观,据了解,杨幂木乃伊造型1当时杨幂的这组新造型中,大幂幂全身都缠满了白色纱布,杨幂整个人造型十分抢眼,而这也是杨幂所有出演作品中造...
3招教你练出完美好身材 瑜伽养生
2019-04-07
今天小编带大家一起去看看歌手甘婷婷是怎么练习瑜伽的呢?甘婷婷除了唱歌非常好听,爱漂亮也是在圈里出了名的。对于身材的保持一点也不马虎,她每天坚持练瑜伽。今天小编和你分享甘婷婷的身材保持秘诀,看看明人是如何保持身...
(一) 女人好身材需要塑造的地方有哪些
2019-01-07
这个社会上对女人的要求是越来越高了,需要有身材,有脸蛋,会挣钱,要顾家,还要上得厅堂,下得厨房,而男人们呢?只要挣钱!但是人都是一种自我的提升,我们都希望自己能够越来越好,希望自己的是个完美的人,即便我们也知道人无完人,但是...
可爱糖果短裤让你轻松拥有好身材
2019-08-12
窈窕淑女君子好逑,即使你的身材不够完美也没有关系,这款纯色糖果色系的修身短裤可以很好的修饰你的身材,起到扬长避短的作用。...
让你也能拥有好身材 分享梁文音的瘦身秘诀
2020-02-14
台湾新晋女声梁文音近期发布了自己的第二张专辑,但是很明显的是以前婴儿肥的她现在身体变得凹凸有致,那么她是如何办到的呢?下面小编就要跟大家一起来分享梁文音的瘦身秘诀,让你也能拥有好身材。 刚发新专辑的歌...
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