为什么会肥胖的知识精选

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。美...

路透社11月22日纽约：根据本周在美国南卡罗莱那州查尔斯顿举行的北美肥胖，研究学会上提交的两份研究报告，肥胖和糖的摄入量无关。乔治城大学莫林.斯陶里和理查.福希博士认为，导致肥胖的真正原因是热量的增加而不是食糖，少吃...

目前人们减肥的方法主要是改善饮食结构和锻炼身体。肥胖也能“传染”这一发现或许为解决肥胖问题提供一个新视角。研究人员认为，这将有助于人们通过集体而不是个体的方法来解决肥胖问题。如果你的朋友或者家人身体发福...

随着生活提高，人们吃的东西也越来越好，越来越多，也造成了很多肥胖患者，肥胖会给自身带来很多问题，那么对于肥胖该如何减肥呢?吃什么可以减肥呢?什么食物减肥效果好?因为脂肪的过多导致肥胖，所以控制饮食可以起到预防减肥的...

在这个以瘦为美的时代，稍微有点小胖的人都吵着要去减肥，更不要说那些真的胖的。可是很奇怪的是，很多人发现减肥是一件很难的事情，很多人会问减肥为什么这么难啊？或许你根本不懂怎样减肥，想当然地去减肥，有的人甚至半途而废，这...

如今在朋友之间的谈话中肥胖是属于热门的话题，确实，肥胖的人群每年都在阶梯式的增长。之前的一份数据显示全球肥胖的人数已经比瘦子还多了，这说明了平均每两个人中就有一个胖子，而且再过几年瘦子将成为稀有品。那么为什么...

有的人老在抱怨，为什么别人老是吃吃吃，身材还是依旧苗条，但是自己一直在减肥的路上奔跑体重却只增不减，欲哭无泪啊，那些减肥失败的姑娘一起来看看你们是不是做了这些事呢？饮食不规律说到减肥，最容易想到的就是运动和节食，有的...

1、无法抗拒美食很多人不能抗拒美食的诱惑，无法在饮食上做好均衡的调配，热量的收入面与支出面无法取得平衡，也是造成脂肪增长的重要因素之一。2、鸵鸟心态作祟女性常常有减肥的迷失，明明要减肥又怕别人知道，得不到认同和正...

为什么吃得少还会胖?这是不少肥胖女性特别感到困感的事细究原因有以下三种:为什么吃得少还会胖?①基础代谢率低这是由于遗传基因造成的。除了等待基因疗法能够用于人体保健，促进新陈代谢的方法只有增加运动量。②饮食...

在面对肥胖的时候，我们必须要区分肥胖症与时尚性减肥的不同。如果说肥胖是个大麻烦，为什么有的人每天吃大餐都不会长膘，有的人却就算是喝水也要发胖。肥胖的形成原因有什么，减肥要遵从什么样的基本原理，如何避免进入减肥的...

为什么吃太快会长胖？导致肥胖的六大恶习是什么？现在人在追求一直骨感美，所以很多人都拼命减肥，为了减肥不吃东西饿肚子的人经常有。那么不吃东西挨饿真的能减肥吗？肥胖的原因有哪些？今天正佳养生网小编就盘点一下导致肥胖的...

自从小编知道有一种比牛仔短裤更好看的夏装短裤的时候，果断就放弃了牛仔面料，然后你会发现，你穿久了别的面料再换牛仔面料，你会发现牛仔面料真的是超级的显胖。那腿明显就粗了一圈，从此之后就再也没有碰过牛仔裤这种单品，但...

相信很多人都为减肥而困扰，他们大部分情况下都是通过控制饮食来减肥的。但是这种方法对身体也有很大的危害。因此要想拥有一副有着完美曲线的身材，又不想压迫损害身体健康，那么直通过解释是根本不可能的。对此，小编就给大...

减肥、减肥......一些女性常年把减肥挂在嘴边，尤其在夏天，更是把减肥作为头等大事，热衷尝试各种减肥方法，甚至自行购买各种减肥药。其实，这类人大部分体重处于正常范围，只是自己不满意而已。而不恰当的减肥，尤其是服用减肥药...

肥胖症食疗（以下资料仅供参考，详细需咨询医生）【冬瓜烧香菇】配方：冬瓜250克，水发香菇50克。制法：将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切块。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯烧数分钟，加食盐、味精等调味，至熟即可。功效：清热...

人的体温是这种变化是通过产热和散热两个过程的动态平衡来实现的。人的体温就象一只不熄灭的炉火，由火所产生热，热不断产生也不断散发。假如一个人的体温得不到散发，体温就会越来越高，这样人岂不是被火烧尽了吗？其实不然。...

节食减肥，一个痛并贼不快乐的方法。没办法，谁叫自己的脂肪转换效率是如此之高，仿佛喝水也能转换成之脂肪。究竟节食是不是适合你，我们在制定减肥计划时需要好好斟酌一下，节食减肥，其实并不适用于所有人。原因一：对于大部分人...

冬季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。冬天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下几大陷阱，让你打赢冬季减肥战！陷阱便秘高发时节多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已经胖得...

发胖的原因有很多种，大多数时候我们总是把原因归结于我们的周遭，例如饮食、生活作息等等。但你知道吗？其实在我们身体内潜藏着两个决定你胖瘦的两大激素：瘦素和饥饿激素，如果我们减肥时合理控制好这两大激素，减掉肥肉也是指...

我们以前给大家介绍过喝水能减肥，意思是每天要多喝水，至少喝够八杯水，可是有时候大家喝水会走进一个误区，这就是喝水有时也是会发胖的，所以，我们平时如何喝水才能减肥呢？一起来看看正确喝水的减肥方法！为了能够拥有好的身材，不...

知乎上有一个话题，胖是一种怎样的体验，有人回答，因为胖不能玻璃心不能坏脾气，因为在别人看来你都已经是一个死胖子了，你脾气更坏就更不会有人理你了。胖是原罪吗?身边有太多身材不是公众认定的审美，甚至也有很多oversize的...

很多女生在镜子前面打扮自己的时候都会挑剔身材的缺点。女性的健康和审美观念让大家多重视自己的身材。健身房中很少是非常肥胖的女性，反而更多的是身材不够完美的女性在运动，其中多数是奔着肩小肚腩的目标去的。你会发...

一、快餐生活想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激性食物，很少吃粗粮，容易患口腔溃疡。如果是这样的话，那...

肥胖也能“传染”亲密胖友间的传染性最大！目前人们减肥的方法主要是改善饮食结构和锻炼身体。肥胖也能“传染”这一发现或许为解决肥胖问题提供一个新视角。研究人员认为，这将有助于人们通过集体而不是个体的方法来解决...

生活中有一种肥胖，运动和节食可能对其没有影响。这就是压力性肥胖，俗称过度劳累。过劳的主要原因是人体内皮质醇的紊乱。皮质醇是肾上腺分泌的糖皮质激素，会影响人体的新陈代谢和食欲。当皮质醇在人体内稳定后，可以指挥身...