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健在的知识精选
健在的知识精选
火化时发现母亲健在 男子错认溺亡老太为母亲
2020-04-27
为什么会认错?这具遗体由于在水中浸泡多日,已面目全非。“看起来很像我妈”。随后,三车亲朋来辨认,看起来很像他的母亲。为何没做DNA?张成根称,对遗体身份存疑,他也曾考虑过做DNA验证,但他是养子,母亲也没有任何直系亲属在世...
护眼关健在细节 上班族眼睛易疲劳
2019-11-14
上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?本站小编从细节着手,做到健康护眼。护眼注意事项1.切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经...
关健还在清 夏季养心
2020-03-24
夏季养心,关健还在“清”心脏在我们的身体果主要有两大功能一是“主血脉”,宁知心脏推动血液在经脉内流动:二是“主神志”,也是常说的伤心与忧愁.不论你的心脏是气血不足,还是心火过旺.中医认为养心的关键在于“清“。1....
在家轻松保养 穴位保健法
2019-01-06
从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的,找到穴位并掌握简单的按摩手法,随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我们主要依据身体,来选择从头至脚相应的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃...
关健在自己心态 职场减压其实很简单
2019-10-24
成山的事务,无时不在的风险压力,上司的斥责,家庭的不如意,所有办公一族每天总觉心烦意乱,不少白领由此患上了各类心理疾病,医治此病良方关键还在于你自己,办公室一族不妨试试如下几条减压法:职场减压其实很简单关健在自己心态...
在夏季如何健康饮食 如何健康饮食
2021-11-22
在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉各位一些在夏季的健康饮食,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材。脾虚者在夏季里的健康饮食,应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑...
坐在椅子上的减肥健身法
2019-12-17
如果你的工作要你整天坐在办公桌前,让你根本没有时间去运动,你会怎么样呢?身体不仅开始走形,变得愈来愈胖,还可能落下各种各样的疾病,一个缺乏运动锻炼的人,常常会无精打采,提不起精神来。所以,你必须利用一切可以利用的机会,...
有碍健康 12大器官存在缺陷
2019-12-09
若问世界上什么仪器最复杂、最精密,那莫过于人体了。然而,最近研究报道,我们的身体的各个部位仍然存在着不足。以下的人体存在的12个缺陷就会影响健康,要多加注意保护。1、脑袋害怕缺氧。脑袋的构造让人不适合在高速行驶...
老人春季的饮食保健 爱在春天
2019-08-30
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,特别为您搜罗了春季饮食保健的健...
这三个坏习惯,正在摧毁你的健康,及早改正早日健康
2019-03-14
由于现代人的生活水平上去了,人们对于自身的健康和美丽的追求也就上去了,像是平时少吃多餐,清淡饮食,立志早起等等,这些都在说明人们的生活越来越健康了,但是你有没有想过?如果在健康的十字路口选错了道路,那么是不是就意味...
让你青春常在 15招日常养生保健法
2020-03-01
1、常开笑笑声伴随生活,无时无处不能少有,笑在胸腔,肺部扩张,呼吸正常;笑在肚里,产生胃液,帮助消化,增进食欲,促进代谢,笑在全身,兴奋整体,睡眠香甜,精神振奋,心胸开颜,工作起劲。笑是一门学问,常笑、微笑、大笑、都能有效地治疗人们...
在家健身必须注意的几个细节
2020-04-18
现在家庭健身器材越来越普及了,不少人自己购买了各种健身器材在家锻炼。但要能事半功倍、达到理想的效果,还必须注意以下几个细节:①运动前需做暖身活动,以免瞬间乏力、拉伤肌肉和损伤关节。②运动必须视自身的健康状态进...
办公族如何在办公室健身 办公族健身有妙招
2019-07-16
上班族在办公室如何健身?哪些健身运动适合办公室健身?很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢?下面小编就介绍五个办公室健身的技...
远离保健误区 女性如何正确在冬季养生保健
2019-04-01
冬季天气寒冷、空气干燥,女性朋友们冬天若是阳气不足就容易出现手脚冰冷,身体畏寒等症状,想要过个暖冬,就要从日常饮食、生活等各个细节做起,那么女性在冬季如何远离保健误区,正确养生保健呢?女性如何在冬季养生保健?要注意...
为什么不能在健身后吃蛋黄 健身吃蛋黄的后果
2020-11-28
健身后立即吃蛋黄影响减肥效果。健身后立即食用含脂肪食物会影响减脂减肥或增肌的效果,如果身体脂肪含量太高,肌肉再发达也会显现不出来,只会埋藏在脂肪下。而鸡蛋中的脂肪含量则来自于蛋黄,每100克鸡蛋中含有脂肪10克。...
怎样避免健步走存在的误区 关于健步走的常识
2019-10-26
虽说健步走是谁都会的一种运动,但是我们在运动时,往往忽略一些细节上的问题,这样即没有健身效果,又很容易让自己受伤。那么关于健步走需要我们怎么避免存在的这些误区呢?关于健步走的几大误区,需要谨慎。健步走误区一:姿势不...
其实他们是在修行 你以为大爷大妈是在健身
2018-11-30
别把健身局限在健身房里,在民间,传统的一支队伍出没在小区、公园等等热闹场合里,这些可要比健身房里练器械酷炫多了~正是应了老年健身的那句话:穿越市井里的健身才是真修行,在健身房里的都是流汗~别笑!因为你根本不知道老...
隐藏在膳食中的8种健康卫士
2020-01-12
健康很重要,其实我们应该知道饮食在当中也起了很重要的角色,隐藏在我们膳食当中的健康卫士,你注意了多少呢?健康的食物往往对疾病有神奇的疗效,当代发达国度也热衷于研究健康食品的食疗价值。日本、法国、usa等国度对日常...
教你在工作中如何保健养生 上班族
2019-07-23
上班现已成为问题人群了,压力山大就用说了,什么键盘手、鼠标手、电脑脸等真是让人苦恼不堪,今天小编带大家一起来了解下白领办公室里的养生法则都有哪些。上班族久坐不动。对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子...
对人体健康存在的利与弊 日光浴的健身方法
2019-03-18
寒冷的冬天,时常阴沉昏暗,但是如果偶尔阳光十足,可以在阳光照射下和朋友谈谈心,聊聊八卦,也是一件享受的事情。随着社会进步,就出现了一种日光浴的健身方法。那么日光浴对人体健康到底存在哪些利与弊呢?什么是日光浴?日光浴指...
在家轻轻松松自己保养 穴位保健法
2019-08-27
从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的,找到穴位并掌握简单的按摩手法,随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我们主要依据身体,来选择从头至脚相应的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃...
答案就在这里 老年人健忘吃什么
2020-10-30
随着年龄的增长,记忆力减退几乎是普遍现象。有些高龄老人记忆严重减退,甚至丧失记忆力而形成健忘症。但如能早期注意饮食调理,即可改善记忆功能、提高反应能力、防止记忆力减退。中医学认为,健忘与心脾肾有关,多由于思虑、...
吃的健康又放心 自己在家炸面鱼
2019-04-06
美食FOOD╲准备材料A:高筋面粉400克,酵母4克,牛奶416克,B:普通面粉200克,食用碱4克,盐8克特殊工具:面包机1台开始制作1将A的酵母和牛奶倒入面包机内桶,混匀,倒入高粉。2开启面包机和面程序。3程序结束后,关掉面包机。4让面团在里...
肝脏健康能有效瘦身 减肥重在强肝
2021-03-18
迷思点:节食可以有效控制体重吗?节食并非是控制体重的好方法节食会迫使新陈代谢趋缓,以维持生存之呼吸及心跳等基本生理机能所需。当新陈代谢趋缓时,人就更容易发胖。节食也会迫使肌肉溶解蛋白质,造成肌肉减少,线粒体数量...
天热老人可在家按摩保健 保健按摩
2019-05-05
时下天气逐渐炎热,经常外出锻炼身体、特别是患有慢性病的老人,需时刻防范心脑血管疾病急性发作。天热汗腺要大量分泌汗液,血容量减少,血液黏稠,容易诱发心梗和脑梗。揉鼻:两手指揉鼻翼旁1分钟。推鼻:手指自鼻尖向上沿鼻梁正...
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