有效建议的知识精选

之前观看了一个关于亲密关系的公开课，讲课的那位教授说到，关于亲密关系似乎很多人都准备随时为他人提出一两点建议，市场上也有大量的相关书籍和文章，然而即使这样，提出建议或者写作者本身不见得有更好的亲密关系。除了有关...

减肥真正能持之以恒者仅占20%，其余的或“浅尝辄止”，或“三天打鱼两天晒网”，结果不时波动的体重反而比不减肥更有损健康。针对此种情况及美国人的实际状况，美国医学博士赖伯克在书中，向人们介绍了行之有效的减肥方法。1、...

最好不要频繁剃除腋毛现在市面上流行的脱毛产品中，脱毛膏里含有一些化学物质，往往会发出难闻的刺鼻气味，对毛囊和皮脂腺造成一定损伤。特别是一些持久性脱毛膏，对皮肤损伤更大，再加上腋下皮肤有夹缝，容易出汗，皮肤环境湿热，很...

专家推荐每餐吃不同颜色的食物、保证每天摄入足量的蛋白质、每个星期都做一样新菜色、把蔬菜当主食——下面是4位专家向大家提供的健康减肥饮食建议。很新鲜吧!快来看一下他们提出的根据又在哪里呢。1....

准妈妈怀孕后对各种营养的需求大增，如何给腹中的宝宝最好的营养，肉是我们日常生活中最常见的食物，其富含蛋白质和脂肪，营养价值高。但是近日，印度政府竟然要求印度孕妇戒除蛋类，还建议孕妇戒除性欲，这到底怎么回事呢？这都有科...

转眼还有4个多月，就又到了2018届的毕业季。你毕业了吗?如果你是快毕业的大学生，你有没有给自己做些规划呢?小编知道很多同学会约上自己要好的朋友来一场毕业旅行。但是同样很多人面临着选择，出国，工作，或考研?你的决定又是...

种肌肤类型补水建议：干性肌肤：干性肌肤一般毛孔都比较小，乍看之下肌肤很好，也不易长粉刺之类，但缺水状况在各类肌肤中最为明显。具体表现：肌肤表面干燥、没有光泽，缺少肌肤娇嫩感。且在清洁完后常会感觉紧绷。补水建议：针对干...

一般医学上把年龄达到或超过35岁的怀孕妇女，称为高龄孕产妇。据统计，高龄孕产妇21三体(唐氏)综合征的发生率明显增加，下面数字可以说明这一问题：孕妇25～29岁，21三体综合征的发生率为1/1100，30～31岁为1/900;33～34岁为1/500～750，而...

经期有异味是怎么回事女生在来例假的时候，由于体内大量的激素分泌，皮脂腺分泌旺盛，经血与汗液等分泌物，进而身体会出现一些明显的异味，再加上卫生巾的包裹，影响到私密处的透气，分泌物不易散发，异味则会变得更显著。经期前后有...

乳房的健康：乳房的健康尤为值得女性朋友们关注。医学界报告表明：乳腺癌是女性的头号杀手，因此，医学专家建议女性每月应自行检查一次乳房，观察其有无异常情况。每月检查的日子最好是在月经结束后的第4天，因为此时的激素最稳...

我们发现，一个人在学生时代的记忆力往往是最好的。专心听讲，认真思考，熟练地记忆学习知识，这是每个学生每天都在经历的，那么家长们应该如何注意给孩子们增强记忆力呢?就让小编给你么推荐推荐如何增强记忆力。一.多做记录不...

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。那么，头发应该多久洗一次？西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科...

对于新手爸妈来说，照顾新生儿确实是一个挑战。当新生儿出生的时候，看到这么小的宝宝一定会瞬间产生一种责任感，但在有责任感的同时，可能心里也有些慌乱，根本不知道怎么照顾宝宝。甚至有很多新手爸妈连如何正确抱宝宝都不知...

有的人成双成对，但也有的人形单影只，寂寞如影随形。其实，一个人，也能过得很好。下面，小编给一个人的你几点建议，希望你能够把一个人的生活，也活得精彩!1.少熬夜刷手机，别固执地等一个人的回复。有这个时间，不如多看看书充实自...

今年两会期间，全国人大代表、安琪酵母股份有限公司研发中心主任姚鹃有一天找到周洪宇代表问，听说你有一份关于包子制作的建议。包子虽然是中国人民喜闻乐见的食品，可是成为代表建议的主角，听起来还是有点违和感。周洪宇确...

在精神层面上，梦中的建议表明梦者具有自觉性;高层次的自我常常表现为提出建议。梦见得到建议——预示着你应当在自身而不是在外界寻求定位;或许迄今为止仍被疏忽的那部分性格对他会有进-步的帮助。梦见采纳...

不知道大家还记不记得，当年安卓刚风靡的时候，很多人购买安卓手机的第一件事情就是将系统给root了。什么是root?其实root和iOS的越狱性质差不多，都是为了获取手机的最高权限。在早期我们的手机因为内存小，很多手机厂商预装...

女性在怀孕期间都会有一定的心理压力，这些压力如何不及时消除，不仅会影响孕妈妈的健康，而且还会累及胎儿健康。那么孕期心理压力大如何缓解呢？下面介绍关于缓解孕期心理压力的建议。好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休...

秋日来临，如何在干燥的秋季给身体上个“水保险”成为了新一季的补水课题。不论男女每天都需摄入大量的水生活中，无论是进行剧烈运动，还是相对静态地坐在办公室，都会持续地有水分流失。不过，人们常会出现水分摄入不足的状况...

月经不调容易为皮肤带来各种各样的斑块，而饮食是否符合要求，是月经不调的主要因素!今天小编就给大家介绍一下，几种缓解月经不调的饮食，希望对大家有用。第一，如果生理期来的比较晚的话，这个时候应该少吃冷食，尤其不要吃冰激...

情场高手的无敌“约会秘籍”给女人的10项约会建议：1、不要嫌弃男人的黑皮革长沙发。它和男人相处的时间比你们认识时间还长。2、不要告诉男人关于你同事的阴谋和罪恶。他不知道这些人、也对这些事一点兴趣都没有，除非它...

女性在怀孕期间都会有一定的心理压力，这些压力如何不及时消除，不仅会影响孕妈妈的健康，而且还会累及胎儿健康。那么孕期心理压力大如何缓解呢？下面，寻医问药小编关于缓解孕期心理压力提出几个建议。好好照顾自己。定期饮食...

1、学会自我检査、自我防护、自我保健乳房的具体方法，经常进行扩胸运动。2、保持良好的精神状态，注意调整思想情绪。4、月经期乳房胀痛者可通过按摩双乳，使血管扩张，促进血液循环，减少或避免血液淤滞。按摩动作要轻柔，用力...

很多人在减肥这件事上都很迷茫，不知道该如何选择，下面给大家介绍一些健康的减肥方式，希望对大家有帮助。减肥其实是一件很辛苦的事情，很多人都经历过，尤其是在夏天这个炎热的季节，很多人都会穿上自己心爱的小裙子，但是却有很...

患者咨询：我女生，22，我想咨询的是有关黑头的事情，就是我的脸上偶尔长痘，而且还会出油，尤其是鼻子，但是脸颊是干性的，我想问的是怎么祛除黑头呢?有什么方法吗?应该要怎么做呢?医生解答：我们经常说的黑头，其实也是粉刺中的一种，形...