舞法的知识精选

罗志祥香港站演唱会反应热烈，现合共开三场，之后因档期问题故不会再加场据香港媒体报道，台湾小天王罗志祥(小猪)将于7月10日在红馆举行《2011罗志祥舞法舞天之一万零一夜演唱会——香港站》，因反应热烈，最贵门票7...

现在很多人喜欢跳拉丁舞，那么你们知道拉丁舞有哪些舞步呢？今天小编就给爱跳拉丁舞的朋友们讲讲拉丁舞有哪些舞步，下面一起来了解下吧。一、恰恰基本舞步练习方法要领：主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在...

钢管舞运动要领a.先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始(学生要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中)。b.用两手抓着钢管做...

肚皮舞音乐，肚皮舞的音乐是专门配合这肚皮舞舞步的舞曲，由很多步骤组成，虽然是不同的音乐，但是却能很好的融合在一起，形成一个完美的整体，给人一种很好的享受，在跳舞的过程中也会让舞者能够跟着这些节奏尽情的舞蹈。那么肚皮...

肚皮舞减肥瘦身的方法是什么？肚皮舞作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。肚皮舞减肥瘦身的方法...

肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为...

拉丁舞鞋，选购方法和误区？近些年很多小孩子都在学习拉丁舞作为自己的一大特长，如何选择舞鞋呢？拉丁舞鞋和普通的高跟鞋是不能用同一标准去选择的，拉丁舞鞋的要求比较高，要懂得专门选购的一些知识才可以。一、鞋的大小（男生女...

北京卫视《舞力觉醒》第二期节目中，世界冠军杨凯、曾代表国家参加世界街舞大赛的公孙无名及中国waacking第一人刘娜的徒弟，都逐一亮相，并带来精彩的表演。杨凯等人展示出了，他们对于街舞文化传承、发展的思考和努力，令尚雯...

跳拉丁舞最不能缺少的就是拉丁舞鞋，那么拉丁舞鞋要怎么保养它呢？下面小编就给你们讲讲如何保养拉丁舞鞋，大家一起来看看吧！拉丁舞鞋，即跳拉丁舞的专业用鞋。鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的正式比赛场地，有非常好的触地能力...

拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。这里列出个锻炼手的小练习，以作参考。手关节的能力手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈直角，可借助左手下压...

找一些MV，动感的，美女多的，身材好的，节奏感强的.......2、穿上最瘦的裤子、上衣，让身上的肉肉都清晰可见，这样能刺激你的眼球!看到这身肉你能不玩命扭嘛!!!!3、找面镜子大一些，最好照全身的!一遍跳一遍看，练习!4、有塑身衣吗?...

下面介绍两种基本跳法，选择适合你的吧。保持苗条跳法：→配合音乐反覆地轻跳跃。→数1、2抬高膝盖。→数3、4伸直膝盖尽量抬高脚。赶走油脂跳法：→配合音乐原地踏步。→数1、2单脚曲膝，膝盖举向相反侧...

肚皮舞音乐，肚皮舞的音乐是专门配合这肚皮舞舞步的舞曲，由很多步骤组成，虽然是不同的音乐，但是却能很好的融合在一起，形成一个完美的整体，给人一种很好的享受，在跳舞的过程中也会让舞者能够跟着这些节奏尽情的舞蹈。那么肚皮...

什么是甩鸟舞?这个问题是很多朋友都想知道的，舞蹈的历史非常悠久，但是甩鸟舞的历史并没有很长。今天小编就这个问题为大家做一个详细的介绍。甩鸟舞甩鸟舞起源于美国迅速蹿红的电子&舞曲乐队LMFAO的2011新作《Sexya...

年轻的美眉们都喜欢选择有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。跟小编一起来练习吧。1、有氧舞蹈（AEROBICDANCE）是配合音乐有节奏地舞动的...

肚皮舞表演者灵活的舞步总是能吸引人们的眼球。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。在大多数...

何洁练跳舞!早前，何洁独自一人现身真人秀节目《与星共舞》的录制现场。惊曝离婚的她虽然才刚刚生完孩子度过哺乳期，但勇敢地扛起生活的重担，为赚孩子的奶粉钱简直拼了老命。何洁一身白裙，不顾还略显臃肿的身躯，大胆上演"水...

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师协会（I、S、T、D）公布制定拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始风行全球，获得大众的热烈爱好。世...

第1式8字美臀锻炼重点：纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈“8”字形来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。第2式侧提臀锻炼重点：纤腰、瘦臂。将注意力...

近几年，肚皮舞开始风靡，受到广大健身爱好者的青睐。如果你既想锻炼，又希望掌握一项展示自身魅力的技能，那就不妨来学跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，其中包括20岁出头的年轻学生、30岁左右的成功白领，也有...

拉丁舞是大众民间舞蹈，是一项时尚的有氧运动，它能体现一个人的气质，对身体也有很大的益处，如今很多人都追求时尚，拉丁舞成为了人们最喜爱的舞蹈，很多家长从小就开始让孩子学习舞蹈，少儿拉丁舞可以训练孩子自身的协调性和韵律...

肚皮舞源于中东地区，是一种优美的身体艺术。肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动，从而开始在欧美流行并愈来愈热。接着北京和上海的一些健身场所也根据这个热潮而...

徐冬冬娇俏动人明星网资讯日前，人气“大嫂”徐冬冬曝光一则练习舞蹈的视频引发网友强烈关注。视频中，徐冬冬身着浅色玫红汉唐服装，轻纱质地使其舞动起来非常飘逸唯美，好似古代绝世佳人，让观者大有身临其境之感。一直以霸气...

肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。那么我们一起来学习下肚皮舞吧。步骤/方法1、站姿，左腿稍向前，踮起脚尖，背部伸直。双手...

拉丁舞的跳法有哪些呢？拉丁健身操中最有特色和代表性的就数恰恰健身操，其特点是四拍五步，曲调欢快有趣，动作具有诙谐而花哨的风格，手臂配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。只要你利用美感、神韵进行操化练习，一定能增强机体...