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办公室的知识精选
办公室的知识精选
《不能说的夏天》郭采洁办公室遭性侵伤痕累累
2019-11-06
由徐若瑄、郭采洁、贾静雯三位女神以及老男神戴立忍主演的电影《不能说的夏天》即将于10月24日上映,作为女主角的郭采洁,被曝光了一大波的剧照,一向霸气十足的郭采洁此次变身柔弱少女,而曝光的伤痕累累的裸背照更是让人不...
你不知道的办公室综合征 心理健康
2019-11-18
随着经济的不断发展,大大小小的办公机构也愈来愈多。井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室如不注意环境保护,其工作人员则很容易患上“办公室综合症”。所谓的“办公室综合症”是指办公室一族常因久坐,头部处...
曾收到对方的暗示消息 女人自述在办公室被同事亲吻
2018-10-18
女性在职场打拼真的是相当不容易,不光在工作业务中会遇到很多挫折和压力,还可能遇到一些奇葩的工作伙伴的骚扰,如果处理不当,反而会给自己抹黑影响名誉。一个女人自述在办公室被同事亲吻的经历,而且收到过暗示的消息短信。...
办公室瑜伽8个动作让你神清气爽一整天
2018-11-05
一、坐姿呼吸:1.坐立于椅子上,吸气,脊背宗正,双肩放松。2.呼气,头部向左侧扭转,小腹微收,双膝尽量收紧。3.随吸气回正,呼气转向另一侧,下半身保持不动,上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽——功效:防止含...
在办公室就可以锻炼 女生久坐的小肚腩
2019-10-11
女生每天在办公室上班经常需要坐上八九个小时,日复一日中就会让身体逐渐产生难看的赘肉。尤其是蝴蝶臂、小肚腩和浮肿的下半身,更是难以消除。今天分享一套在办公室就可以完成的运动,让你在上班中轻松减肥。一、空手俯身...
办公室瑜伽快速减掉水桶腰 办公室瑜伽
2019-06-24
白领们因长期时间坐着没有运动,时间一长导致很多女性腰里开始出现水桶腰,那么如何才能减掉身上的水桶腰呢?今天小编就教大家怎么样才能减掉身上的水桶腰。基本呼吸法这种呼吸法能让你的心情稳定愉快,感觉舒畅自在。瑜珈认...
办公室一族要如何快速瘦腹
2019-09-07
久坐办公室,活动是非常有限的,往往是坐下几个小时都不需要动一下,这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上,可别怪说身体没有事先提醒我们呦!在种种限制下,有没有什么简单易...
风水教你升职加薪 办公室
2019-11-24
别感叹命运不公,风水有秘诀!办公室风水好,你也能升职加薪!想升职加薪,就赶快跟着做吧!1、办公桌的左侧为青龙位,是旺官、旺文的,看看这个方位是不是有一些不利的东西。千万不要放一些杂物,或者是一些不重要的东西。可以在此方...
这些方法能有效的减肥 办公室减肥动作
2020-10-02
减肥动作1、反向臂抻拉目标:抻拉手臂,提高消化效率在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度...
八种办公室微运动 有氧运动
2020-02-12
适量的运动能让人保持精力,神采焕发。但是特意抽时间去运动对上班时间朝九晚五下班还要操劳家务的OL来说,简直就是一种奢望。小编为OL们推荐8种办公室微运动,方式简单、可操作性强,简简单单就能得到更多的精力和更健康的...
办公族如何在办公室健身 办公族健身有妙招
2019-07-16
上班族在办公室如何健身?哪些健身运动适合办公室健身?很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢?下面小编就介绍五个办公室健身的技...
轻轻松松瘦脸排毒 简单办公室排毒瘦脸操
2020-06-04
办公室MM由于工作原因,经常会造成毒素积累,以至于胖脸。对于圆脸的办公室MM来说,这就更加令人感到困扰了。以下本站为你推荐最为简单的办公室排毒瘦脸操,让你足不出户,轻轻松松瘦脸排毒。1、先将手掌托着脸部,另一只手则从...
女性白领办公室瘦身操 办公室减肥瘦身方法
2019-11-29
都市白领们由于久坐又没时间运动,因此肥胖很容易“盯”上她们,吃药?节食?通通不要,简单的office运动就能帮白领们轻松解决赘肉。一、伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀,促进肩部,颈部,头部血液循环的动作。将两臂伸展至和...
被刑 湖南一班主任多次在办公室强奸2名初三女生
2019-03-15
据@邵阳公安消息,4月18日下午,犯罪嫌疑人袁某(男,35岁,洞口县某中学教师)因涉嫌强奸被洞口县公安局依法刑事拘留。4月17日,一名受害女生在家长的陪同下到洞口县公安局报案,称被班主任袁某猥亵,请求查处。接警后,洞口县公安局迅...
炎炎夏日如何护发
2019-08-10
首先让我们先看看来自专家的夏季护发提醒:一到夏天,本来就有脱发困扰的人要更加注意头盖的健康。亚洲气候湿热,常常让人容易流汗、出油,头发老是贴在头盖上,看起来塌塌的,而且这时头盖问题会层出不穷,脱发现象也会更加严重。...
男性办公室的减肥操
2019-05-14
男士办公室减肥操之屈臂运动:将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式,从腰部开始上提到肩部位置,左右手臂交替进行,各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌,使其结实发达。俯卧撑运动...
如何从办公室到户外防晒零死角攻略 夏日防晒
2019-10-23
进入夏天,性感的短裙短裤,优雅飘逸的连衣裙绝对是吸精利器。可是你怎能容忍颈部干瘪暗黄的肌肤与白滑的脸部肌肤形成鲜明的对比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出卖了你的不完美呢?Grils,不管是户外一族还是OL一族,防晒的工作都...
属猴的人办公室风水有什么讲究
2021-07-13
生肖猴:但是,错综复杂的一些情愫在纠结,在缠绕,在迁变着梦想。不知不觉,光阴就这么飞逝,身边的男男女女,开口闭口都是谈婚论嫁,买房买车,有时候都觉得听的有点厌烦,甚至对人生都充满厌倦。生肖猴的人进入2018年之后遇到的凶...
上班族养生 上班族当心过劳死 办公室5种必备健康食物
2019-07-19
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”,才是健康的呢?我们介绍以下5种健康食品,给您最适当的补充能量,保证身体健康。黑巧克力:快速缓解饥饿感“对于...
深怕爱上不能自拔 办公室地下恋很苦难
2018-08-22
倾诉:芳子2009年4月9日,我工作的第一天。那年我刚大学毕业,做的salecaller,主管给了我一本网上下载下来的类似企业黄页的东西,电话打过去,一个很好听的声音出现,这使我们的沟通进行的很顺利。后来因为一个case的原因,我在网上...
办公室减肥瘦身方法介绍 减肥瘦身妙招
2020-08-31
在现代社会,工作方式发生了很大的改变,基本上都是对着电脑,外出的时间较少,运动的时间也随着减少,那么,在办公室上班的人该怎样减肥呢?下面小编就为大家详细介绍一下办公室减肥瘦身方法。办公室减肥瘦身方法办公室减肥瘦身方...
成为办公室人气王 养出免疫肌
2019-10-19
仔细观察,办公室裡总有些人特别受欢迎,她们的共通点是:肤质好、很少感冒、脸上挂著微笑,轻鬆赢得好感,这些正好就是「免疫美女」的特质。想像她们一样,从身、心、肌下手调理,你也能成为下一个办公室人气王。「肌」对菜色脸免...
办公场所被忽视的浪费需杜绝
2020-09-30
编辑同志:签字笔用完一次就扔掉,电脑下班后不关机,水管经常关不严实,开空调的同时还敞开着窗户,开会摆放的瓶装矿泉水没喝几口就扔了……稍加留意不难发现,办公场所类似的浪费现象不胜枚举。一些人或许觉得无所谓,但汇聚起来...
办公室一族如何摆脱肥胖臀部
2019-07-07
久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成“小腹婆”!的确,“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。 办公室一族如何摆脱肥胖臀部:一、饭后简单几招,小...
警惕办公室的心理能量场 职场心理学
2019-12-10
如果你的办公室有50平方米大小,其中你和你的同事是20个人,那么在这个空间里面,就有20个不同情况的心理场,他们来自不同的物理环境和人际环境,现在在这个只有50平方米的物理空间里面再次组成一个物理场和人际关系场。如果这...
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