代谢的知识精选

祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法：春季如何养肝护肝？春季养肝护肝的方法1、多喝水———防止毒素损...

怎样加快新陈代谢排毒早餐摄入整天一半的卡路里早餐是一天重要的开始，早餐别怕吃多会发胖，为了一天的能量和充足精力，不需要太顾忌碳水化合物与蛋白质的摄入，不妨将一天需要摄入的卡路里放一半在早餐上，不仅不会长胖，还可以...

①蛋白质帮助消耗热量蛋白质与脂肪和碳水化合物相比，更难在体内被消化分解，身体的主要器官需要消耗更多能量进行消化和吸收。所以，蛋白质可以提高新陈代谢，让人体消耗更多能量。减少热量的摄入，身体便会认为你在挨饿，降低基...

睡眠不正常，不利于代谢正常化及饮食控制。专家指出，对大部分人来说，每天少于六小时的睡眠，长期下来恐引发代谢上的异常，但仍有少部分人的睡眠时间可以少于六小时，却无明显健康上的影响。研究显示，每天只睡四小时，多数人的饥饿...

在传统上的概念中，为了抵御冬天的寒冷，秋天是一个需要滋补的添膘季节。高脂肪高热量的饮食席卷而来，简直让女生控制不住嘴巴。夏天好不容易瘦下来的身材，眼见着秋天又要胖回去。其实只要将你的代谢提升上来，秋天也是一个减...

维生素B2的作用及功能非常之多，可以促进发育和细胞的再生的作用，强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。也可以促使皮肤、指甲、毛发的正常生长的还可以帮助消除口腔内、唇、舌的炎症等。维生素B2的作用及功能_缺乏维生素B2...

豆浆是人们非常喜欢喝的一种饮品，豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素等。那么胃溃疡能喝豆浆吗？想了解胃溃疡喝豆浆好不好，要从胃溃疡的病理谈起。胃溃疡...

相信大家在日常生活中都十分关注身体健康，健康的身体也是我们幸福生活的基本前提。在日常生活中肾前性少尿也成为危害大家健康的主要疾病。我们应该提高对肾前性少尿的关注和了解，以为我们的健康提供更好的保障。那么，下...

栗子是我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地生产的一种坚果，它含有很高的营养每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、...

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红毛丹味道鲜美，有着丰富的汁水。它的口感和荔枝相似，外壳有着长毛。红毛丹不仅美味，它的营养也很高，具有多种矿物质，在是甜水中还能够保持健康，是一种难得的优质水果。它在每年的六月份开始上市，你知道红毛丹正确的保存方法...

食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力，今天就给大家介绍一些补脑的食品。补脑益智的食物有哪些1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的...

针灸减肥因为无副作用，安全可靠效果好而深受人们的喜爱，也是众多减肥方法中适用最广之一。20~50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。但在这个阶段，人...

几乎人体所有的代谢活动都需要酶的参与，酒精代谢也不例外。当身体摄入酒后，酒精（乙醇）在胃部就已经开始逐步被吸收进入血液并在肝脏代谢。酒精代谢首先经乙醇脱氢酶（ADH）催化转化为乙醛，进而在乙醛脱氢酶2（ALDH2）的帮助下转化...

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等还具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。那芦笋的营养及功效还有哪些呢，与本站小编一起来看看吃芦笋有什么好处吧。吃芦笋好吗？芦笋的...

死皮是皮肤代谢的结果要正确去除死皮，我们首先要了解死皮形成的原因。据美容专家介绍，死皮主要是肌肤表面组织的堆积物，会让皮肤看起来粗糙，没有光泽。死皮是皮肤新陈代谢的结果，在沐浴时随着冲洗或揉搓身体会脱落。美容专...

据外媒报道，英国一名9岁的小女孩患上代谢紊乱疾病。为了保持体力避免昏倒，这名小女孩除了吃饭，每天必须喝下6斤多牛奶，吃掉不少零食。据报道，今年9岁的霍莉在2岁时被医生诊断患有糖原累积病，这种代谢紊乱症使她的身体不能把...

现如今，据不完全统计，全球已经有大约超过1亿的女性都在服用避孕药，并且有一部分的女性可能成为了避孕药的长期依赖者。专家指出，长期服用避孕药可能会对身体产生一定的影响。因此为了自身的健康，女性在口服避孕药时应注意...

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发...

盛夏时节，吃饭时来瓶冰啤，是很多人消暑纳凉的首选。无论在家里还是在路边排挡，或是在餐馆饭店，一瓶啤酒外加一两种凉菜烤串已经成为大多数人的享受。专家还特别强调，有七类人要特别注意不要引用啤酒。他们分别是高血压、慢...

女生对于身材会非常在意，因为纤细的身材带来美丽和健康，是现代审美所追求的一种身体线条。想要消耗身体的热量，快速的代谢可以让你更加轻松地达到减肥目标，女生通过这几种方式，可以让自己的身材变得健美。一、碳水摄入有技...

女性更年期时间女性更年期时间症状(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。(2)阵热潮红：是...

关于减肥，有了一定减肥经验，也知道饮食的合理性和重要性之后，便要关注运动这一项了，因为这一步真的很重要，虽然不如饮食重要，但在身材的塑形上绝对是占据主要地位的。比如说我，我在一开始的减肥中就很在意这一环节，所以现在我...

脂肪肝是最好预防的高发病，很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%。而且，越来越多的“小胖墩”已然成为脂肪肝的...

到了秋冬季节减肥就变的越来越难了，但是明星们却各有招数。梁洛施的秋冬加快新陈代谢的方法就是泡温泉。泡温泉，会加速你血液的循环，让身体的废物加速新陈代谢，从而轻易地减肥。梁洛施——泡温泉泡温泉只需...