宜养的知识精选
-
![秋季宜养肺15条秘方滋阴补身体 秋季养生]( "秋季宜养肺15条秘方滋阴补身体 秋季养生")
秋季宜养肺15条秘方滋阴补身体 秋季养生
2019-04-19肺是身体的一个重要器官，专门负责呼吸与空气净化，秋季的空气比较干燥。所以秋季的养生对我们来说是至关重要的，特别是对肺的养护。我们平日里需要多吃点滋养类的食物、例如瓜果蔬菜类，更得注重身体的锻炼。生活中一些不好... -
![冬季宜养肾2款补肾食谱 补肾的食物]( "冬季宜养肾2款补肾食谱 补肾的食物")
冬季宜养肾2款补肾食谱 补肾的食物
2020-03-28中医认为，冬季是收藏的季节，冬季时人体也要与自然界阴气相应，顺其闭藏之性，使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏，补肾为先，由于肾与冬季的关系较密切，要特别注意调理肾脏。同时，寒为百病之源，外感寒邪致病，浅者只伤肌表，重... -
![冬季宜养肾2款补肾食谱 冬季养肾黄金季]( "冬季宜养肾2款补肾食谱 冬季养肾黄金季")
冬季宜养肾2款补肾食谱 冬季养肾黄金季
2019-10-10中医认为，冬季是收藏的季节，冬季时人体也要与自然界阴气相应，顺其闭藏之性，使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏，补肾为先，由于肾与冬季的关系较密切，要特别注意调理肾脏。同时，寒为百病之源，外感寒邪致病，浅者只伤肌表，重... -
![夏季宜养脾胃缓解心烦症状 夏季养生食谱]( "夏季宜养脾胃缓解心烦症状 夏季养生食谱")
夏季宜养脾胃缓解心烦症状 夏季养生食谱
2020-01-26夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉... -
![春季养生小常识 养生保健牢记 5宜5忌]( "春季养生小常识 养生保健牢记 5宜5忌")
春季养生小常识 养生保健牢记 5宜5忌
2021-11-23春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。春季养生五宜一宜调养情志，振奋精神春天... -
![五大便宜而且营养的清脂食物]( "五大便宜而且营养的清脂食物")
五大便宜而且营养的清脂食物
2019-12-121、苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。不知道大家知不知道，早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上bb是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦!2、茶可降低血脂和胆固醇... -
![狗肉的营养价值介绍 老少皆宜]( "狗肉的营养价值介绍 老少皆宜")
狗肉的营养价值介绍 老少皆宜
2021-01-14... -
![春季养生保健4不宜 如何养生保健]( "春季养生保健4不宜 如何养生保健")
春季养生保健4不宜 如何养生保健
2019-09-01春天来了，虽说现在是初春，但是还没有达到真正的春季，在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生保健呢？今天小编就为大家介绍一下春季养生保健的四不宜。1、春季养生香蕉和梨不宜吃中医认为，春夏... -
![最宜养生的八种食物 夏季养生]( "最宜养生的八种食物 夏季养生")
最宜养生的八种食物 夏季养生
2020-03-23夏季最宜养生八种食物，夏季吃什么对身体好，夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维... -
![营养丰富老少皆宜 土豆排骨汤]( "营养丰富老少皆宜 土豆排骨汤")
营养丰富老少皆宜 土豆排骨汤
2021-02-22... -
![保健养生适宜食物 秋季养生]( "保健养生适宜食物 秋季养生")
保健养生适宜食物 秋季养生
2019-03-25陶渊明曾说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”秋高气爽的节日里，你或许会选择饮酒、赏菊或是登高，但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此生活家小编搜集了一系列老年人保健的资讯，希望能够带... -
![中医养生《养生十六宜》全文解析]( "中医养生《养生十六宜》全文解析")
中医养生《养生十六宜》全文解析
2019-08-04养生十六宜是以一些简单的导引动作来养生的科学方法。我国古代养生经典中也曾有类似的记载。秋去冬来，寒风袭人，病邪趁机侵入我们的身体。不妨每天按下面的“养生十六宜”坚持自我保健，对身体健康有很大的好处。【养生十... -
![冬春交替宜饮补水养生茶 养生茶]( "冬春交替宜饮补水养生茶 养生茶")
冬春交替宜饮补水养生茶 养生茶
2019-10-15“今冬这么干燥，过几天立春也会很干燥，我每天也注意饮水，请问能不能推荐既能补水又能去燥的养生小方？”这位老人提的问题很好，也是很多人会遇到的季节养生问题，下面就为大家推荐几道养生茶饮，来防燥。马蹄茶原料：绿茶5克，马蹄（... -
![冬季养肾宜动静结合 如何保养肾]( "冬季养肾宜动静结合 如何保养肾")
冬季养肾宜动静结合 如何保养肾
2019-10-10中医认为，不同的季节需重点保养的脏器也有所不同，即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺，而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护，也就是动静结合养肾。宁静为本，保养精神。所谓“宁静为本，保养精神”，就是说... -
![秋季养生 女性秋季饮食养生的 四不五宜]( "秋季养生 女性秋季饮食养生的 四不五宜")
秋季养生 女性秋季饮食养生的 四不五宜
2019-10-14虽然天气仍然炎热难耐，但是秋天已到了。每到转季的时节，都是女人养生要注意的时候，特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。一、秋季特点秋季，气温开... -
![已婚女宜注重卵巢保养]( "已婚女宜注重卵巢保养")
已婚女宜注重卵巢保养
2021-11-05卵巢不仅是产生卵子的器官，也是女性重要的内分泌腺体之一，卵巢分泌出的雌激素，能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持。女性的青春活力和光芒四射很大程度都是卵巢的功劳。而如果卵巢功能欠佳，雌性激素的分泌也会受到... -
![冬季食疗养生宜喝粥]( "冬季食疗养生宜喝粥")
冬季食疗养生宜喝粥
2020-01-11冬令时节，要想增强体质，养生保健，不妨煲一些营养保健粥——牛乳粥先将粳米100g煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶半磅再煮片刻，早餐食用。这种粥有补虚损、润五脏之功效。鸡汁粥取1.5～2kg母鸡一只，洗净后，除去鸡油浓煎鸡... -
![最宜养生八种食物 夏季养生]( "最宜养生八种食物 夏季养生")
最宜养生八种食物 夏季养生
2019-07-08夏季最宜养生八种食物，夏季吃什么对身体好，夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维... -
![食补养生 春季食补养生的 六宜一忌]( "食补养生 春季食补养生的 六宜一忌")
食补养生 春季食补养生的 六宜一忌
2019-08-31春补对健康体强的人有益，久病体虚和外科手术后气血受损的病人，以及体质虚弱的儿童更需要春补。春补不可恣意而行，要遵循以下原则，方能顺应天时，符合机体需要。宜温补阳气阳，是指人体阳气，阳气与阴精既对立又统一。阳气泛指人... -
![焦点时刻 最适宜养生的三个]( "焦点时刻 最适宜养生的三个")
焦点时刻 最适宜养生的三个
2020-07-12... -
![宜昌 》演员表大结局 宜昌宜昌剧情介绍 《宜昌]( "宜昌 》演员表大结局 宜昌宜昌剧情介绍 《宜昌")
宜昌 》演员表大结局 宜昌宜昌剧情介绍 《宜昌
2021-03-12抗日题材电视连续剧《宜昌宜昌》由著名导演张友龄执导，马以、尹铸胜、张宝琦、孙思瀚等演员联袂主演。剧名：《宜昌!宜昌!》类型：抗日革命题材集数：30集导演：张友龄制片人：耿咏《宜昌!宜昌!》演员表/主要演员：马以、尹铸胜、... -
![女人夏季养生不宜做7件事]( "女人夏季养生不宜做7件事")
女人夏季养生不宜做7件事
2020-03-25女人夏季养生不宜做7件事一、不宜用生水所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。二、不... -
![婴幼儿喂养4不宜 新生儿喂养]( "婴幼儿喂养4不宜 新生儿喂养")
婴幼儿喂养4不宜 新生儿喂养
2019-07-12很多的新妈妈们对婴幼儿的喂养有点摸不着头脑，尤其对母乳不足的妈妈而言更是如此，他们常常以成人的看法来对待宝宝的每日多餐。以下几点由专家经验得来，新妈妈们切记婴幼儿喂养四不宜。鸡蛋代替主食鸡蛋所含蛋白质、脂肪... -
![春季养生之道 春季养生需牢记 5宜5忌]( "春季养生之道 春季养生需牢记 5宜5忌")
春季养生之道 春季养生需牢记 5宜5忌
2020-03-03春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。春季养生五宜一宜调养情志，振奋精神春天... -
![最适宜男性养生五种肉 养生之道]( "最适宜男性养生五种肉 养生之道")
最适宜男性养生五种肉 养生之道
2019-10-05以前经常听到一种说法说“男人都是肉食动物”，这表明一般来说男人都是无肉不欢的。下面小编就为大家介绍五种最适宜男性养生的肉。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑...
热文推荐