损伤阳气的知识精选

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢？1冷饮，请敬而远之首...

阿胶被认为是女性保养的圣品，从古代就用来调养女性气血。它用驴皮熬制而成，最有名的是来自山东的阿胶，成为了众多女生滋补的首选。它其中的蛋白质、氨基酸能够让女生年轻漂亮。但是你知道吗，并不是所有人都适合吃阿胶，这三...

女生手脚冰冷是阳气不足不少女生一到冬天，就容易感觉全身发冷，尤其是四肢末梢，手和脚常常是十分冰冷，而这就是中医中的“阳气不足”。阳气，犹如自然界的太阳，阳气不足，有温暖肢体、脏腑的作用，阳气不足的人，机体内的环境则会处...

日常生活中，女性朋友一些看似非常卫生的习惯会让她们的身体在不经意间受到细菌的侵扰，甚至造成感染，进而引起各种妇科疾病的发生。1.长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境...

专家不提倡久坐，但很多时候，我们却只能坐着办公。美国移动基金会的调查显示，成年人每天平均会坐8个小时。那么，除了尽量增加走动时间外，还能怎样减少腰背痛等身体损伤呢？美国专家表示，坐姿很重要。为减少不良坐姿对关节、肌...

加拿大一项动物实验显示，如果常吃高油脂食物，很容易损害大脑中脑边缘多巴胺系统，进而引起情绪失调、药物成瘾、过度进食等问题。研究作者加拿大蒙特娄大学研究员史黛芬妮‧富尔顿表示，研究显示，姑且不论有没有体重过...

半月板损伤就是关节承受的力超过极限时就会引起不当，造成损伤，当一个人在运动的过程中过度或者剧烈活动都有可能引起半月板的损伤，那么半月板的损伤该如何去恢复，或者有什么最好的治疗方法。如果患上了半月板损伤那么就会...

健身是健康养生的好方法，选择正确适宜的健身方式对于保持身体健康很很大的作用，否则很容易造成运动损伤导致伤痕累累，更伤身体。近年来，市民对健身运动越来越喜欢，然而由于缺乏正确的运动意识以及出现损伤后的处理方法，运动...

女性阳气不足吃什么黑米红枣山药栗子粥黑米半小碗，大米半小碗，红枣8颗，栗子8颗，山药适量，黑米和大米用水浸泡，栗子去壳，材料一起放到电饭锅里，加适量清水，按下煮粥键。作用：黑米开胃益中，健脾活血；红枣补血益血，健脾养胃；山药健脾补...

面部皮肤红润光泽是人体健康的标志。长期坚持面部刮痧，可以延缓面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消斑除皱。还可防治面部多种皮肤病，并能间接调整脏腑功能。刮痧的方法与步骤：用刮板凹陷边缘在面部按肌肉走向朝一个方向刮...

当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。所以，在强调养生的今天，对阳气的重视无疑具有非常关键的意义。而阳气不足的调理必须要从多方面进行，只有这样才可以更好的起到预防疾病的作用。阳...

食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。食糖过多发变黄，糖在人体...

手机有没有害?这个话题一直争论不休。手机制造商认为，手机微波辐射只要控制在国际规定的辐射安全标准限度内，就对人体无害。但浙江大学眼科研究所所长姚克的实验却得出论证:即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用...

因为社会发展的速度不断加快，人们的生活水平也不断提到提升的，但是越来越多的人不注意身体的健康，所以阳痿早泄的现象非常普遍。那么有什么方法可以治疗阳痿早泄吗？让我们一起去看看吧！用于治疗阳痿的意守法有三种：1、意守...

损伤发生后，最重要的事情是排除骨折。有时虽然损伤不大。但老年人或由于受力的关系，常常有撕脱性骨折，或疲劳性骨折而被误认为只是伤筋而不加以重视，耽误了治疗时机。所以凡遇到损伤后压痛较局限，疼痛较剧烈，或局部有叩击痛...

夏季易伤阳养阳气常按摩3大养生穴位（图）。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外，人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响，身体体质变差，阳气越来越弱。中医认为，夏季人体阳气多不足，应养阳气。穴位按摩可达到养护阳气...

韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢...

想拥有一头乌黑的秀发就要重视头发的保养，洗发要讲究方法，同样，干发也要讲究方法，无论是使用毛巾还是吹风机，方法正确才能降低头发的损伤。毛巾干发：先用毛巾盖住头发顶部，从头皮和发根擦起，轻轻按压擦拭水分。发根以外的头发...

现代人一些不经意的行为，很可能对性功能造成伤害，甚至让人在性方面“未老先衰”。世界卫生组织生殖健康医学研究员特蕾茜·考克斯指出，要想让性功能长盛不衰，一定要尽量避免以下伤害性功能的行为。男性损害性功能的常见行...

除了精致的脸庞之外，头发也需要我们精心地呵护，护发看似一个可有可无的程序，其实却是为我们美丽加分的秘密武器哦！那就好好看看吧，想让头发零损伤，帮头发减龄，打造柔软无比的丝滑秀发，这几个诀窍可是必备哦！拯救绝招1：帮头发聪...

半月板损伤半月板损伤的病因多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。外侧...

呼啦圈运动是一种运动强度偏低，成效比较缓慢的健体方式，但是与其他一些更加激烈的减肥方法相比，这种依靠摇摆圆形圈来达到瘦身目的的运动安全性比较高，在均匀减脂和紧致腰腹部的皮肤方面也足够有效。练习呼啦圈内脏不损伤...

一朝被蛇咬，十年怕井绳。当我们经历了一段对身心都造成伤害的亲密关系的破裂，很可能对个人的性情造成很大的影响和改变，甚至畏惧依恋一个人的感觉。这不仅是情绪上的问题，还是心理上的原因。一、什么是依恋损伤依恋损伤是...

中医认为，人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。1、久坐伤肉。长期坐着，易发生肌纤维萎缩，肌肉力量减弱。老人入座时，动作要...

我们都知道瑜伽是现在时尚的健身方法，但是瑜伽也常常会使练习者受到伤害。如果在练习瑜伽时，锻炼不当就会造成肌肉、韧带的拉伤，关节错位，严重者还损伤到脊柱神经等。那么为了避免受到这些伤害，我们应该怎么预防练习瑜伽时...